mariuszbugajniak - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
A gdzie właściwie Mariusz biegał ?

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Bełchatowską 15 z tym, że pierwsze 10 km na max, a potem już spokojnie.
Te 37:30 to międzyczas z tego biegu. LINK
Te 37:30 to międzyczas z tego biegu. LINK
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
WOW! Szacun chłopie! Nieźle pocisnąłeś! Super wynik, i wielkie gratulacje!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Aaaaaaa, no to brawo!!!
Myślałem, że może do Lublina się wybrał na II dychę do maratonu

Myślałem, że może do Lublina się wybrał na II dychę do maratonu

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Brawo - świetny czas na 10km i bardzo dobry przy okazji na 15km - dwie pieczenie bym rzekł
Myślałem, że Niemca będziesz biegał - myślę, ze w twoim przypadku Plan H będzie bardzo dobry bo niemieckie to wolę auta i piwo 


Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Zobaczymy czy dam radę czasowo z tym H, bardzo bym chciał, założenia są świetne i wszystkie jednostki mi pasują. A co do biegu, to faktycznie, wynik na 15 wyszedł niepodziewanie zupełnie 

- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3667
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Chyba jeszcze nie składałem gratek po tej Twojej piętnastce :P
Sama piętnastka to tak naprawdę dopchana kolanem, ale dycha już zacna - brawo. Na wiosnę śmigasz 36:XX
Sama piętnastka to tak naprawdę dopchana kolanem, ale dycha już zacna - brawo. Na wiosnę śmigasz 36:XX

- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Dzięki!
Na wiosnę nie widzę innej opcji
Na wiosnę nie widzę innej opcji

- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Puerto de la Cruz... Teneryfa... no powiedzieć, że jest tu górzyście to nic nie powiedzieć...
O Teide to mogę pomarzyć na tą chwilę...
O Teide to mogę pomarzyć na tą chwilę...

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ja zdechłem po 33 km wspinaczki do Teide
Potem zabrakło już prowiantu na drogę i głownie, wody, którą mnie uratowali strażnicy parku Teide.
Ładny ten stadionik, okolice pewnie też
niby wyspa, ale teren idealny do trenowania pod góry :uuusmiech:

Ładny ten stadionik, okolice pewnie też

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Nie mam lepszych zdjęć stadionu, a to nie oddaje jego uroku, jest na mega skarpie!
A co do Teneryfy, jest świetna pod obóz dla kogoś chcącego trenować czystą siłę
A co do Teneryfy, jest świetna pod obóz dla kogoś chcącego trenować czystą siłę

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Repra lata do Aarony na Teneryfę, na treningi 

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Wyspa jest wspaniała, udane wakacje! Udane treningi!
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Widzę, że zapisałeś się na Marzannę 
Super, będzie można się spotkać i przez chwilę popodziwiać Twoje ( mam nadzieję wolno ) oddalające się plecy

Super, będzie można się spotkać i przez chwilę popodziwiać Twoje ( mam nadzieję wolno ) oddalające się plecy

Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Miałem dylemat czy Marzannę czy Warszawski, ale do Krakowa pojadę Pendolino w dniu startu, a w Warszawie konieczny hotel i nocleg, więc taniej Marzanna, ale trasa znowu trudniejsza. Maraton to Orlen więc będzie sporo czasu na odpoczynek, nie to co zrobiłem jesienią z połówką i cały po 2 tygodniach.
Nie wiem jak wyjdzie z formą i mocnymi treningami na wiosnę. Chciałbym przeskoczyć kolejną granicę, ale 1.19.XX to pobiegnę jedynie na trasie BMW Praskiego, Marzanna to wynik na poziomie 1.22 były niesamowitym sukcesem...
Nie wiem jak wyjdzie z formą i mocnymi treningami na wiosnę. Chciałbym przeskoczyć kolejną granicę, ale 1.19.XX to pobiegnę jedynie na trasie BMW Praskiego, Marzanna to wynik na poziomie 1.22 były niesamowitym sukcesem...