i wrazenia po...

[Irko S]

A tuż za znajomą Artiego ja dotarłem na metę. Czas 2.57,na półmetku 1.21.

[Marcos]

to Irko chyba pobiegłeś szybciej niz zakładałeś, z tego co pamiętam mówiłeś o 3:10?
Gratulacje

[Masiulis]

gratulacje dla wszystkich,
chlopakom z Trojmiasta pogratuluje osobiscie:)

P.S "GT poszarzowala"?? co Wy tam robiliscie...?:)

[Masiulis]

Leszek ?

tylko na tym zdjeciu zobaczylem znajoma z forum twarz

sie facetowi trafilo:)


(Edited by Masiulis at 7:49 pm on April 14, 2003)

[Oli]

Pierwszy maraton za mną- czas 4,24 min.Ttrzy miesiące przygotowań nie poszły w las. Po 35 km masakra, koszmar, brak motywacji.Dzisiaj się leczę. Kłopoty z kolanami na maratonie nie pojawiły się. Pozdrowienia dla Neo. Było Super.

[nikonos]

Neo napisał

Szkoda tylko że zabrakło medali dla końcowej czołówki

Na pocieszenie wysyłąm ci mailem fotkę którą udało się zrobic przed biegiem.Gratulacje za pierwszy maraton!!!

[Leszek Gwiazdowski]

Masiulis,

tak to Ja.

Pozdrawiam

Leszek

[arturro]

witam wszystkich
ja, podobnie, jak dawidek, nie miałem zbyt wiele czasu, żeby napatrzeć się na twarze z forum. te powody dawidek już wyjasnil wyżej. w kazdym razie mi też udało się minąć linię mety z czasem 3.57.11 szału nie ma, ale jestem zadowolony, ponieważ to była moja "defloracja".

[GiganT]

Szkoda, że wielu z Was nie udało się zrealizować postawionych celów. Ale nic to - taki jest maraton. Cały sezon przed nami!
Przeglądałem wyniki na stronie organizatorów. Takiej prezentacji (zupełnie nieczytenej) jeszcze nie widziałem. Kto wpadł na pomysł z taką kolejniością kolumn? W zasadzie dopiero gdy zgrałem wszystko do Excela, to mogłem coś przeczytać...

[PiotrP]

Pozdrowienia dla wszystkich Forumowiczow!

Wreszcie stalem sie martonczykiem. Jestem super zadowlony z pieknego likendu, spotkania w sobote oraz calego biegu. Moj rekord w martonie to 3:51, wiec plan zrealizowany! Przydal sie spokojny start. z neo i innymi "pierszakami" bylismy jednymi z ostatnich. ktorzy wybiegli na trase. Dzieki temu na ostatnich kilometrach moglem jeszcze normalnie funkcjonowac i cieszyc sie pokonywanymi kolejnymi metrami.  Bieglem co chwile z inna osoba. dlatego tez chcialbym tym  wszystkim ludziom szczegolnie podziekowac za towarzystwo, rozmowe i wspolne zaliczone km.
Spotkalem tez biegaczy. ktorych od roku znalem z internetu po przy ich artykuly np. Jacka K. - Morito!

Do zobaczenia na nastepnych imprezach biegowych! Juz nie zapomne pisaka i sie podpisze  ....

[Arti]

To fakt , prezentacja wyników do kitu ale może dlatego że tak szybko udało się zrzucić je na stronkę... Gratulacje dla wszystkich, którzy dobiegli !!!

[PiotrP]

thanks Arti !

[Pit]

Hej pozdrawiam wszystkich, wreszcie dotarłem do komputera i moge dołączyć do wrażeń z Dębna. Dla mnie to wspaniały bieg bo marzyłem o 3.15 i w zasadzie w piątek juz przestałem całkowicie wierzyć by było to jeszcze możliwe ale postanowiłem walczyć i wyszło 3.13.25.
A tak po kolei to w piątek w robocie strułem się jakims sokiem i wieczoram jak pobiegłem 40 minut to zrobiłem dokładnie 1,2 km mniej w tym samym czasie co tydziń wcześniej a przy identycznych wskazaniach tętna. No to nie rokowało dobrze.
Ale atmosfera a Dębnie, spotkanie z Forumowiczami i cała ta otoczka zawodów podbudowało psychikę.
No i jestem pewien, że bez pulsometru nie zrobiłbym takiego rezultatu bo bym się wystraszył tempa a tak tętno pokazywało, że jest OK. To mój pierwszy maraton z pulsometrem, a 6 wogóle.
A wyglądało to tak:
odcinek  tętno  czas
0-5         161    22:23
5-10       166    22:30
10-15     166    22:33
15-20     168    23:05
20-25     169    22:55
25-30     171    23:31
30-35     173    23:52
35-37     176      8:56
37-38     181      4:26
38-39     179      4:41
39-40     178      4:41
40-41     179      4:44
41-42     183      4:23
42-42,2  188      0:46
No i mam poczucie że wybiegłem tyle ile było w tym dniu w moich możliwościach, na finiszu już nie mogłem praktycznie nic przyspieszyć choć pewnie jakby ktos byl blisko przede mną to może by się dało.
A teraz cały czas utrzymuje się euforia wywołana wykonaniem planu z nawiązka. A jakbyśmy biegli w przeciwnym kierunku to na pewno  w tym roku wyniki byłyby lepsze bo tak na trasie to w osłoniętych fragmentach wiatr był w plecy a tam gdzie było bez osłony to zawsze w twarz.
Wczoraj na rekonwalescencję wszedłem do kriokomory w COMSie. Nie wiem jak by było bez tego ale kolana już nie bolą i ogólnie jest już przyjemnie.

[PiotrP]

Gratulacje Pit!

[maryha28]

Witam. Też udała mi się życiówka poniżej 4h więc powoli lepiej, choć był ciężko - ból brzucha przez jakieś12km w połowie dystansu. Doping extra szczególnie takiej staruszki siedzącej na ławce. Super zabezpieczona trasa, a i opieka po zasługuje na uznanie - poznań niech uczy się wydawać posiłki . Następny podbijam Toruń. NARA