ZACZYNAM ....z niczym;)

[katekate]

no charm wymiata z tym bieganiem nocnym

[Skoor]

Czy termin focha już minął?

[katekate]

jakiego focha?

[Skoor]

Ja tam nie wiem, nie znam się

[kasia41]

O jeju,czy tu musi być cały czas o jedzeniu ewentualnie o migrenach i fochach?
Przypominam że to forum biegowe,tu się gada o bieganiu,treningach,wynikach a nie o duperelach

[katekate]

kasia jedzenie to istotna część treningu, właśnie pozarlam babeczke, jabłko, banana i czekoladę :-D

[Skoor]

A ja nie zabrałem obiadu i zjem dopiero o 19. Dzisiaj ja gryzę biurko

[katekate]

wyślij recepcjonistke po hotdoga na Orlen

[Skoor]

hehehe, no co ty korona by jej z głowy spadła Ja wytrzymały jestem i zapasy mam więc spoko

tutaj brakuje czegoś w rodzaju shoutboxa...

[charm]

no charm wymiata z tym bieganiem nocnym

ojtam wymiatam... po prostu kompletnie nie mam kiedy biegać, więc pozostaje biegać tak, żeby skończyć trening do 5:30

[katekate]

o 5.30 dzwoni mój budzik, zwlekam się łaskawie dopiero przed samą 6tą i jest ciężko :-\ o której się kladziesz??

[charm]

różnie - staram się koło 22-23, i koniecznie drzemka popołudniowa w drodze z pracy lub po przyjściu

wiem, że powinnam sypiać nieco więcej, ale...
swego czasu sypiałam zdecydowanie krócej, i przy zachowaniu regularności było bardzo dobrze (czułam się dużo lepiej i bardziej wyspana niż jak sypiałam "normalnie"), ale po zmianie metody docierania do pracy niebardzo mam jak wcisnąć poranną drzemkę, więc musiałam wydłużyć sen nocny...

http://lifehacking.pl/2013/03/27/regula ... -da-vinci/
(everyman jest jeszcze w jednej wersji, tzn 4,5h w nocy i 2 drzemki)

[Skoor]

No... podziwiam Ja wstaje równo o 6 a kładę się koło 22 i jak wstaje to zanim dojdę do siebie to przeglądnę forum na komórce. Jakieś 10min mi to zajmuje Do momentu, aż nie będę biegał więcej niż 4 razy w tygodniu to nic mnie nie zmusi do wyjścia na bieganie przed 5 rano... NIC

[franklina]

jejuu charm-szacunek

mi sie raz zdarzyło pobiec po 5ej ale było lato,Młody miał goraczke,został z K. a ja potruchtałam do dyzurującej apteki po coś p/goraczkowego
kilka razy-owszem-mialam zamiar o swicie,ale ZAWSZE w rezultacie przestawiałam zegarek na normalną godzine

dzisiaj zimnoooo ale przyjemnie.Wyczołgałam dyszke

[Skoor]

ja kiszę się z moją nogą i nie biegam... I jeszcze jutro żona sobie wolne wzięła i będzie gospodarować MOIM wolnym przedpołudniem