Na początek chciałbym napisać, iż biegam 3-4 razy tygodniowo, dystans zależy od treningu od 7 km wzwyż. Mam 19 lat, wzrost 1,78 cm i waga 69 kg. A więc tak jak w temacie, przed każdym treningiem robię dokładną rozgrzewkę, aby rozgrzać bardzo dobrze mięśnie. Kiedy wyruszam w trasę, przebiegnę jakieś 2 km i muszę stawać, aby rozgrzać lewą łydkę.
Nie wiem co się dzieje z łydką, już mam taki ból od 2 tygodni. Wydaje mi się, że źle ją rozgrzewam i dlatego. Albo kontuzja... 
Proszę o pomoc, chce wrócić do treningów jak kiedyś, mogłem biegać bez żadnego bólu. W sobotę smarowałem maścią na stawy. Kiedy wstaje lub chodzę, nie odczuwam bólu, tylko kiedy biegam. 
u kogo?! 
udaj sie na konsultację
