Na liście startowej z dnia na dzień przybywa nam zawodników do ”Biegu dla Orkiestry”, który odbędzie się 11 stycznia 2015 r. w ramach 23 Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Imprezę organizuje Stowarzyszenie Akademia Biegania Grudziądz wspólnie z Miejskim Ośrodkiem Rekreacji i Wypoczynku. Jedną z niespodzianek, jakie dla was przygotowaliśmy to specjalnie przygotowany na tą okazję numer startowy z podpisem Jurka Owsiaka, który jest patronem naszego biegu. Taka pamiątka na pewno będzie dumnie spoczywać w waszych dokumentach. Wszystko to dzięki naszemu koledze – biegaczowi z Akademii Biegania- Krzysztof Lach, który jest uczestnikiem Pokojowego Patrolu Fundacji WOŚP po ukończonym szkoleniu z pierwszej pomocy przedmedycznej.
Pamiętajcie, że liczba miejsc jest ograniczona i wpłaty również są przyjmowane do określonego w regulaminie dnia. http://www.elektronicznezapisy.pl/event ... starts/new
Wkrótce dalsze informacje z przygotowań do biegu. Pozdrawiam Prezes AB Andrzej Dolewski.
W ramach „Biegu dla Orkiestry”, jaki wystartuje 11 stycznia 2015 r. z Plaży Miejskiej w Rudniku odbędzie się wiele atrakcji w tym również loteria oraz licytacja gadżetów. Na pierwszy rzut licytacji pójdzie oczywiście numer startowy. Jest to nie byle, jaki numer, bo 23 czyli tak jak 23 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Został on osobiście podpisany przez głównego dyrygenta Jurka Owsiaka i posiada certyfikat w postaci hologramu. Warto, więc zabrać z sobą troszeczkę gotówki i wziąć udział w licytacji, bo to naprawdę niepowtarzalna okazja. Cena wywoławcza to 30 zł. Kochani, kto da więcej…okaże się tuż przed biegiem. Numer pierwszy przypadł oczywiście Owsiakowi i pozostał do jego dyspozycji w Warszawie. Pozdrawiam i zapraszam do zapisów na bieg Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski. http://www.elektronicznezapisy.pl/event ... starts/new
Dzisiejszy poranny trening był idealny na pośladki :uuusmiech: :uuusmiech: . Gołoledź na ścieżkach sprawiała ze bieg był jak jazda na łyżwach . Mimo to udało się 12 km bez wywrotki.
Prezes to ma klawe życie :uuusmiech: . Rano trening, później wywiad do radia a teraz relaksik . Tak więc czas na dobrą kawkę, ciacho i muzykę-kontynuacja. Zdenerwowałem kogoś hi, hi
Witajcie kochani :uuusmiech: . Nadchodzi mikołajkowy weekend z kilkoma atrakcjami w tle . Pierwsza to oczywiście nasz sobotni trening z Akademią Biegania . Spotykamy się jak zawsze o godzinie 09.00 przed plażą. Proszę zabrać z sobą akcenty mikołajkowe :uuusmiech: . Większość z nas ma czapeczki, dzwoneczki itp., więc będzie trening jak przystało na nasze AB. Fajnie jakby ktoś zabrał z sobą dobry aparacik, bo też chciałbym się załapać na jakiejś fotce . Po bieganku kąpiel obowiązkowo w czerwonej czapeczce no i wyjazd na saunę. Jeżeli myślicie, że to koniec sobotnich spotkań w ramach AB to już was prostuję . O godzinie 18.00 widzimy się na Rynku gdzie posłuchamy sobie koncertu Sylwii Grześkowiak i również zabieramy czapeczki Mikołaja dla łatwiejszego odnalezienia się w tłumie . Po takim atrakcyjnym dniu zapewniam, że sen przyjdzie szybciutko i obejdzie się bez liczenia baranów czy owieczek. Niedziela to już wyjazd biegaczy do Torunia na Półmaraton Św. Mikołajów. Tutaj liczę na obszerną relację pisaną i fotograficzną, bo sam niestety nie będę w tym biegu uczestniczy ł. Ja zaliczę z tymi, co pozostali na miejscu czarny szlak. Sami, więc widzicie, że w ten weekend będzie sporo się dziać w naszej akademiowej rodzinie. Pozdrawiam i życzę miłego piątku, soboty i niedzieli. Andrzej.
Ps., Kto może dzisiaj być w szkole na Strzemięcinie o godzinie 15.00-15.15 na hali sportowej to zapraszam w imieniu organizatorów Biegu charytatywnego dla Bartka do wsparcia tej akcji.
Pamiętajcie, że czas leci, więc nie zapomnijcie o wszelkich opłatach takich jak 30 zł na nasz „Bieg dla Orkiestry” czy po 125 zł od osoby na naszego Akademiowego Sylwestra.
Mam również prośbę o zrzutkę na wpisowe dla dzieciaków z Domu Dziecka w Bąkowie, którzy chcieliby pobiec w naszym biegu. Tak, więc czekam na ludzi z dobrym sercem. Myślę, że jest nas tyle ze po 10 zł i uzbieramy te 210 złociszy.
Nadal czekam na chętne osoby do pomocy przy organizacji biegu dla wośp, w szczególności do obsługi loterii oraz zabezpieczeniu trasy.
Fajnie by było jakbyście kochani rozejrzeli się czy to w pracy czy po znajomych i poszukali różnych gadżetów na ta loterię. To może być wszystko- inwencja twórcza po waszej stronie. Każdy z nas ma w domu, co nieco czy to 2 nowe kalendarze, czy smycze….
Dotychczas niewiele osób zgłosiło się do mnie po kartki świąteczne, które mamy z logo AB, więc również czekam na zamówienia.
"Człowiek jest wielki nie przez to, co posiada, lecz przez to, kim jest; nie przez to, co ma, lecz przez to, czym dzieli się z innymi."- Jan Paweł II (Karol Wojtyła)
Ktoś kiedyś powiedział, że: „ niech nikt nie żąda czegokolwiek od organizacji, jeśli sam nie przyczynia się do jej istnienia”. Taką osobą, która działa bezinteresownie na rzecz naszego Stowarzyszenia Akademia Biegania Grudziądz jest nasz wiceprezes Ireneusz Lipiński. Miło mi poinformować, że jego zaangażowanie w ideę rozbiegania mieszkańców naszego miasta i nie tylko, co przekłada się na poprawę zdrowia i integrację naszego środowiska została zauważona przez władze miasta. W dniu 5 grudnia 2014 r. uczestniczyliśmy wspólnie w spotkaniu z okazji Międzynarodowego Dnia Wolontariusza, na którym nasz Irek został wyróżniony i znalazł się wśród tych szczególnych osób, z których powinniśmy brać przykład. Pozdrawiam Andrzej.
Witajcie drodzy kochani biegacze :uuusmiech: . Widzimy się już za chwilę na naszym sobotnim treningu, morsowaniu i saunie a wieczorem na przepięknym grudziądzkim starym Rynku gdzie jedni sobie posłuchają koncertu a inni pobiegają . Póki, co to, choć Mikołaj stary to dobrze pamięta, kto trenował solidnie I kto obchodził święta! . Pozdrawiam i życzę udanego weekendu. Andrzej.
Kochany Mikołaju! :uuusmiech:
Zrobiliśmy dzisiaj wspólnie z przyjaciółmi 8 kilometrów , wykąpaliśmy się w lodowatej wodzie i byliśmy na saunie. Mamy nadzieję, że docenisz nasze podejście do zdrowego trybu życia, jaki preferujemy i będziesz z nas dumny . Może i ty powinieneś z nami pobiegać dla podniesienia swojej kondycji. Będzie ci wtedy łatwiej targać ten ciężki wór z prezentami. Liczymy, że znajdziesz również dla nas podarki. Nie musi to być od razu najnowszy zegarek Garmina czy najnowsze Najki, ale coś związane z bieganiem było by mile widziane. Pozdrawiamy biegacze z Akademii Biegania Grudziądz. https://plus.google.com/photos/10812436 ... banner=pwa
Na takich akcjach jak ta nie może zabraknąć biegaczy z Akademii Biegania -"Mikołajki dla Bartka". Uczniowie zbierali pieniądze na leczenie kolegi z Grudziądza [zdjęcia] - Dziękuję, że byliście :uuusmiech: .
Koncertowo i biegowo z AB :uuusmiech: . Boski Prezes załatwił wybrańcom z Akademii Biegania sesję zdjęciową z Sylwią Grzeszczak . Dziękuję wszystkim za mile spędzony wieczór :uuusmiech: . Była nas dzisiaj na Rynku spora ekipa. Jedni biegali w strojach Mikołaja a inna zaliczyła koncert. :uuusmiech:
Witajcie drodzy kochani biegacze :uuusmiech: w ten niedzielny mglisty poranek . Dzisiaj mówię wam, że możecie dokonać wszystkiego, czego tylko zechcecie, możecie zdobyć wszystko, czego zapragniecie, możecie zostać każdym, kim zechcecie zostać . Zostańcie, więc Świętym Mikołajami i nieście pomoc innym najlepiej jak potraficie zaliczając półmaraton w Toruniu czy czarny szlak w Grudziądzu. Powodzenia wszystkim życzę i udanego biegania. Wasz Prezes Andrzej.
Mija nam 341 dzień roku a do końca pozostało tylko 24 dni jednak biegacze z Akademii Biegania coś nie chcą odpocząć . Jedni zaliczyli właśnie czarny szlak, czyli co niedzielne dłuższe wybiegania a jeszcze inni biegną właśnie albo już ukończyli półmaraton Św. Mikołajów w Toruniu :uuusmiech: . Tak właśnie działa na nas bieganie, które uzależniło nas na dobre .Dziękuję dzisiejszej ekipie szyderców za bieganko . Pozdrawiam i życzę miłej końcówki weekendu. Andrzej.
Witajcie drodzy kochani biegacze :uuusmiech: . Jeszcze raz gratulacje dla wszystkich biegających Mikołajów i godne reprezentowanie naszej drużyny na biegowej arenie :uuusmiech: . Nowy tydzień przed nami wiec czas planowania ciąg dalszy . Jedno z powiedzeń, które zapamiętałem i stosuję w mojej biegowej karierze to to, że: „ Nic nie potrafi nadać naszemu życiu większej mocy niż skupienie wszystkich sił na ograniczonej liczbie celów.” Powinniście również wziąć ją pod uwagę. Po co zaliczać w roku niezliczoną ilość zawodów doprowadzając czasami organizm na skraj wyczerpania. Zaczynamy się zastanawiać, dlaczego nie poprawiamy swoich wyników, dlaczego jesteśmy zmęczeni itd. Wybierzmy sobie, zaplanujmy starty na najbliższy czas a grudzień sprzyja planowaniu i skupmy swoje siły na realizacji planów pod konkretny bieg. Jak na razie u mnie ta zasada się sprawdza i są tego wyniki. Pozdrawiam i życzę miłego poniedziałku oraz całego nadchodzącego tygodnia. Andrzej.
s 
:uuusmiech: :uuusmiech: 
. Gołoledź na ścieżkach sprawiała ze bieg był jak jazda na łyżwach 
. Mimo to udało się 12 km bez wywrotki. 
ł. Ja zaliczę z tymi, co pozostali na miejscu czarny szlak. Sami, więc widzicie, że w ten weekend będzie sporo się dziać w naszej akademiowej rodzinie. Pozdrawiam i życzę miłego piątku, soboty i niedzieli. Andrzej. 
-"Mikołajki dla Bartka". Uczniowie zbierali pieniądze na leczenie kolegi z Grudziądza [zdjęcia] - Dziękuję, że byliście :uuusmiech: .
. Dzisiaj mówię wam, że możecie dokonać wszystkiego, czego tylko zechcecie, możecie zdobyć wszystko, czego zapragniecie, możecie zostać każdym, kim zechcecie zostać 
