15 km - czyżby początek końca wspólnego biegu?
sosik - 01:03:29 / 246
panucci - 01:03:26 / 242
Poniżej 1:30 raczej nie zagrożone, ale złamać 1:28 będzie już bardzo trudno
Blog – Komentarze 10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Paweł, gratuluję! Byłem na trasie z synkiem i głośno Was dopingowaliśmy (Tobie, Wojtkowi, Michałowi Lidce). Daliście radę. Brawa za konsekwencję i realizację.
PS. Warunki mieliście dobre!!! Pozazdrościć. Mam chyba jakąś fotę to puszczę ci na priva albo daj mi maila.
---- Blog Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Jestem bardzo zadowolony. Szarpnąłem na 18, ale chyba za szybko i Wojtek mnie dogonił. Potem już oglądałem jego plecy do mety
Poszło super. Wieczorem skrobnę jakąś relację.
Wojtek dzięki za bieg, gratki wygranej .
Gratulacje dla pozostałych - mega życiówki powpadały!
Dziękuję wszystkim za doping.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Dzięki Arku, ale ja na treningach latam 'od góry', a zawody biegam 'od dołu'. Więc pewnie na treningach TM będzie 4'10", a maraton wyjdzie po 4'20"/ km
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43