Robert - komentarze

[roberturbanski]

Wasza wiara w moje możliwości mnie zdumiewa :uuusmiech: . Dzięki. A połamać 3:30? Nogi sobie prędzej połamię

[hotmas]

Jak nie Ty to kto ??? Witaj z powrotem

[mclakiewicz]

Kolejny comeack. Witaj znów na pokładzie, oby jak najdłużej.

[majak]

No proszę, długo, długo nic a tu nagle będzie maraton w 3.30
Ja zacząłem czytać wpis to już się ucieszyłem, że może polecimy razem :uuusmiech: ale na 3.30 mnie jeszcze nie stać

[roberturbanski]

Dziękuję Kolegom za tak ciepłe przyjęcie i proszę o krytyczne uwagi i podpowiedzi żebym w jako takim stanie do mety doczłapał :uuusmiech:

[hotmas]

Robert co do przerwy to zależy jak chcesz pobiec te zawody. Ja np. robię w poniedziałek normalny trening, ale 11.11 w Gdyni biegnę treningowo i na luzie więc jeśli traktujesz ten bieg podobnie to myślę, że nic nie stoi na przeszkodzie by wyjść w poniedziałek, ale jeśli chcesz powalczyć o wynik to ja poniedziałek bym sobie darował i w niedzielę zrobił lekki rozruch plus kilka przebieżek.

[roberturbanski]

Powiem Ci tak: fizycznie czuję się bardzo dobrze, ale w takim tłoku o wynik może być trudno i chyba sobie daruję. Zgodnie z Twoją radą w poniedziałek wychodzę normalnie potruchtać

[frelka]

A ja, jako wprawiona biegaczka z gigantycznym stażem i jeszcze większym przebiegniętym kilometrażem Powiem Ci tak: daruj sobie poniedziałek i we wtorek biegnij tak jak się da, gdyż ZAWSZE WARTO PRÓBOWAĆ Zrób wreszcie coś dla siebie i miej z tego satysfakcję. Ja na pewno usunę Ci się z drogi (już na starcie)

[roberturbanski]

zrób wreszcie coś dla siebie i miej z tego satysfakcję.

Tak właśnie zrobie... :uuusmiech:

Ja na pewno usunę Ci się z drogi (już na starcie)

A założysz się? :uuusmiech:

[frelka]

Ja na pewno usunę Ci się z drogi (już na starcie)

A założysz się? :uuusmiech:

OK, załóżmy się. Zastanów się i jutro w pracy powiesz o co... :uuusmiech:

[majak]

Ja na pewno usunę Ci się z drogi (już na starcie)

A założysz się? :uuusmiech:

OK, załóżmy się. Zastanów się i jutro w pracy powiesz o co... :uuusmiech:

Jakby co to przecinam

Co do Twojego ostatniego treningu to chciałbym mieć takie puls przy takim tempie

[roberturbanski]

Będę upierał się przy tym, że na tętno podczas treningu ma wpływ wiele czynników i choć z pewnością jest ono jakimś tam wyznacznikiem poziomu wytrenowania organizmu, to przesadnie bym się nim nie sugerował :uuusmiech:

[majak]

Będę upierał się przy tym, że na tętno podczas treningu ma wpływ wiele czynników i choć z pewnością jest ono jakimś tam wyznacznikiem poziomu wytrenowania organizmu

Już teraz o tym wiem Nie mniej jednak dalej twierdzę, że zrobiłeś piękny trening :uuusmiech:

[neevle]

Z trzeciej strefy startowałam dwa razy (BN i Bieg Powstania Waszawskiego) i jest całkiem ok, wiadomo, że nie są to wioskowe zawody na 300 osób, ale da się biegać i nie ma za bardzo szuraczy po 7 min/km. Zakładam, że będziesz stamtąd startował, mając te 47min/10km, więc możesz walczyć.
Sama hołduję odpoczynkowi dzień przed zawodami, więc wyszłabym na ostatni rozruch w niedzielę (i wyjdę zresztą).

[roberturbanski]

Magda, patrząc na mój dzisiejszy trening to spieprzyłem BN zanim w nim wystartowałem . Bardzo praktyczne wskazówki, dzięki wielkie, rozjaśnia to parę spraw. Ciągle jeszcze zastanawiam się czy spróbować powalczyć w Warszawie. Chciałem biec z jedną dziołchą, ale Ona mnie nie chce , więc jeszcze nie wiem jak będzie. :uuusmiech: Pozdrawiam serdecznie i powodzenia życzę.