Bieganie rzeźbi sylwetkę ?

[DorkaG]

na znikające cycki najlepsza czekolada :-D

to prawda, tylko trzeba ją jeść w odpowiednich godzinach bo zasada jest taka, że czekolada zjedzona do 11 idzie w mózg a ta do 13 w cycki

[cava]

na znikające cycki najlepsza czekolada :-D

to prawda, tylko trzeba ją jeść w odpowiednich godzinach bo zasada jest taka, że czekolada zjedzona do 11 idzie w mózg a ta do 13 w cycki

No kurcze, jakoś ostatnio nie mam kompletnie melodii na czekoladę. Brak nadziei jednym słowem.
Ale mąż obiecał upiec szarlotkę, może pomoże?

[Skoor]

szarlotka to w tyłek ponoć idzie

[Mama Kin]

mi wychudło wszystko oprócz tych miejsc, na których najbardziej mi zależało

[katekate]

kuźwa, te ciastki mi nic nie wychudło

[sojer]

Cava, trza jesć dużo słodkiego i się modlić "I spraw Panie by te kalorie poszły w cycki a nie biodra" :P
Inna sprawa, że biust rośnie jako ostatni, a ginie jako pierwszy. Znaczy do wojska kompletnie sie nie nadaje.

[BiegaczPolski]

samo bieganie jedynie spali tłuszcz który pozwoli na uwidocznienie się mieśni - czas w zalezności od nadmiaru Twojego tłuszczu u mnie to trwało pół roku, ale widziałem wtedy pierwsze efekty a nie zadowalające

[DawidK]

U mnie akurat główny plus w wadze. Od zawsze bardzo szczupły byłem waga około 55 kg, nogi cienkie ,szczupła twarz itp. A teraz po niecałym roku biegania przybrałem trochę, waga teraz 60 kg. nogi mi zgrubły twarz też. Nawet znajomi, rodzina pytają, czy nie przytyłem, bo mi się sylwetka poprawiła. Ale wykonuje też ćwiczenia ogólnorozwojowe: pompki, przysiady, brzuszki itp. Więc poza plusami sportowymi są też inne

[Sammi]

A u mnie najbardziej widać po nogach Są "ładniejsze" i leeepiej się prezentują
Nic tylko biegać :uuusmiech:

[DawidK]

Sammi ale musisz uważać, bo ładniejsze nogi i zwłaszcza jak się lepiej prezentują, mogą u niektórych biegaczy wywołać kontuzję

[małymiś]

A ja uważam że cycki trzeba papierem toaletowym nacierać.

[axe]

Cycki jak wiadomo trzeba masować...Radzio Majdan na pytanie o to, czy Doda zafundowała sobie silikony odparł "masowałem, to same urosły" ;-))))

Mi spadł brzuch i tyłek...czasy, gdy usiadłem ze skrzyzowanymi nogami i mogłem robić za posąg Buddy minęły bezpowrotnie ;-)

--
Axe

[małymiś]

Piersi w pracy piersi w sporcie

[Sammi]

Sammi ale musisz uważać, bo ładniejsze nogi i zwłaszcza jak się lepiej prezentują, mogą u niektórych biegaczy wywołać kontuzję

Za żadne kontuzje nie ponoszę odpowiedzialności.

[DawidK]

Sammi jak to nie ponosisz. Jakbyś tak biegła obok mnie akurat jakbym trenował i bym się zapatrzył, na twe nogi wyeksponowane i na ciebie. To pewnie bym zapomniał, że biegnę i pewnie gdzieś do rowu bym wpadł, albo dobił do słupa jakiegoś czy na ogrodzenie wleciał, jakaś kontuzja może się przydarzyć. Więc byś się przyczyniła do kontuzji A z drugiej strony jak się wszędzie szuka okazji do podrywu, poznawania. Trzeba się też liczyć z takimi rzeczami i konsekwencjami tego. Myślę, że się nie obrazisz za to