ZACZYNAM ....z niczym;)

[Hanna77]

Matiko ja na razie nic nie planuje,bo nie wiadomo co z tego będzie.Biegnę połówkę w Krakowie ale na pewno nie na życiówkę,ani tym bardziej na łamanie 1.40.Coś tam sobie biegam raz szybciej,raz wolniej.
Zdradzę wam,że wczoraj wystartowałam w takim lokalnym biegu,spontanicznie na 8 km i pobiegłam w 34.47 tempo średnie 4.21 ale pierwszy km pobiegłam w 3.53,taka jestem nienormalna a miał być trucht,byłam 6 wśród kobiet,a 2 w kategorii 36plus.
Moje obecne bieganie jest takie bez ładu i składu,po prostu jak mi się chce to ide biegać ale nie częściej niż 3 razy w tyg.

chapeau bas!

[franklina]

cavcia
ja mam tak samo...
ostatnio ze stresu przez nowa prace nie jadałam sniadan,w ogole miałam na 8-16 np: to wstawałam o 6:30,szykowałam syna do szkołyi 7:30 wychodziłam do pracy,tam kawa,herbata,jakies ciastko owsiane i pykała mi 16,leciałam po młodego do mamy,jakas kawa u kumpeli,czy fitnes i sie robiła 20ta i wtedyyyy JAAAAZDA kanapka ,jajko,kawa,chleb z dzemem,chipsy,parówka!!!Okazywało sie ze jestem głodna jak wilk!

no ale teraz juz zaczyna byc w miare normalnie bo zaczełam robic kanapki do pracy,jakis owoc i zjadamto w czasie pracy a nie po

moze wieczorny wilczy apetyt tez minie

[katekate]

heloł biegaczki!!

złamałam się :-\ wcinam herbatniki, szlag by to, no ale czekolady nie jadłam jakieś 3dni, więc jest sukces, hyhy
śniło mi się dziś, że bieglam zawody na dyche, po 4k zeszlam z trasy, a jak odpoczelam to weszłam z powrotem na wyścig i popełniłam jakiś rekord, haha, chyba stresuje się przed zawodami już...


miłego dnia!!

[ania102]

Uważam, że całkowita eliminacja słodyczy nie ma sensu - chodzi tylko o umiar. Ja sobie nie żałuję, kiedy mam ochotę wcinam:-D Zdarza mi się zjeść całą czekoladę i to bez żadnych wyrzutów sumienia. Bardzo lubię domowe ciasta.

katekate Mi się dziś śniło, że leży na mnie wąż. Po przebudzeniu okazało się, że jest to tylko kocica-pytonica;-)

[katekate]

Aniu zdarzać się od czasu do czasu to jedno, a wcinać codziennie to drugie i to wielka różnica

[cava]

Frankuś, to i tak hardkor jesteś.
Bez śniadania to nie wiem jak sie nazywam.
Śniadanie jem , choćby w biegu, i musi być jak Katka napisała " po kokardę".
U mnie najważniejszy posiłek dnia. Wstaję głodna i w złym humorze, przy śniadaniu dopiero mi się zmienia i jestem do ludzi.

2gie też muszę mieć solidne, żadne tram surowe kalafiory , obiad już mogę mieć mały, choć lubię się napchać a potem już mi tak nie zależy.
Kolację to jem uznaniowo, jak mi sie chce zrobić to jem, jak nie to nie.

Ale jak nie dojem w pierwszej części dnia to jest właśnie taki atak na który nawet suty obiad nie pomaga: cokolwiek, orzechy, pasztetowa, kiszony ogórek, słodzona inka, ser? dobra, nie lubie ale zjem, chleb z masłem, masło orzechowe wyżerane ze słoika, baton dziecka

[katekate]

nie no, śniadanie to świętość, czasem jak w domu nie mam rano czasu, to jem już kanapki w autobusie, głodna jestem nieznośna

[Hanna77]

Dla mnie tez śniadanie jest obowiązkowe. Zemdlałabym bez rannego posiłku. Jeśli rano muszę wcześniej wyjść, jestem w stanie się poświęcić i wcześniej się obudzić byle tylko zdążyć zjeść, nawet jeśli miałaby to być 4 rano.

[ASK]

Ja też śniadanie obowiązkowo, mąż już wie, że zanim czegoś nie zjem, to lepiej się do mnie nie odzywać. I przeważnie jak dojadę do pracy, to już jestem ponownie głodna i ludzie na mnie dziwnie patrzą, że ja o 9 już podgrzewam drugie śniadanie, a ok 12 już wielki obiad. Za to jak to wszystko zjem, to po przyjściu z pracy wystarczy talerz zupy i coś małego. Jak nie zjem do południa na maksa, to po przyjściu z pracy mogę zjeść lodówkę z telewizorem

[papillon]

Przy okazji snów mi się śniło że też coś biegłam i rano obudziłam się z TAKIMI zakwasami tyłka, że 2 dzień je czuję nie było więc mowy o szuraniu, bo to doskonała wymówka przecież. Ale ze mnie leń. A kiedyś śniło mi się zanim w ogóle zaczęłam biegać, że biegłam maraton, nie wiedząc nawet ile ma ten dystans, następnego dnia chodzić nie mogłam, taaakie miałam zakwasy.

[ASK]

a tak z ciekawości, to którąż to wyspę Grecji uważasz za najpiękniejszą?

ale mi się chce pobiegać, ale nie mogę, bo dziś przerwa

[franklina]

6,73 dzis pobiegłam a juz miałam zrezygnowac bo nogi mnie bolały,bo przeciez po pracy,bo za ciepło,bo jutro na rano BO BO BO
takze oczekuje gratulacji


i zrobiłam te ciastka owsiane z kremem orzechowym pyyyyycha

[katekate]

ja marne 6,5k ale intensywne
ŻADNYCH KUŹWA CIASTEK!!! dupa mi sie dziś wylewała z ledżinsów


franklino!!!! GRATULACJE!!!!

[franklina]

hmm zadnych ciastek..
ja dzisiaj tylko:
-4motylki na tłuszczu parzone
-tyci kawałeczek serniczka
-pół eklerka z budyniem
-ciastko owsiane w domu
-kanapka z dzemem porzeczkowym
i jeszcze bym cos zapodała se

katka toć Ty wysoka jestes,nie wierze ze tak odrazu ci sie WYLEWA

[katekate]

franklino powinnam zrobić zdjęcie w obecnej formie i wrzucić dla publiczności do wydruku do powieszenia na lodówke-żeby nie kusiło podchodzić nawet
powaga, przytyłam...