Kondycja - piłka nożna

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
małymiś
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1527
Rejestracja: 09 paź 2013, 11:26
Życiówka na 10k: 0:53:02
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hala Madrid nie obrazaj ludzi. Akurat ja nie przepadam za Krystyna ani jej malo meskà Kampania reklamowá bielizny. Za malo na nim blota, za duzo udawanych fauli.

To nie jest forum gimbazjalne na marginesie.
PKO
Hala Madrid
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Aha czyli rozumiem że ja zacząłem całą debatę? to ja zacząłem obrażać innych? Świetne forum, gratulacje:) Jak chcecie popierać głupotę drugiego z forum i bronić jego debilizmu to załóżcie sobie jakąś sektę a nie forum publiczne na którym obrażacie innych i dajecie zły przykład.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

hala madrid, albo się uspokoisz i przeprosisz albo cię wytnę. to jak?
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hala Madrid
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Za co ja mam przeprosić? za to że zwracam komuś uwagę? Widzę że dobro jest tutaj karane a zło nagradzane.... :hahaha: nie wierze....
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

cytuję:
jesteś tak ograniczony umysłowo że aż brak słów
Niedługo szkoła więc idź lepiej książki kupić do gimnazjum. Śmieszny człowiek
ostatnia szansa.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hala Madrid
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Okej, przepraszam ale nie uważasz że kolega też się źle zachował? czy będziesz bronił go bo jest stałym forumowiczem?
Wróciłem z biegania. Biegałem 45min trochę szybszym truchtem. Mógłbym jeszcze z 10min ale nie chciałem się przemęczać aby jakiejś kontuzji nie było. Jutro myślę tak z 20min i przeplatać 45min z 20min + jakieś brzuszki i podciaganie. Co o tym sądzicie? czy lepiej będzie co 2 dzień po 45min a nawet godzinie aby mięśnie się regenerowały? Pozdro
Awatar użytkownika
Dawidavila
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 628
Rejestracja: 20 sty 2011, 20:35
Życiówka na 10k: 35:14
Życiówka w maratonie: Półmaraton 1:25:19
Lokalizacja: Pruszcz Gdański

Nieprzeczytany post

Lepiej biegaj co drugi dzien po kontuzji niema co szalec z codziennymi treningami.
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... 74#p758274][b]Blog[/b][/url][b]/[/b][url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... 0&start=60][b]Komentarze[/b][/url]
[color=#0000FF][b]10km - 35'14''
15km - 54'14''
83km - 9:14'00''[/b][/color]
Hala Madrid
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Okej.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

tak koledzy tez mogliby wyluzować :)

ale na pewno rezygnując z wycieczek osobistych łatwiej uzyskasz szczere i uprzejme rady.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hala Madrid
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja swoją gadkę skończyłem.
pehop
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 449
Rejestracja: 14 sie 2012, 10:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mazowsze

Nieprzeczytany post

Qba Krause pisze:tak koledzy tez mogliby wyluzować :)
Na uprzejmą prośbę moderatora... :hej:
Ale ostatnio kowalus nie zakłada nowych wątków [ciach] automoderacja, żeby nie było zarzutów, że mam uprzywilejowaną (???) pozycję w tej pyskówce [/ciach]
Ostatnio zmieniony 06 sie 2014, 09:39 przez pehop, łącznie zmieniany 1 raz.
"Niezależnie od okoliczności zewnętrznych, każdy ma niezbywalne prawo spieprzyć swoje życie tak, jak uważa to za stosowne" - by mój ojciec
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13385
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Moderator game, to może być hicior na rynku gier strategicznych. Każdy gracz zbiera punkty, które wymienia potem na szacunki. Szacunki można oczywiście też tracić w personalnych potyczkach lub stwierdzeniach ogólnych.
Przykład personalny: "nie masz za grosz szacunku" oznacza, że jeden z graczy prowokuje drugiego do zaryzykowania utraty punktów.
Przykład ogólny: "@#$%^ w dupę piłkarzom" oznacza utratę punktów, ale też prowokuje do większego otwarcia innych graczy na ryzyko utraty ich własnych punktów.
Zasady naliczania i odejmowania punktów zależą od rytmu dobowego moderatora i również stanowią element strategii.
100 punktów to jeden szacunek. 10 szacunków daje możliwość dosrania do żywego przeciwnikowi lub całej grupie.
Game over następuje przy zerowym stanie konta i odcięciu przez moderatora. Powrót do gry po odcięciu możliwy jest po zmianie nicku na forum. 5 odcięć oznacza konieczność zmiany adresu IP.
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

jacek, kocham cię, wyjdź za mnie!
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
pehop
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 449
Rejestracja: 14 sie 2012, 10:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mazowsze

Nieprzeczytany post

No dobra, nie będę już prowokował.
@ yacool - w dobie zmiennych IP i popularności urządzeń mobilnych konieczność zmiany IP po piątym odcięciu całkowicie bez sensu. Za pomysł na grę - minimum 20 szacunków :hejhej:
"Niezależnie od okoliczności zewnętrznych, każdy ma niezbywalne prawo spieprzyć swoje życie tak, jak uważa to za stosowne" - by mój ojciec
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

hala madrid i pehop, nie róbcie sobie z gęby cholewy (że tak ładnie po staropolsku polecę) i jeżeli macie coś sobie do powiedzenia, róbcie to na priv.

wyciąłem ostatnie posty.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ