Skoor - sala tortur

[wypass]

Może: "kochana nóżko przestań boleć..."?
U mnie nie podziałało...może u Ciebie zda egzamin

[sochers]

Co Ty tam z tą nogą? Trenować się nie chce :P

[Skoor]

No wlasnie chce sie, ale nodze sie nie chce

[majak]

Ech, ...
Tomek, tak sobie myślę, że jak się nodze znów zachce, to żadnych podbiegów czy interwałów, masz ode mnie oficjalny zakaz
A poważniej to może warto zaobserwować jak noga znosi spokojne bieganie, przede wszystkim jak długo?
Zdrówka, życzę

[Skoor]

Eeee tam, to nie od podbiegow. Mam na to swoje teorie

[majak]

Pewnie, że tak. Ty sam jesteś w swoim ciele i dokładnie wiesz jak się czujesz, ja mogę tylko doradzać

[katekate]

jakie spokojne??? wplataj raz w tyg.przebiezki, i rób podbiegi, crossy, pracuj nad siłą, przyda ci się na startach

[Skoor]

To się wie samo przez siebie, ale sama baza spokojna na wydłużenie przebiegów

[kasia41]

Kilometraż i spokojne wybiegania zimą ok,ale Katka dobrze prawi,żeby robić przebieżki i siłę biegową

[Skoor]

AAAAAAAAAAAAAAAA!!!! Zmasowany atak Kaś!!!!!!

Posłucham się, zwłaszcza dlatego, że siły biegowej to mi trochę brakuje

[katekate]

zakon katarzynek czuwa

[roberturbanski]

Trza było na ten zegarek nie patrzeć. Życiówka mogła być :uuusmiech:

[Skoor]

Eeeee, chyba jednak nie

[katekate]

Tomuś świetna zabawa
może ja se taką wymyslę? tylko z planem będzie cięzko

[Skoor]

No i to są zalety latania bez planu ale skończy się od lutego chyba

A zabawa pod plan? Trzymaj się planu jak najdłużej