Moderator: infernal
Nieee, to JA jestem zaszczyconymajak pisze:Jestem zaszczyconyroberturbanski pisze: od Nowego Roku do każdego treningu dodaję 2 km dla Łukasza :uuusmiech:
:uuusmiech: Widziałem i już się zapisałem :uuusmiech: , ale mi odpowiada termin Biegu Rycerskiego - 16.05. - więc może co się odwlecze to.... :uuusmiech:hotmas pisze:...Widziałeś termin Run-Toruń za czorta mi nie pasuje
Ale wiesz, że na tym nie poprzestanęroberturbanski pisze:majak napisał(a):
roberturbanski napisał(a):
od Nowego Roku do każdego treningu dodaję 2 km dla Łukasza :uuusmiech:
Jestem zaszczycony
Nieee, to JA jestem zaszczycony
No to widzimy się w ŚwieciuWidziałem i już się zapisałem :uuusmiech: , ale mi odpowiada termin Biegu Rycerskiego - 16.05. - więc może co się odwlecze to.... :uuusmiech:
Wybraliśmy już firmę obsługującą pomiar czasu i zapisy pozostał jeszcze regulamin i pewnie w połowie stycznia ruszymy z zapisami limit 700 miejsc więc trza się spieszyć coby się na pierogi załapać Wszystkiego dobrego w Nowym Roku Dziękuję, nawzajem :uuusmiech: . To może trzeba rezerwować u organizatora?hotmas pisze:...No to widzimy się w Świeciu
To ja poproszę dwa :uuusmiech: Dziękuję, i ja też mam nadzieję ,że Twoje plany się ziszczą :uuusmiech:frelka pisze:Gratuluję Ci z całego serca! Mam nadzieję, że w przyszłym roku też śmiało będziesz mógł stwierdzić, że swoje plany zrealizowałeś w 100%
Spokojnie, w tym roku zatruje Mu życie tak, że dla świętego spokoju wszystko zrealizuje.frelka pisze: Mam nadzieję, że w przyszłym roku też śmiało będziesz mógł stwierdzić, że swoje plany zrealizowałeś w 100%
roberturbanski pisze:na koniec - żeby z gęby d..y nie robić
"Zwykły", czyli tako jak jutro nie będzie miał 17 km tylko 15 także luzneevle pisze:Jeżeli Twój zwykły BS ma teraz 17km, to boję się jak będzie wyglądał long.
Przy czterech treningach to trzeba trochę tych kilometrów za każdym razem nabić, nie?
:uuusmiech: 
no ale jak się robi maratońskie wybiegania 25+ to jednak trochę tego dochodzi.
Uważaj na siebie 
To pewnie i jedno i drugiefrelka pisze:Jak nic - zakochałeś się :uuusmiech: ...albo to dlatego, że nie zameldowałeś się Nowakowej, że idziesz biegać
:uuusmiech: Mea culpa! To ode mnie :uuusmiech: Nunquam iterum! :uuusmiech: Z tłumacza googla :uuusmiech: 
rzeczywiście - musiałam 'wygooglować' drugą część Twojej wypowiedzi 
Robert, ostatnie blisko dwie strony komentarzy do Ciebie to bezskuteczne próby wytłumaczenia Ci właśnie, że masz świetną bazę :uuusmiech:roberturbanski pisze:Bałem się tych interwałów, bo nie byłem pewny czy dam radę złapać takie tempo i je wytrzymać, a i mentalnie byłem dzisiaj na "nie". Ale jakaś baza chyba jest, bo pomimo tego, że ostatnimi dniami kilometraż lekko podskoczył to organizm to ogarnął.
) kilometry wrzuć w rozgrzewkę a na schłodzeniu zwolnij do chociaż 6,0 Faktycznie, miło przeczytać taki wpis na koniec dnia :uuusmiech:roberturbanski pisze:Ciężki "życiowo" dzień, dobrze, że miło się skończył... :uuusmiech:
:uuusmiech: