Komentarz do artykułu Czapi Go !!! - ostatnie szacowanie czasu debiutu maratońskiego Pawła Czapiewskiego !

[szubert]

Adam mam pytanie odnośnie biegów regeneracyjnych Pawła. W jakich tempach je biegał i na jakim średnim pulsie? Jak długie były to biegi, czy ustalane na czas trwania wysiłku czy kilometraż? I jaki Paweł ma HR max?

Pozdrawiam Sławek

[Adam Klein]

Adam mam pytanie odnośnie biegów regeneracyjnych Pawła. W jakich tempach je biegał i na jakim średnim pulsie? Jak długie były to biegi, czy ustalane na czas trwania wysiłku czy kilometraż? I jaki Paweł ma HR max?

Tutaj nie było takiej sytuacji, że wszystko trzeba było ustalać od zera. Paweł jest przecież zawodnikiem z dużą przeszłością, tyle, że nie długodystansową. I jak wiedział, że ma zrobić spokojne rozbieganie to robił spokojne rozbieganie. Tempo spokojnego biegu zmieniało sie oczywiście w trakcie trwania całego cyklu treningowego, w maju było to około: 5:40, czasem wolniej, ostatnio poniżej 5:00, tetno na rozbieganiach okolice 150, maksymalne to około 198.
W ogóle Paweł ma ciekawy "tick" - zwróćcie uwagę jak często patrzy na zegarek. Ciągle sie go chciałem o to zapytać ale zapominałem, zapytam sie jeszcze (czy robi to świadomie czy nie). Ustalając trening, jeśli chodzi o rozbiegania, patrze, że mówiliśmy o dystansie (spokojne rozbiegania to było zazwyczaj około 12 km, dwa okrążenia jeziora), ale równie dobrze moglibyśmy bazowac na czasie.

Fredzio, skoro to Ty jesteś autorem autorskiego planu treningowego Czapiego, to pełen szacun. Nie chciałabyś mnie poprowadzić na złamanie 3h? :D

MEL - naprawdę chętnie bym to zrobił, gdybym miał drugiego siebie, ja bym się zajmował tym co teraz a ten drugi trenowałby zawodników.

[f.lamer]

gdybym miał drugiego siebie, ja bym się zajmował tym co teraz a ten drugi trenowałby zawodników.

ekhm...

[MEL.]

Jeden konkurs czyli szacowanie wyników można powiedzieć, że rozwiązany, oto oficjalne wyniki:

02:59:18 02:59:42 Adam Wójcicki
02:59:17 02:59:47 Wojciech Maliszewski
02:59:04 02:59:49 Marcin Kępara
02:59:14 03:00:00 Arek Waga
02:59:13 02:59:59 Maurycy Muzyka
02:59:05 02:59:55 Mikołaj Roszak
02:59:01 02:59:59 Anna Rudnicka
02:59:00 02:59:59 Orest Kantor

A kiedy będą wysłane nagrody za ten konkurs? Mój syn czeka i czeka... i czeka...

[bartorz]

Jeden konkurs czyli szacowanie wyników można powiedzieć, że rozwiązany, oto oficjalne wyniki:

02:59:18 02:59:42 Adam Wójcicki
02:59:17 02:59:47 Wojciech Maliszewski
02:59:04 02:59:49 Marcin Kępara
02:59:14 03:00:00 Arek Waga
02:59:13 02:59:59 Maurycy Muzyka
02:59:05 02:59:55 Mikołaj Roszak
02:59:01 02:59:59 Anna Rudnicka
02:59:00 02:59:59 Orest Kantor

A kiedy będą wysłane nagrody za ten konkurs? Mój syn czeka i czeka... i czeka...

Nie dostałem maila zwrotnego w którym prosiłem o adres do przesyłki. Stąd brak nagrody Proszę zainteresowanego o kontakt na rymkiewicz@bieganie.pl

[MEL.]

Nie dostałem maila zwrotnego w którym prosiłem o adres do przesyłki. Stąd brak nagrody Proszę zainteresowanego o kontakt na rymkiewicz@bieganie.pl

Mejl na pewno był wysłany, dopilnowałam. Proszę sprawdzić ponownie.

[Buniek]

ciekawostka: Czapiewski pobiegł 10 października w Słubicach 800m. Nie wiem czy to było ściganie się na maksa czy jakaś zabawa, ale uzyskał 2:28.50.

[mow_mi_stefan]

Biegł chyba też w maratonie w Szczecinie. Wygląda jakby prowadził kogoś NSem na złamanie 4h http://wyniki.datasport.pl/results1588/ ... hp?numer=7
Ciekawe czy to "ten" Czapi

[ziko303]

Zdaje się, że podczas relacji na Eurosporcie z Maratonu w Berlinie, mówił że przebiegł maraton bez treningu, bo chciał spróbować jak to jest. Podobno słabo

[nestork]

Biegł chyba też w maratonie w Szczecinie. Wygląda jakby prowadził kogoś NSem na złamanie 4h http://wyniki.datasport.pl/results1588/ ... hp?numer=7
Ciekawe czy to "ten" Czapi

Ten, widziałem go. Ale nie wydaje mi się, aby sam biegł na wynik, patrz międzyczasy.

[ppgg]

Jestem zszokowany tym jak męczy się z bieganiem Paweł Czapiewski. Marnych 40 min na 10km nie jest w stanie złamać. I to osoba, której wynik na 800m jest wciąż niepobity.

Nie wiem o co chodzi.

[b@rto]

Mało treningu, dieta daleka od ideału. Wg mnie Paweł by mógł nawet za pół roku wrócić do 3h w maratonie czy zrobić sobie np. 39 minut na dychę, ale mu się chyba nie za bardzo chce.

[keiw]

Jestem zszokowany tym jak męczy się z bieganiem Paweł Czapiewski. Marnych 40 min na 10km nie jest w stanie złamać. I to osoba, której wynik na 800m jest wciąż niepobity.

Nie wiem o co chodzi.

Czemu zakładasz, że nie może złamać?
Może biega dla zabawy, dla towarzystwa, z innych powodów niż bieganie "życiówek".

[b@rto]

Nie no, na fb śledzę profil Pawła i wydaje się, że cyfry mają dla niego duże znaczenie.

[hansel]

Jestem zszokowany tym jak męczy się z bieganiem Paweł Czapiewski. Marnych 40 min na 10km nie jest w stanie złamać. I to osoba, której wynik na 800m jest wciąż niepobity.
Nie wiem o co chodzi.

Chyba wogóle nie biega nie mówiąc o trenowaniu.
Pisał że w 2017 przebiegł w sumie ok 300km z czego połowę na zawodach.
Gdyby wszedł w trening i zachował dyscyplinę przez kilka miesięcy to doszedłby do przyzwoitych wyników.