Sylw3g - sweet komcie... :P
Moderator: infernal
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
E tam, mrzonka raczej, tabelkowo maratonu to prawie nikt nie biega. Możliwe to jest przy idealnym warunku, lepszym niż na połówce i na porównywalnej/łatwiejszej trasie - no taktyki trzeba się trzymać jak poręczy bo łatwo rozmazać się o ścianę. No chyba,że ktoś porównuje się do archiwalnych wyników albo tak naprawdę nie biega poważnie HM i wynik ma z takiego mocnego treningu.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Ale wiesz, że piątka przy MW ma znaczny spadek na trasie, więc podchodząc do sprawy ortodoksyjnie można by powiedzieć, że życiówki tam zrobione się nie liczą? 
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
No jak spadek? Na początku kapkę pod górkę, potem długi zbieg, nawrotka i na odwrót :P
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Pęknie 18... Tylko ustaw się z przodu i nie mega na maxa 1km!
-
neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Piątka! 
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
No i ładnie, nie spaliłeś chyba. Gratki
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Ano widzę, że cel osiągnięty z zapasem. Gratulacje więc. 
A co do spadku, to głównie chodziło mi o zbieg z mostu. Raczej nie było na trasie równorzędnego podbiegu.
A co do spadku, to głównie chodziło mi o zbieg z mostu. Raczej nie było na trasie równorzędnego podbiegu.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Mogło pójść lepiej, ale nieco spaliłem. Jutro napiszę coś więcej.
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje - super czas - ech chciałbym tak
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
div
- Stary Wyga
- Posty: 223
- Rejestracja: 22 maja 2013, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ano zgadza się, trasa "nie spełnia kryterium", tak jest na stronie atestatora: 5 km - Warszawa - Bieg na Piątkę - 2013.09.15 - nie spełnia kryterium http://king_of_metal15.republika.pl/rej ... anych.html - na dole wytłumaczone co znaczy nie spełnia kryterium ale chyba wiadomo o co chodzineevle pisze:A co do spadku, to głównie chodziło mi o zbieg z mostu. Raczej nie było na trasie równorzędnego podbiegu.
- chyba że chodzi o inny bieg...Tak czy siak wynik jest wynik i ja również gratuluję, nie tylko tego ale szczególnie życiówek na 10km i HM w tym roku, skok jakościowy biegania w tym roku jest zacny.
36:20 1:19:45 2:53:10
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
To prawda. W końcu coś zaskoczyło.
Dzięki.
Dzięki.
-
wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Fajny czas, brawo Za rok pęknie 17 minut, bądź spokojny. 
Za rok pęknie 17 minut, bądź spokojny. 
Biegacz, bloger, trener biegania
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Teraz tylko spokój i żeby nic się nie przytrafiło do Katowic! Powiem tak, może wezmę rower i coś pomogę na trasie wszystkim znajomym. Bo biegać już nie zamierzam 
-
MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje, a brakiem atestu raczej nie ma się co przejmować, bo z tego co rozumiem to dystans był dobrze wymierzony, tylko ewentualnie nieco za duży był spadek wysokości. Myślę, że Forumowa Komisja Ratyfikacyjna zatwierdzi ten wynik :D.