Prawie rok biegania i problem z HR max

[axe]

Ja nie tyle zapominam, co mam to bardzo, bardzo...gdzieś (jak chodzi o życie),a jak chodzi o sport, to staram sobie "zdawać sprawę z pewnych ograniczeń" i nie przejmować się na przykład tym,że inni biegają szybciej (jestem cierpliwy, jeszcze ich dogonię...no, przynajmniej troszeczkę ;-)

A dziś znów lepiej (tętno sobie spada) i najwyraźniej Marek miał rację...kwestia kilku treningów i wszystko wróci do normy.

P.S. Twój profil pokazuje 41, czyli '73, mój 42, czyli '72...ale w tym wieku to już podchodzi pod "rówieśnik" ;-)

--
Axe

[kasia41]

No ja też się nie przejmuję swoim wiekiem wręcz często dzięki młodszym koleżankom czuję się dowartościowana,bo całkiem nieźle sobie z nimi radzę

A odnośnie tętna to wiadomo,że będzie ono spadać wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania,ja np.dzisiaj biegałam 20km tempem średnim 5.08 przy tętnie średnim 146 a jeszcze pół roku temu wynosiło przy tym samym tempie koło 160.

[Skoor]

Katarzyno... nie dobijaj mnie

[katekate]

Katarzyno... nie dobijaj mnie

okropna chwalipięta :uuusmiech:

[Skoor]

Ale z drugiej strony, jak ja bede mial 41 lat to bede latal na tetnie 140 w tempie 4:30/km

[katekate]

Tomuś, jak my będziemy w tym wieku, to wszystkie medale nasze (w zawodach powiatowych )

[Skoor]

Ale zawsze jakies zreszta mi tam wystarczy, ze do pewnego wieku bede sie poprawial a jak juz bede za stary zeby sie poprawiac to bede zbieral laury za to, ze jestem jednym z najstarszych zawodnikow

[kasia41]

Skoor to powiem Ci taką ciekawostkę że w jednym biegu na 11km zajęłam 1 miejsce wśród kobiet i zarazem byłam najstarszą kobietą w tym biegu :uuusmiech


Katekate czy Ty musisz być wszędzie????

[Skoor]

Ty kasiu zwyczajnie wymiatasz

Ja w tempie 5:08 moze bym przebiegl 20km ale nie przy takim tetnie Mozna wiedziec ile lat juz biegasz?

[kasia41]

W pierwszy dzień Świąt będzie rok

[Skoor]

No zartujesz. Ale jakas wczesniejsza sportowa kariera?

[kasia41]

Owszem kiedyś coś tam biegałam,ale później przez 15 może nawet więcej nie biegałam choć przez cały czas byłam aktywna sportowo np.trenowałam kilka lat karate

[DawidK]

Kasia gratulacje, fajne wyniki masz :uuusmiech:

[kasia41]

Owszem kiedyś coś tam biegałam,ale później przez 15 może nawet więcej nie biegałam choć przez cały czas byłam aktywna sportowo np.trenowałam kilka lat karate

[Skoor]

No to ja zaczynam od nowa, bo wszystko co cialo zapamietalo z plywania to przez te 15 lat nic nie robienia zapomnialo