Buty treningowe o wysokim poziomie amortyzacji dla pani

[rene87]

Hej,

zanim wybiore sie na lowy chcialam Was podpytac o wstepny wybor obuwia. Biegam aktualnie w lunareclipsach 3 , maja przebieg +/- 1000 km, biegam codziennie srednio 10-12km, glownie po twardym podlozu ( biegam wieczorami, niestety nie mam w okolicy bezpiecznego miejsca o miekkim podlozu do pobiegania ). Szukam butow, ktore beda "miekkie" o wysokiej amortyzacji. Moj wzrok skierowany jest ku asicsom cumulus 15, aczkolwiek nic o tych butach nie wiem . Zalezy mi na jakosci i na tym, zeby moje nogi mogly rzeczywiscie odpoczywac kiedy mam bieg regenaracyjny pomiedzy mocniejszymi treningami. Poki co w wysluzonych najeczkach zaczely pojawiac sie rozne dolegliwosci. Wiem, ze to nie buty o tym decyduja, ale tez twarde podloze, ktore udeptuje, moze zla technika biegu, ?? ogolna kondycja i stan umiesnienia.
Dodam, ze mam stope bodajze neutralna/supinujaca o wysokim podbiciu.
Poleccie cos. Asics , Mizuno, a moze cos innego godnego w rozsadnej cenie?

[Jurek z Lasu]

Biegasz dosyć dużo.

Moja rada: Nie sugeruj się żadnym modelem buta. Zajdź do sklepu biegowego gdzie mają bieżnię elektryczną i pobiegaj w różnych modelach nie przywiązując większej wagi do tego w jakiej marce obecnie biegniesz. Jedyne czego potrzebujesz to - wolnego czasu żeby obiegać trochę modeli.
Kilka tygodni temu kupowałem buty. Miałem na nodze i obiegałem testowo na bieżni 7 par. Zajęło mi to 90 minut. Do tego pooglądałem sobie animacje video.
Każdemu pasuje na nodze inny model i inna marka. Przede wszystkim zwróć uwagę czy po nałożeniu but jest wygodny i nie obciera.

Dywagowanie przez net co będzie lepsze to zwykłe wróżenie z fusów.

ps. Nie masz nadwagi i już co nieco biegasz - wysoka amortyzacja moim zdaniem zbędna.

Pozdrawiam. Jurek.

[katekate]

czytam twój blog rene i uważam, że ZA DUŻO biegasz, stąd dolegliwości-w sumie nie wiem, co dokładnie
uważam tak, jak przedmówca, że niepotrzebna ci wysoka amortyzacja a dobór obuwia tylko i wyłącznie sama na biezni
pozdrawiam

ps. ja się zraziłam do asicsów bardzo szybko przeciera się cholewka i materiał pod sznurówkami

[Jurek z Lasu]

czytam twój blog rene i uważam, że ZA DUŻO biegasz, stąd dolegliwości-w sumie nie wiem, co dokładnie

Nie ma czegoś takiego że się biega za dużo. Można jedynie biegać za szybko OWB1 lub wejść za gwałtownie w zbyt wysoki kilometraż i to jest pierwszy stopień do przetrenowania.

ps. co do asicsów to się zgodzę z przedmówczynią. Nie lubię tej marki jeśli chodzi o buty. Japońce mają inne giry niż białasy. Mi jakoś nie podchodziły.

[katekate]

Jurek ja jestem zdania, chociaz sie kompletnie nie znam na bieganiu, że przynajmniej jeden dzień odpoczynku od ruchu jest więcej wart od wszystkich biegów regeneracyjnych razem wziętych i jesli zaczyna cos boleć to nie dlatego, że buty, ale dlatego, że ciało mówi-helooooł-chcę odpocząć!!!!
podchodze bardziej do tego z poziomu medycznego-bo na tym znam sie lepiej niz na treningach
ale co ja tam się mądrzyć będę

[Skoor]

Madrze gadac polac jej!

Jak cos sie przeciaza to zaczyna bolec. Proste.

[rene87]

Akurat w związku z dolegliwościami szukam czegoś z amortyzacja. Tak jak pisaliscie sklep bieżnia i różne buty. Mozliwe że już na miejscu poleca mi na wstępie buty o wysokiej amortyzacji
Kate tak jak kolega Jurek pisze nie da się biegać za dużo mozliwe, że przezywam "bolesna"transformacje, bo jakJurek zasugerowal dość szybko wskoczylam w spory kilometraz. Moja bolączką na pewno jest to, że biegam po twardym.

[rene87]

Aha i ani razu nie napisalam, że mnie coś strickte boli, więc o czym dyskusja?

[katekate]

rene87 głupoty gadasz
a biegaj może ze 3 razy dziennie i koniecznie więcej akcentów, to sie nogi 'obiegają'-taki masz cel? zajechać nogi/ciało?
młode to, zero pokory i szacunku do ciała

[katekate]

Aha i ani razu nie napisalam, że mnie coś strickte boli, więc o czym dyskusja?

w pierwszym poście przeczytałam o ekhm. "dolegliwościach" sorry, jeśli nie miałas na myśli dolegliwości bólowych, czy innych takich to ja już nie mam nic do dodania, dziekuję i pozdrawiam

[BiegaczPolski]

rene87 głupoty gadasz
a biegaj może ze 3 razy dziennie i koniecznie więcej akcentów, to sie nogi 'obiegają'-taki masz cel? zajechać nogi/ciało?
młode to, zero pokory i szacunku do ciała

gorąca krew

[rene87]

I tak samo gorące komemtarze . Mam ogromną swiadomosc, wiem co robię, słucham ciała. Jeśli mówię o dolegliwosciach w konkretnym obuwiu i w konkretnych warunkach tzn że w tych samych butach gdy biegam po polu jest ok. Nieważne ile biegam nie czuje przemeczenia w nogach. A pytałam tylko o buty z podwyższona amortyzacja bo swiadomie takich potrzebuje nie interesuje mnie jakie kto ma podejście do mojego trenowania codziennie, tudzież oceny stopnia szacunku do własnego ciała . Ważne by innych szanowac.....

[katekate]

możesz w takim razie uchylić rąbka tajemnicy zwrotu 'dolegliwości' ?

[Jurek z Lasu]

Jurek ja jestem zdania, chociaz sie kompletnie nie znam na bieganiu, że przynajmniej jeden dzień odpoczynku od ruchu jest więcej wart od wszystkich biegów regeneracyjnych razem wziętych i jesli zaczyna cos boleć to nie dlatego, że buty, ale dlatego, że ciało mówi-helooooł-chcę odpocząć!!!!
podchodze bardziej do tego z poziomu medycznego-bo na tym znam sie lepiej niz na treningach
ale co ja tam się mądrzyć będę

Cóż; myślę że masz rację; jeden dzień odpoczynku może zdziałać cuda.

[Jurek z Lasu]

rene87 głupoty gadasz
a biegaj może ze 3 razy dziennie i koniecznie więcej akcentów, to sie nogi 'obiegają'-taki masz cel? zajechać nogi/ciało?
młode to, zero pokory i szacunku do ciała

gorąca krew

Lubię takie.
Gorąca dziewczyna ze świadomością własnego ciała i do tego z poziomu medycznego. Szkoda że to tylko forum bo z chęcią bym zaprosił do dalszej dyskusji i myślę że dnia by nam nie starczyło.