Cześć!

[DawidK]

Gratulacje tak trzymaj!!!

[Sammi]

Ale ten czas leci

Pamiętam jak miałaś problem aby przebiec kilka minut, a teraz jest już godzina biegu ciągłego
Również gratuluję i życzę powodzenia! :uuusmiech:

[Sowa Blogowa]

Ale ten czas leci

Pamiętam jak miałaś problem aby przebiec kilka minut, a teraz jest już godzina biegu ciągłego
Również gratuluję i życzę powodzenia! :uuusmiech:

Oj tak, najpierw nie dało rady biegać minuta na minutę z marszem; potem bariera 6 minut, po której się 'kończyłam', przypadkowe kilkanaście minut, jednorazowy zryw 30min... w sumie dość niedawno 30 minut przestało być wielkim wyczynem, lecz stało się codziennością; trener dodawał potem przebieżki, przyspieszenia w ostatnich 2-3 minutach; aż wreszcie zaczął wyciągać weekendowe bieganie do 45 minut - początkowo marzenie ściętej głowy, dziś pobite o jeszcze kwadrans.

Nie do wiary. Teraz wiem już na pewno: każdy może biegać! :D

[Skoor]

A najlepsze w tym jest to, ze ciagle sa jakies bariery do lamania :D

[Mama Kin]

ja tam szlabany wolę omijać

[Skoor]

Ale od tego sie sile woli wyrabia

[Mama Kin]

o, ja mam ogromną siłę woli, już nic nie muszę wyrabiać

[Sowa Blogowa]

Granice są do łamania się ciągle, bo dążymy do rozwoju i naturalnie chce się więcej/szybciej/inaczej...

Myślę, że ważny jest też cel. Ja swój właśnie osiągnęłam, jaki polecacie dalej, po "60 minut ciągłego biegu"???
1:15, 1:30... to wydaje się zbyt oczywiste i nudne, poza tym w końcu mogłoby się stać i zbyt czasochłonne...

[Skoor]

Dojsc do 10km ciaglego biegu, pozniej 10km ponizej 60min, pozniej 50min itd cele wyznaczasz sobie sama.

[Sowa Blogowa]

Mam jeszcze kilka pytań okołobiegowych i startowych zarazem. Wlazłam dziś na stronę łódzkiego maratonu w kwietniu i zobaczyłam, że jednocześnie odbywa się bieg na 10km. Dla mnie za dużo, ale w sumie jeszcze 4 miesiące, zaczęłam wypełniać i naszły mnie wątpliwości. Byłabym wdzięczna, gdybyście je rozwiali:
1.Ile czasu można biec bieg na 10km i czy to musi być bieg w miarę ciągły?
2.Co z szatnią itp., jak to jest na zawodach? Problem w tym, że nie mam tu nikogo do pomocy i nie mam jak to sobie ogarnąć logistycznie. Zakładam, że może być chłodnawo, więc pojadę w kurtce, komunikacją miejską, więc z dokumentami, kasą itp.? Czy muszę mieć kogoś, kto mi pomoże, przechowa rzeczy osobiste i odzież, czy też można to wszystko zdeponować bezpiecznie i odebrać po zakończeniu biegu?
3.Mam zaptaszkować pasta party – tak czy nie? Deklaruje się tym udział w żarciu po biegu czy co???
4.Czy powinnam jeszcze o czymś wiedzieć? )
Kompletnie nic nie wiem...

[Taki sobie]

Cześć. Co prawda nie jestem zbyt doświadczonym zawodnikiem(2-krotnie startowałem), ale coś niecoś mogę podpowiedzieć.

1. - tam gdzie ja startowałem, limit czasu wynosił 80 minut. Spokojnie dasz radę.
2. - raczej wszędzie jest depozyt i węzeł sanitarny. Z tego co wiem, to nie wszędzie są prysznice do skorzystania po biegu.
3. - nie mam pojęcia co to takiego.
4. - bądź na miejscu zdecydowanie szybciej. Może się zdarzyć, ze kolejka po odbiór pakietu startowego + czas na przebranie się zajmie więcej czasu niż przewidujesz. Musisz także mieć czas na spokojną rozgrzewkę.

Spokojnie. Po debiucie będziesz już miała nieco rozeznania.

[axe]

ad 3. "pasta party"...znaczy "makaronowe party" (wygląda na wyżerkę...przed startem to raczej za późno :))) ...z tego, co słyszałem, to w lecie często po biegach funkcjonuje raczej "beer party" ;-)

--
Axe

[Taki sobie]

Przy moich startach zawsze była wyżerka po biegu. Z tym, że było to jasno określone w regulaminie. Nic nie zaznaczałem przy zapisie.

[Anitek]

Witam,
chętnie przyłącze się do Twojego postu, między innymi dlatego, że również trenuje od połowy wakacji i też już przebiegam 60 minut bez większych problemów.
Fajnie poczytać o kimś kto ma podobne problemy :D

Ja po cichu zaczynam marzyć o maratonie ale wiem, że jeszcze daleka droga Ale cel jest!
Dlatego czekam na Twoją relację i wrażenia z pierwszych startów, mam nadzieje, że mnie zmotywują

Pozdrawiam

[Sammi]

Sowo, czyli startujesz w tym biegu na 10 km ?