Po całym dniu pracy potrafię przebiec bez przerwy jakieś 30 minut, ale nie w czasie, który by mnie zadowolił.
FORTUNKI
-
arkadiuszm
- Rozgrzewający Się
- Posty: 21
- Rejestracja: 08 maja 2008, 12:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
- Kontakt:
-
kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
hmmm... konia z obtartymi sutkami, ciężko bo ciężko, ale jednak można sobie wyobrazić.Kończyłem dziś 20 km podbiegiem i wyglądałem jak koń po wyścigach, włącznie z obartymi skutkami....a tu nagle fan Legii: ej przepraszam masz szluga?
Mój wzrok konia po wyścigach dał odpowiedz retoryczną....
Ale "odpowiedź retoryczna"?
Czy to jakiś rodzaj kiełzna?
zdrówko
mastering the art of losing. even more.
-
pehop
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 449
- Rejestracja: 14 sie 2012, 10:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mazowsze
Ale z obtartymi skutkami już przerasta moją wyobraźniękulawy pies pisze:hmmm... konia z obtartymi sutkami, ciężko bo ciężko, ale jednak można sobie wyobrazić.Kończyłem dziś 20 km podbiegiem i wyglądałem jak koń po wyścigach, włącznie z obartymi skutkami....a tu nagle fan Legii: ej przepraszam masz szluga?
Mój wzrok konia po wyścigach dał odpowiedz retoryczną....
Ale "odpowiedź retoryczna"?
Czy to jakiś rodzaj kiełzna?
zdrówko
"Niezależnie od okoliczności zewnętrznych, każdy ma niezbywalne prawo spieprzyć swoje życie tak, jak uważa to za stosowne" - by mój ojciec
-
Kangoor5
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Na (bardzo) krótką metę to może być prawdą (ostatni pkt o hiperwentylacji).hassy pisze:"Im mniej oddychasz, tym więcej tlenu otrzymują komórki tkanek mózgowych, sercowych i wszystkich innych Twojego organizmu."
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
-
neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Truchcik 3min/km. Świński jakiś, co to za tempo w ogóle, tyle co nic.Trucht jakim śmigam to 19.8 - 20km/h.(ale to mówię, 200-400m utrzymuję taką prędkość bo potem oddechowo lipa).
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
uff, dobrze, że wrócił na Ziemię, do ludzi...Źle przeanalizowałem rasę bo okazało się, że biegniemy od razu do Spodka i potem w górę
mastering the art of losing. even more.
-
herson
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1681
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:04
- Lokalizacja: już tylko okolice Krk i góry :)
Powiedzcie mi proszę co oznacza wysokość stosu w butach? (Stack Height)
SZTOS - pytanie, która to opcja? No i komentarze poniżejEdit... Wywnioskowałem, że sztos to suma podeszwy z wkładką? Dobrze rozumuję? :D
-
Jurek z Lasu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
Po jakim czasie mozna zaobserwowac zmiany w sylwetce, co tak
naprawde zaczyna sie zmieniac w naszym wygladzie kiedy biegamy regularnie???
Qba Krause napisał(a):
załóż proszę temat w odpowiednim dziale, czyli w tym przypadku "zacznij biegać"
trenerzy, SYLWETKI, wywiady, co się, Qba, czepiasz?
-
Jurek z Lasu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
franklina pisze:pogoda genialna,nie wierze ze to listopad-u nas 17 stmachnełam sobie dyszke a zgrzałam sie jak po dwóch
-
Jurek z Lasu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
-
herson
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1681
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:04
- Lokalizacja: już tylko okolice Krk i góry :)
tyle ich, że nie wiem która lepszaJurek z Lasu pisze:http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... &start=120
-
Jurek z Lasu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
herson pisze:tyle ich, że nie wiem która lepszaJurek z Lasu pisze:http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... &start=120
Jurek z Lasu pisze:Chłopacy, chłopacy!!!DominikM pisze:Zróbmy zrzutkę i poślijmy mu laskę z agencji. Bohaterowie powinni być nagradzani adekwatnie do swoich dokonań.yacool pisze:Z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że właściciela tłustego dupska zmęczyło stanie na siedząco, co może być dowodem, na to że jest słabszy od wyśmiewanych, więc nie podpada pod buractwo.
Po ile u Was chodzą/na godz. laski z agencji? Chciałbym zestawić z tutejszym cennikiem.
Druga sprawa.
Zastanawiam się w co zainwestować: w laskę z agencji czy w strój Asics'a?
Pomożecie?
-
Mama Kin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1178
- Rejestracja: 05 cze 2014, 23:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: somewhere else
Qba Krause pisze:sama cała zimę biegam w czapce z daszkiem
małymiś pisze:Gdzieś czytałem że smród ubrań biegowych to kwestia baterii.
go get 'em tiger