sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[sosik]

U mnie spokój. Wiem, że jeżeli ten dwugłowy wytrzyma ( czasem go jeszcze delikatnie czuję ) to te 3:10 złamię. O ile to się okaże na trasie.
Taktyka opracowana, rzeczy z grubsza spakowane, 2 l płynów ekstra wypite, właśnie skończyłem zapiekankę makaronową. Czyli full wypas
A jak tam u Ciebie?

[acer]

Makaron na obiad był, wcześniej banany, woda na bieżąco uzupełniana, spakowany również jestem by rano jak najmniej czasu tracić, ale i tak trzeba dosyć wcześnie wstać.
taktyka na jutro ... chciałbym ok 3:17 zrobić ...wiem będzie ciężko ... trochę boli lewy przywodziciel ale w tym wieku
pogoda zapowiada się super! więc trzeba to wykorzystać.

[le0n71]

Trzymam kciuki za to, żeby nic niespodziewanego się nie wydarzyło.
Stać cię na super wynik, i takiego ci życzę!! Udanego biegu!!
Powodzenia dla wszystkich pozostałych startujących jutro

[le0n71]

Acer, jaki masz nr??

[sosik]

Pozwolę sobie za Wieśka odpowiedzieć. Jego numer to 166.
Pogoda faktycznie zapowiada się nieźle. Oby parę chmur się tylko pojawiło i będzie idealnie.

[jjj]

Dziś na śląsku zimno , mimo świecącego słońca , oby jutro nie było gorzej -powodzenia

[emilr10]

Paweł trzymam kciuki.Oby zdrowie dopisało,a o resztę się nie martw.Forma jest i wynik będzie:)Powodzenia.

[Glonson]

Cześć Pawel.
Powodzenia jutro. Czekałeś na to od wiosny, co ja mowie tak naprawde od zeszlego roku. Nie zepsuj tego i walcz!
Pzdr

[sosik]

Dzięki i trzymajcie kciuki!

[wypass]

Powodzenia !

[mariuszbugajniak]

10km - 45.17min

4,32min/km tam na początku chyba podbieg, mądrze, spokojnie

[le0n71]

Spokojnie zaczął

[mihumor]

Chyba wg planu - po 4,30 więc ok

[le0n71]

No to czekamy teraz do 20km

[le0n71]

Acer 47:17. Też na razie zgodnie z planem