No niby nie, ale jak w ramach wybiegań zacznę znikać na pół niedzieli to żona może zacząć wątpić, że to o bieganie chodzikachita pisze:Poza tym podobno nie ma czegoś takiego jak zbyt wolne długie wybieganie, więc nie ma co na siłę korygować
Już ostatnio występowała z propozycjami x-treningu w postaci sprzątania w garażu, ale powiedziałem, że nie ma takiej aktywności w Endomondo, więc się nie da . Tak czy owak od przyszłego tygodnia przestaje przedłużać długie wybiegania i spróbuję pobiec wolniej.
Większość wybiegania to trasa przez las i od wiatru jestem dość dobrze osłonięty, ale za płasko to rzeczywiście nie jest. Na podbiegach staram się zwracać uwagę na tętno bardziej niż tempo.sochers pisze:Pamiętaj o jednym, że jak masz 5:42 w planie, to założenie jest - na płaskim i bez wiatru.
Dzięki!sochers pisze:A przeliczniki stąd www.runsmartproject.com
tylko będzie odwrotnie - w rurce cieplejszy, w bukłaku chłodniejszy :D
)
Jeśli kogoś uraziłem, było to celowe 
to radziłabym zamiast wydawać pieniądze na gadżety typu opaska czy klips, kupić po prostu nawet najprostszy zegarek z GPS-em. Będzie wygodniejszy, dokładniejszy i bardziej niezawodny od telefonu. I mówi to osoba, która kupiła Garmina niemal dwa lata po pierwszym starcie w zawodach. 