Sylw3g - sweet komcie... :P

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Buddy
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 426
Rejestracja: 26 lip 2006, 00:56
Życiówka na 10k: 35:20
Życiówka w maratonie: 2:47:38

Nieprzeczytany post

Gratulacje :taktak: Będzie z tego 1:17 w połówce wiosną :taktak:

---
Nie przeginaj z akcentami, bo w kwietniu będą nici z formy. Jest zima, choć wiosna i lepiej najlepsze wino zostawić na potem. Jak mawiał pewien znany Gość ;)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ładnie Ci to poszło, jest się z czego cieszyć.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
wysek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3442
Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
Życiówka na 10k: 32:34
Życiówka w maratonie: 2:43
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jakość nad ilość kolego :) Gratuluje życiówki, oby tak dalej!
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Sylwek co do pierwszej 50, to na Silesii chyba byłeś sporo wyżej, bo mnie się udało 61 zdobyć. Ty pewnie koło 25 się zakręciłeś :hej:
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Dzięki za gratki.

Bieg w sumie z niczego, a wyszedł bardzo fajnie. Nie byłoby pewnie tak dobrze, gdybym nie podłączył się gdzieś w połowie pod znajomego - rywalizacja więcej ze mnie wydobyła.
Gratulacje :taktak: Będzie z tego 1:17 w połówce wiosną :taktak:
Jak Buddy zabiera w tym wątku głos, to znak, że coś się dzieje :P 1:17 to raczej nie dam jeszcze rady, a przynajmniej nie widzę tego teraz. Pożyjemy, zobaczymy. Chciałbym te 1:19:XX mieć chociaż. Ale to też nie wiem, czy uda się już na wiosnę. Daniels twierdzi, że przy optymalnych warunkach, zakręciłbym się gdzieś około 1:20. Poczekam.

Oby zdrowie było.
Sylwek co do pierwszej 50, to na Silesii chyba byłeś sporo wyżej, bo mnie się udało 61 zdobyć. Ty pewnie koło 25 się zakręciłeś :hej:
Oj tak, prawda. To też mi się wtedy bardzo podobało :bum:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Rozwalają mnie Twoje czasy :hejhej:

Brawo i wielkie gratulacje za kolejny świetny bieg..... strach pomyśleć co będzie jak zaczniesz w treningach przyspieszać :usmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
kapolo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 744
Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Maków

Nieprzeczytany post

Gratulacje, ciężko pracujesz na wyniki. Dobrze, że daje to rezultaty.

Filmik z core wygląda mi na fake ;)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wszyscy gratulują a ja powiem tak: "Nie mogłeś urwać jeszcze ze 2s :ble: ? Fajny czas by wtedy był :hahaha: " Mimo to wielkie gratulacje :hej:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

gratulacje :)
tylko nie dorzucaj za duzo tych km :P
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Panu, dla Ciebie wszystko:

Obrazek


Netto miałem 0:55:55 :P
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Super forma, gratulacje men! :taktak:

Choć myślę, że żwawe tysiączki z poprzedniego sezonu też się przysłużyły, nie tylko obecne spokojne budowanie bazy. Taka superkompensacja metasezonowa ;-)
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:Panu, dla Ciebie wszystko:

Obrazek


Netto miałem 0:55:55 :P
I taki czas to ja rozumiem :hej: ! Jak chcesz i Cie ktoś dobrze zmotywuje to jednak potrafisz wykręcić super czas :hahaha:
Świetnie, po prostu świetnie! Nic tylko wstać, bić brawo i czekać na rozkręcenie się sezonu. Gratki raz jeszcze :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Super, gratulacje !
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To jeszcze nie to, co chcesz biegać, ale idzie ku lepszemu! :uuusmiech:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nom, jeszcze nie to.

Muszę jeszcze urwać z dobre 3 minuty z 10k, żeby wejść na poziom, który mnie tak bardzo przyciąga. Tylko wtedy jestem w stanie rywalizować o kategorie, poczuć co to znaczy walczyć na biegu o jakąś stawkę. Czyli chodzi mi o, mniej więcej, Twój poziom (a nawet odrobinkę lepszy). To jest mój cel, nie mam co ukrywać. Ale spokojnie... Może do 30stki dam radę. Będę czekać na swój moment, a na razie się nie spinam na nic. Niech to idzie swoim tempem. Byle było zdrowie. To jest najważniejsze.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
ODPOWIEDZ