ZACZYNAM ....z niczym;)

[kachita]

Ja jakoś nie pomyślałam o rękawiczkach na rower, było troszkę hardcorowo

[katekate]

to już się nauczyłaś ciociu kaczitko
nad morzem jest niby mróz, ale tez taka wilgoc, przenika do szpiku kości
kiedy wyjeżdżasz kasia nad morze?

[kachita]

Jutro lecę do Niemiec w podróż służbową, a w czwartek rano ląduję w Gdańsku i wybieram się do Jastrzębiej (jeszcze nie do końca rozkminiłam, jak, ale ogarnę to). Morsowanie przewidziane jest na piątek

[katekate]

czekam na obszerne fororelacje

[franklina]

niech będzie ten CHWILOWY spadek formy

ja to mam juz jakos od wrzesnia
ino bym spała i jadła
ale powaznie:chcialam oddac krew ale znowu anemia i lekarz powiedział ze moze byc zamulenie przy tym,ospałosc i apatia.
Niestety,prawda jest brutalna ale do wyjscia na te moje 5ki to sie zmuszam

u nas -3 ide jednak na piataka bo juz sie umówiłam z kolezanką a jutro nie mam jak bo 12h w pracy

[katekate]

franklino bierzesz coś na tą anemię?
ja się zbadam jakoś na koniec roku, niby czuję się OK, ale licho nie śpi

MamaKin dziś ja czułam, jakby mnie ktoś za kaptur trzymał cięęęęężżżżżżżżżko

ps. tak sobie myslę, że mnie kara boska spotkała, że sie osmieliłam biegać za szybko w zimę

[kasia41]

Kasiu ostatnio chciałaś,aby ktoś lub coś trzymało Cię za kaptur to masz co chciałaś

A mnie jakby ze smyczy spuścili,biegam za szybko

[katekate]

A mnie jakby ze smyczy spuścili,biegam za szybko

jak śmiesz?! w zimę?!

[kojer]

Kasiu ostatnio chciałaś,aby ktoś lub coś trzymało Cię za kaptur to masz co chciałaś
A mnie jakby ze smyczy spuścili,biegam za szybko

O miałem w piątek to samo. W zasadzie nie mogłem zwolnić i tak ze średnią o minutę za szybką wyszło.

[kachita]

Póki co też mam to samo, truchtam sobie lekko, nie patrzę na zegarek, a w domu lekkie zdziwko Dawno tak doskonale mi się nie biegało, aż dziwne... Dziś to samo, mimo, że ten rower przed południem był, a do tego mało zjadłam (teraz nadrabiam, spoko, spoko ). Oby tak dalej!
Za to w zeszłym toku o tej samej porze było dramatycznie - ale jak się okazało, to była anemia, jak tylko zaczęłam brać żelazo, od razu biegło się luźniej i lepiej. Przy dłuższej apatii i braku siły warto sobie zrobić morfologię.

[franklina]

katka
no nic specjalnego mi do tej pory nie przepisali ale moze dlatego ze to Stacja Krwiodastwa i powinnam pojsc do rodzinnego ,czy jak?W Krwiodastwie mi powiedzieli ze jednym miesiac wystarczy na odbudowanie utraconej krwi a inni-jak ja-muszą sie regenerowac dłuzej.Ta sama spiewka.Ale fak faktem ze sie sprawdza
Zakupiłam sobie vitaminki i popijam Vigor Up najlepsze jest to ze Pani w aptece OBIECAŁA ze po tym Vigorze to bede latac jak po Red Bulu a ja wypijam tego tabsa i...ide spac

7km na ploteczkach w mroziku-to pobudza najlepiej

[katekate]

no ja bym frankie brała jednak jakieś suple na twoim miejscu, np.chelaferr, ma żelazo, kwas foliowy, Wit.c, Wit.b, w żadne wigory nie wierzę

[franklina]

vigor jest suplementem i ma oprócz guarany i innych dopalaczy -takze jakies witaminki
Do tego mam Falvit
Pije cytrynkę z rana

[katekate]

no jak sobie kcesz, mam dwie siostry farmaceutki i one mnie szkolą i powtarzają ze w tych witaminkach są takie dawki, że nikogo nie podlecza, natomiast chelat żelaza pięknie i szybko się wiąże wespół zespół z innymi składnikami i szybciutko ratują hemoglobine, a dopóki nie podniesiesz poziomu hemoglobiny to sorry nie poczujesz się lepiej, parametry krwi mają ogromne znaczenie dla nas biegaczek!
no, ale zrobisz jak zechcesz.

[franklina]

słonce alez ja z radoscia przyjme Twoje dobre rady
a ten chelat to bez recepty?bo żem słyszała ze zelaza nie oddają tak chetnie jakby sie chciało