neevle - komentarze

[neevle]

Dlatego nie mówię, że się nie da, tylko że mało komu się to udaje. Gdyby to było takie proste, to więcej ludzi robiłoby wyniki tego rzędu, a jest ich jednak niewielki procent.

Mi chodzilo bardziej o to, ze nie traci sie formy, biegajac BSy po sezonie. Powiem wiecej, ja czuje sie na silach pobiec 10km lepiej niz w listopadzie. Wydaje mi sie, ze postep z wynikami na samych spokojnych biegach tez by byl, ale wolniejszy. Zreszta, kazdy jest inny i kazdemu co innego sluzy.

O to, to. Każdemu według potrzeb. Ja czuję się lepiej przy zwiększaniu intensywności, niż kilometrażu, więc to robię. Ale na utrzymanie formy BS-y jak najbardziej ok. Jak zaczynałam po przerwie, to początki były wolne, ale 2-3 tygodnie i wróciłam mniej więcej do stanu wyjściowego.

Dycha jest mimo wszystko łatwiejsza, bo krótsza.

Nie, nie tak. Dycha jest długa i szybka, dlatego jest zła. Piątka też jest szybka, ale krótka, to dobrze. Półmaraton jest długi, ale wolniejszy, więc też jest ok. Maraton zaś jest za długi niezależnie od tempa.
Serio, jak tak sobie przypominam, to pierwsze 14km ostatniej połówki to była czysta przyjemność.

[Skoor]

Musze sobie kiedys jakas piatke poleciec, bo nigdy nie mialem okazji. Ciekawe ile bym nabiegal... Musze poszukac czegos blisko mnie

[katekate]

Skoor teraz są city trial prawie w kazdym większym mieście

Dycha jest długa i szybka, dlatego jest zła. Piątka też jest szybka, ale krótka, to dobrze. Półmaraton jest długi, ale wolniejszy, więc też jest ok. Maraton zaś jest za długi niezależnie od tempa.

ototo, chociaż maratonu jeszcze nie leciałam

[Skoor]

No w wiekszym miescie moze tak

[Sylw3g]

Jeżeli mowa o tym samym ParkRunie, to też miałem być.
Nawet się na moment przebudziłem, ale jak usłyszałem wiatr za oknem, to od razu zamknąłem oczy i wróciłem spać

[Marc.Slonik]

Ech, ParkRun'y to coś czego Wam wszystkim zazdroszczę. Nie aż tak, żeby wracać z tego powodu do Warszawy, ale jednak to fajna inicjatywa, której tu u mnie brak.

[neevle]

Jeżeli mowa o tym samym ParkRunie, to też miałem być.
Nawet się na moment przebudziłem, ale jak usłyszałem wiatr za oknem, to od razu zamknąłem oczy i wróciłem spać

Ten sam. Niby wiatr tak nie przeszkadzał, bo park i pętle, ale i tak słusznie zrobiłeś.

[Skoor]

Jak czytam o tych Twoich akcentach w ta pogodę to

Od lutego mam zamiar swój plan zacząć i właśnie jestem na etapie poszukiwań miejsca na moje dziewicze treningi interwałowe, ale jak sobie pomyślę, że miałbym latać coś nad czym muszę się skupić w błocie i śniegu

[kasia41]

Podczytuję jak trenujesz i widzę że mamy te same problemy pogodowe,ja w tym tyg. zrezygnowałam w środę z biegania 400 metrówek na poczet podbiegów,mam nadzieję że jutro będzie w miarę dobrze bo mam dość mocny akcent do wykonania

Bardzo fajnie wchodzą Ci treningi

[neevle]

Zaczynałam biegać jesienią 2012, potem zima wraz z solidnymi śnieżycami trwała od początku grudnia do połowy kwietnia, a na Półmaratonie Warszawskim pod koniec marca (mój debiut) woda zamarzała w kubeczkach - jestem zahartowana od początku.

[katekate]

nono, pięknie

[Marc.Slonik]

Widzę, że forma się ładnie utrzymuje.

Miałam tu napisać jeszcze kilka zdań narzekania na pogodę w naszym kraju, ale może nie będę już męczyć.

Jeżeli Cię to pocieszy, to zjawisko o znacznie szerszym zasięgu :D. Wczoraj mogłem spokojnie przygotowywać się do biegu przez płotki - wiatr ładnie porozmieszczał na trasie kosze na śmieci, wyrzucone po świętach choinki i połamane gałęzie

[kasia41]

Magda mam pytanie czy biegasz z pulsometrem podczas akcentów?

[neevle]

Nie mam paska do pulsometru. Nigdy mnie o dziwo nie ciągnęło, choć mógłby to być fajny kolejny zestaw cyferek do analizy. Rzadko mi się zdarzają takie przypadki jak wczoraj z tą górką, wiec bieganie na tempo generalnie się sprawdza.

Po tej ilości pochwał za samo trzymanie się planu czuję coraz większą presję, żeby za tydzień na Chomiczòwce nabiegać coś konkretnego. :P

[katekate]

na pewno wykręcisz cos fajnego tylko, żeby pogoda dopisała