mariuszbugajniak - komentarze
Moderator: infernal
-
Glonson
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Brawo. Zrobiłes to człowieku... Gratuluje!
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Razem i osobna każdemu z Was dziękuję.
Z ciekawszych spraw przypomniało mi się, że ktoś mnie oblał słodkim, klejącym izo i mam takie ładne, zdarte wewnętrzne części ud
Z ciekawszych spraw przypomniało mi się, że ktoś mnie oblał słodkim, klejącym izo i mam takie ładne, zdarte wewnętrzne części ud
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
http://www.online.datasport.pl/results1 ... 2_10km.pdf
Mordercza trasa, płaską dyszkę szukam i 38 połamane grubo będzie...
Mordercza trasa, płaską dyszkę szukam i 38 połamane grubo będzie...
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ładnie poszło w Kielcach. Teraz coś płaskiego znaleźć i dać ognia!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
I na Swoich śmieciach też zaszalałeś 
. To teraz szukaj płaskiej dyszki, albo jak nie będzie to odwiedź stadion 
. To teraz szukaj płaskiej dyszki, albo jak nie będzie to odwiedź stadion Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
23.11 biegniemy z ekipą Bełchatowską Piętnastkę. Bieg jest atestowany na 3 pętlach po 5km, pomiar na 5,10 i na mecie. Trasa nie płaska, ale nie trudna. Zamierzam polecieć tam dyszkę na maxa i potem roztruchtać to na ostatniej 5km pętli.
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Wielkie gratulacje za te dwa biegi! Szacun że w tak krótkim czasie zrobiłeś dwa mega wyniki! Pamietaj jednak o regeneracji <odpowiedniej!!! nie tej na wyczucie > co byś nie przesadził i co byś się nie zajechał!!!
Co do dyszki to może sylwestrowa w Krakowie?
> co byś nie przesadził i co byś się nie zajechał!!!Co do dyszki to może sylwestrowa w Krakowie
?Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Ładnie to wygląda.Pudło zawsze cenne i motywujące.
38 to na bank połamiesz,nie stresuj się tym.....pomyśl o lepszym czasie.
38 to na bank połamiesz,nie stresuj się tym.....pomyśl o lepszym czasie.
-
neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Fajnie jest się pościgać o miejsce. Gratki za pudło.
Czyli znowu dwa biegi pod rząd, hm? Kiedy koniec sezonu?
Czyli znowu dwa biegi pod rząd, hm?
Kiedy koniec sezonu?5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Dziękuję Wam wszystkim, obawiałem się o te dwa mocne starty z rzędu, ale ładnie poszło. Oczywiście, że się regeneruję, dziś w tym celu z kumplami zrobiliśmy kros ponad 20km
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Pudło
Yep, biorąc pod uwagę ten bieg po lesie, to te 37min powinno u Ciebie paść.
Yep, biorąc pod uwagę ten bieg po lesie, to te 37min powinno u Ciebie paść.
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Widzę, że też zaszalałeś jak ja. Half w niedzielę, a 11 we wtorek
Drugi bieg biegłem taktycznie, na miejsce, ale pudło u siebie zawsze cieszy
U Nas orgowie się cieszyli, że wszyscy są tubylcami, nikt z poza miastowych nie wdarł się na podium
Drugi bieg biegłem taktycznie, na miejsce, ale pudło u siebie zawsze cieszy
U Nas orgowie się cieszyli, że wszyscy są tubylcami, nikt z poza miastowych nie wdarł się na podium
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
U nas też zabrakło Kenijczyków 
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
37:30 BRAWO!!!
Ładnie poleciałeś i negative też ładny - na 5 km 19:01.
Gratulacje.
Ładnie poleciałeś i negative też ładny - na 5 km 19:01.
Gratulacje.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43