ZACZYNAM ....z niczym;)

[kojer]

o wietrze zacinającym śniegiem i deszczem w twarz już mi się nawet nie chciało wspominać

[ASK]

Kojer, jutro ma być ładnie, właśnie planujemy wyjazd do Jakuszyc na biegówki. Tak że trening też musze zrobić dzisiaj. Ale mam w planie interwały, wiec chyba zrobię na bieżni w domu, bo to co jest na dworze nie nadaje się.

[kojer]

No dzisiaj to raczej interwały na zewnątrz należy odpuścić. Jak już to wolne wybieganie . Pogoda już się poprawiła, pytanie czy to paskudztwo stopnieje do jutra, bo jak zamarznie w nocy to będzie masakra na chodnikach.

[katekate]

a u nas dziś wiosna! piękne słonko, ciepełko, nawet nie wiało tak bardzo aż załowałam, że treningu dziś nie miałam

[ASK]

Ostatecznie tylko pocwiczylam, zeby dobrze zrobic trening przyda sie dzien wolny od biegania

[katekate]

może i racja
mnie nadal bolą mięśnie po fitnesie

[franklina]

katka
chodzisz na fitnesa?
Dzisiaj pod bankiem własnie spotkałam moją fitneske oj jak mnie namawiala WRÓC wiadomo dla niej kasiora jednakze zasugerowała ze gdybym chciała to moge na "kreche" póki co
Moze od lutego?

Pobiegane mimo ze w robocie do 21,ale mialam jakies natchnienie i se mysle"a piataka polece"

[katekate]

no chcę regularnie

[franklina]

a jakie cwiczenia wybrałas?czy narazie mix zeby sprawdzic co by Ci leżało?nie wiem...jakos ciebie widze w crosficie

[katekate]

Kamila stworzyła grupkę biegaczy i robimy wszystko pod kątem biegania, czyli jakieś pierdoły na stepach, ćw.statyczne, przysiady, piłki, brzuchy i duuuuzo rozciagania

[franklina]

ooo moja fitneska tez Kamila

[katekate]

charm!!!
Wszystkiego Najlepszego, zdrówka, miłości i radości, spełnienia marzeń!!!


grrr, kolejna noc nieprzespana :-\ księżyc i ta jego pełnia!

[Gryzzelda]

Szczesliwego Nowego Roku!
Eh, jaki ciezki jest powrot do pracy...

jeszcze tu tez sie pochwale zdjeciem sylwestrowym, a co

[katekate]

ja obijam sie jeszcze tydzień

[franklina]

gryziu woow a gdzie czapka?

fajowo to forum zaraża tylko nie trzaskajcie trathlonów bo ja pływac nie umiem