Wszelkie pytania/komentarze do mojego bloga. Z góry dziękuje za wszystkie rady. Pozdrawiam
Link bezpośredni do bloga: http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44678
Jan-Si - komentarze
Moderator: infernal
-
le0n71
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
No jakbyś biegał przez te lata od liceum, to myślę, że miałbyś teraz fajne życiówki 
Przy jakim wzroście ta waga?
Przy jakim wzroście ta waga?
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
Jan-Si
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 19 cze 2014, 20:20
- Życiówka na 10k: około 42min
- Życiówka w maratonie: około 4h 40min
- Lokalizacja: Newbridge / Irlandia
Zapomniałem napisać mój wzrost 183cm. W czasach liceum waga była inna bo coś około 80kg nie to co teraz ale dla chcącego nic trudnego. Wtedy głupi wiek inne priorytety były i większe lenistwo, jednak mam nadzieję że już tylko lepiej będzie.
-
Jan-Si
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 19 cze 2014, 20:20
- Życiówka na 10k: około 42min
- Życiówka w maratonie: około 4h 40min
- Lokalizacja: Newbridge / Irlandia
Pytanie tu do bardziej doświadczonych i zaprawionych w boju 
26 października chcę wystartować w Dublin Maratonie ale przed głównym starem fajnie było by zaliczyć odpowiednio Pólmaraton i ten też mam blisko też w Dublinie tylko że jest on 19 września. Czy może to nie jest za krótka odległość pomiędzy jednym a drugim startem(6tygodni) ??
26 października chcę wystartować w Dublin Maratonie ale przed głównym starem fajnie było by zaliczyć odpowiednio Pólmaraton i ten też mam blisko też w Dublinie tylko że jest on 19 września. Czy może to nie jest za krótka odległość pomiędzy jednym a drugim startem(6tygodni) ??-
Matxs
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1318
- Rejestracja: 08 wrz 2008, 16:11
- Życiówka na 10k: 47min 42 s
- Życiówka w maratonie: 5h21min
- Lokalizacja: Lubin
Na moim przykładzie myślę że nie. Dwa lata temu biegłem 21 na dzień wiosny a pod koniec kwietnia 42 i było ok.Chyba taki bieg to dobry bodziec przed Maratonem. Jaki chcesz czas?
Mój blog
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
-
Jan-Si
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 19 cze 2014, 20:20
- Życiówka na 10k: około 42min
- Życiówka w maratonie: około 4h 40min
- Lokalizacja: Newbridge / Irlandia
ja planuje swoj start na 26 października Dublin Maraton. Pesymistyczna prognoza 3:59:59 ale raczej chcę sie nastawić na 3:50:00
-
Matxs
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1318
- Rejestracja: 08 wrz 2008, 16:11
- Życiówka na 10k: 47min 42 s
- Życiówka w maratonie: 5h21min
- Lokalizacja: Lubin
Sporo czasu, tylko konsekwentnie trenuj ☺
Mój blog
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
-
Jan-Si
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 19 cze 2014, 20:20
- Życiówka na 10k: około 42min
- Życiówka w maratonie: około 4h 40min
- Lokalizacja: Newbridge / Irlandia
Dawno mnie nie było, czas sie rozruszać 
Pytanie do doświadczonych, jaki zegarek kupić, co możecie polecić ??
Zastosowanie głównie w bieganiu i na rower, fajnie by było popatrzeć na monitoring aktywności, jakby miał jeszcze wibracje to by było wszystko o czym myślę.
Cena im niższa tym lepsza, nie wiem czy mam co szukać do 800zł ??
Pytanie do doświadczonych, jaki zegarek kupić, co możecie polecić ??
Zastosowanie głównie w bieganiu i na rower, fajnie by było popatrzeć na monitoring aktywności, jakby miał jeszcze wibracje to by było wszystko o czym myślę.
Cena im niższa tym lepsza, nie wiem czy mam co szukać do 800zł ??
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9661
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Polar m400
jest coś podobnego do polara m400 a;e z wibracją ??-
Jan-Si
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 19 cze 2014, 20:20
- Życiówka na 10k: około 42min
- Życiówka w maratonie: około 4h 40min
- Lokalizacja: Newbridge / Irlandia
Witam Wszystkich.
Chciałbym z nowym rokiem wrócić do biegania że jednak potrzebował bym pomocy kogoś bardziej doświadczonego, kogoś kto mógłby mi pomóc ustalić plan treningowy korygować go w zależności od sytuacji w danej chwili, kogoś kto pomoże zmienić tryb życia i jedzenia... jednym słowem szukam wirtualnego doświadczonego trenera. Znajdzie sie ktoś taki ??
Chciałbym z nowym rokiem wrócić do biegania że jednak potrzebował bym pomocy kogoś bardziej doświadczonego, kogoś kto mógłby mi pomóc ustalić plan treningowy korygować go w zależności od sytuacji w danej chwili, kogoś kto pomoże zmienić tryb życia i jedzenia... jednym słowem szukam wirtualnego doświadczonego trenera. Znajdzie sie ktoś taki ??