nudności po intensywnym treningu
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
zbyt duża intensywnośc
mój brat jak biegał przełaje wymiotował zawsze po zawodach
mój brat jak biegał przełaje wymiotował zawsze po zawodach
-
Jaszczur
- Stary Wyga
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 sie 2014, 15:31
- Życiówka na 10k: 40:31
- Życiówka w maratonie: 3:28:05
Przeanalizuj różnice między tymi zawodami, a treningiem po którym miałeś problemy.
Może to wina tego co zjadłeś, może słabe nawodnienie, może zbyt mało snu czy stres w pracy.
Może to wina tego co zjadłeś, może słabe nawodnienie, może zbyt mało snu czy stres w pracy.
"Wszystko można co nie można byle z wolna i z ostrożna".
-
pozyczkiopinie
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 05 wrz 2014, 11:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Polska
za dużo od siebie wymagasz, stawiasz na duża intensywność bez odpowiedniego przygotowania
-
marcinostrowiec
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 859
- Rejestracja: 17 maja 2012, 17:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
peryB4 pisze:Przyczyna musi byc inna, biegłem 8 km sr prędkość km 4:55 na zawodach na 10 miałem srednia 4:32 i nie mialem zawrotów
dobrze ci kolega pisze do kazdego treningu przystepujemy innego dnia czyli organizm jest inny u Ciebie wążna jest tendencja ona moze wynikac z przeciążen a moze jest to jakas choroba itp.
Moje wpisy, moje doświadczenie, każdy jest indywidualnym przypadkiem, ale prawidłowości występują
Forumowym nauczycielom gramatyki ortografii oraz stylu mówie zdecydowane NIE
Forumowym nauczycielom gramatyki ortografii oraz stylu mówie zdecydowane NIE
