ZACZYNAM ....z niczym;)

[katekate]

tak, bez recepty

[Mama Kin]

dziś ja czułam, jakby mnie ktoś za kaptur trzymał

o, to dokładnie tak, jak mnie wczoraj!

anemia i lekarz powiedział ze moze byc zamulenie przy tym,ospałosc i apatia

ale ja się świetnie czuję, biegam też szybciej niż zwykle, bo zimno, tylko właśnie coś ciągnie za kaptur

[katekate]

wychodzi Mamo Kin, że jestes marudą

[Mama Kin]

no to wychodzi, że Ty też

[katekate]

o cholera

[Mama Kin]

przyszła mi do głowy straszna myśl - a może nas coś NAPRAWDĘ ciągnęło za kaptur?!

[Ma_tika]

żelazo, nawet to na receptę, bywa słabo przyswajalne, a czesto tez jest zle tolerowane. przy hemoglobinie poniżej normy warto udać się do lekarza, bo żelazo trudno suplementować i czesto kończy się to w szpitalu (nie chcę straszyć, zależy od wyników i prób suplementacji). w pierwszej kolejności jednak warto przyjrzeć się diecie. w kazdym razie ja bym nie "leczyła się" na własną rękę, tylko skonsultowała z lekarzem.

[katekate]

Ma_tiko nie strasz naszej franklinki dziewcze ma lekkie niedobory z powodu oddawania krwi, poza tym jest kobietą, uprawia sport więc ma prawo miec lekkie problemy z hemoglobiną, jakie szpitale zaraz
wyobraź sobie, że są takie osobniki, na których dieta z wątróbką(najlepsza w diecie wysokożelazowej, w żadne roslinki nie wierzę) nie robi żadnego wrażenia (ja) jako doświadczona w bojach anemiczka odkryłam preparat, który szybciutko stawia na odpowiednim poziomie moją biedną hemoglobinę
jako kobiety intensywnie uprawiające sport i miesiączkujące co jakiś czas powinnysmy suplementować profilaktycznie jakieś preparaty



dziewczynki -4 st. spijam kawę i lecę zaraz na wybieganko stresuję się gorzej niż maratonem

[kasia41]

Ja również już po kawce i też lecę na wybieganko 20 km,temperatura -6

[ASK]

Mi sie zepsul ekspres, jest w serwisie, wczoraj przez to ledwo zylam, tak chce kawy!!!
U nas -1, bieganie bedzie kolo 10,11.

[ania102]

Witam po przerwie:-)

Nie pisałam, ale Was czytałam i wiem, co tu się wyrabiało;-)

Po BN zrobiłam sobie przerwę od biegania, roztrenowanie. Teraz znów biegam. Musiałam się dostosować do dziecka i ostatnio odkrywam biegowo obce okolice. Do tego zaczęłam biegać z Endomondo. Zamiast garmina sprawiłam sobie smartfon i nie żałuję. W zupełności mi wystarczy.

Przypomniałyście mi, że czas zrobić sobie badania krwi i się ogólnie przebadać. Chociaż czuję się bardzo dobrze. Odpukać w niemalowane;-)

[Ma_tika]

przeciez napisałam, ze nie strasze. takie to bylo straszne? straszne by bylo gdybym napisala o przypadkach, ktore znam, a ktore zakonczyly sie przyjmowaniem zelaza w systemie szpitalnym.
kazdy czlowiek jest inny, jedni musza jesc watrobkę, jednym wystarcza roslinki (mimo ze tez uprawiaja sport i miesiaczkuja, a zeszta nie przesadzajmy z tą intensywnością). jedni sie suplementuja na wlasna reke, inni byc moze powinni skonsultowac z lekarzem. szczegolnie, ze Franklina pisze o anemii od dluzszego czasu.

[katekate]

oooo cześć ania102
dawaj namiary na swoje endomondo, będziemy się dopingować

polatałam w cudnych okolicznościach przyrody mam poszarpane przez krzaki nogi do krwi i kurtkę, ubiję kiedys tego Damiana ale leciało się bardzo lekko i komfortowo

zastanawiam się nad morsowaniem

[blackfish]

polatałam w cudnych okolicznościach przyrody mam poszarpane przez krzaki nogi do krwi i kurtkę, ubiję kiedys tego Damiana ale leciało się bardzo lekko i komfortowo

Ależ poszalałaś 21,5 km w 2:19!

[katekate]

odejmij 6 minut, bo czas leciał, a czekałysmy na kolegę
a czy to szaleństwo? szaleństwem byłoby 1.40-marzenie...