ZACZYNAM ....z niczym;)

[katekate]

ja tam nie wiem, ile jest u nas, ale trzasnęlismy z chłopakami 26,5k wokół jeziora, cudna trasa
nogi mam czarne jak rasowa Kenijka
o raaaany cięzko było

[PaulinaJ]

Hej Wam
Dziekuje za miłe słowa. Podium blisko było, ale Dominika uciekła mi na zbiegu wiec wiem co trzeba poprawić

Było cieżko, bardzo cieżko!!! Widząc tych odwodnionych i ledwo żywych ludzi na poboczu, człowiek sie czasem zastanawia gdzie jest granica...
Na szczęście nie cwaniakowalam i zabrałam ze sobą pas z bidonami, w jednym woda, w drugim izotonik, to tego 2 żele i przetrwałam. Pas mega nie wygodny ale wyjścia nie było.
Piłam bardzo duzo, oblewałam sie wodą co troche pomogło.

Trasa jest ciężka ale w taką pogodę, to mega ciężka.

Dziś chyba odpoczynek.

[katekate]

szacun ogromny Paulinko

mnie od wtorku kolega bierze w obroty, zaczynam przygodę z bieżnią

[kojer]

Kojer, Imo biorac pod uwage trase i temperature to z takim czasem zrobiles piekny krok naprzod!

Nie ma co się czarować, to była klęska . Kolega z pracy który zwykle przybiega kilka/kilkanaście minut po mnie był tym razem prawie 2 minuty szybciej.
No ale on trenuje w upale a ja się obijam . Tak czy tak bardzo ładna trasa. Wróciliśmy do Wrocławia i tu jest 34C.

[katekate]

no u nas dziś jest masakra 30w cieniu
nie ma mowy o plaży nawet, nie dałabym rady pojechac
jak sie ochłodzi lecimy do cyrku

[Ma_tika]

Dla równowagi Wam napiszę, że u nas aktualnie 19 stopni i cały dzień zlewa. Czy ta pogoda nie mogłaby się jakoś unormować, ja sie pytam??? Wczoraj mega upał, że życ sie nie dało (wyszłam biegać dopiero po 20), dziś totalne zachmurzenie, ochłodzenie i prawie powódz A mam taki fajny trening w planie... Ja jestem naprawde bardzo tolerancyjna i umiem się przystosować, ale kilkugodzinne oberwanie chmury jednak mnie mocno zniechęca do treningu

[ASK]

U nas upału ciąg dalszy, wczoraj było 34, dziś zapowiadają podobnie, może w nocy będzie deszcz, ale cały tydzień ma być pod 30. Jutro rano tez chyba trening zaplanuję na 6, bo później ciężko chodzić, a co dopiero biegać.

Paulina, nie wiem czy widziałaś, jest fragment rozmowy z Tobą w filmiku z podsumowaniem Wielkiej Pętli Izerskiej na stronie głównej portalu.

[kojer]

Hehe zwyciężczyni w tym wywiadzie stwierdziła, że gorąco nie było .
A ja jak zwykle załapałem się na jedno zdjęcie na którym jestem głównie ja (za to mina jak zwykle dziwna), na pozostałych albo ktoś mnie zasłania albo ostrość jest gdzie indziej .
Paulina za to jak zwykle wygląda jakby na spacerek poszła.
Przydałoby się jakieś oprogramowanie które sensownie by przeszukało te wszystkie zdjęcia z sieci bo przeklikiwanie się przez tysiące jest męczące .

[franklina]

dajcie linka!!!

[kojer]

http://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=6801
A do zdjęć to http://wielkapetlaizerska.pl/index.php/ ... i-wpi-2014

[kachita]

U nas upału ciąg dalszy, wczoraj było 34, dziś zapowiadają podobnie, może w nocy będzie deszcz, ale cały tydzień ma być pod 30. Jutro rano tez chyba trening zaplanuję na 6, bo później ciężko chodzić, a co dopiero biegać.

Ja wczoraj się poddałam, nawet o siódmej rano był już upał, a wcześniej nie wstanę, nie ma takiej opcji Po nocy też mi się już nie chciało. Dzisiaj jest odrobinę mniej upalnie (32 a nie 34 stopnie ), podobno ma padać wieczorem, zobaczymy, czy uda się pobiegać

[franklina]

paulina DLACZEGO TY JESTES TAAAKA ŁADNA ja sie pytam? normalnie zawieche mialam przed monitorem
Przesadziłas

Lookalam na ten filmik i normalnie mi sie wydaje ze wszyscy zapikalali tam tempem 4:10 kiedys synek mnie nagrał jak biegne to...szkoda komentowac

Nie,no -jest fajnie

[katekate]

w domciu obejrzę film

nie narzekajcie na upały, jeszcze zatesknimy w listopadzie

u nas zakaz kąpieli, woda ma tylko 13stopni, i weź tu się ochlodz

a ja jutro odstawiam dzieci dla babci i mam do piątku wolne, a akurat festiwal filmów skandynawskich, lubię to mam nadzieję, że znajdę czas na treningi

[kojer]

Lookalam na ten filmik i normalnie mi sie wydaje ze wszyscy zapikalali tam tempem 4:10

Na filmiku to głównie czołówka i oni biegli sporo szybciej (pierwszy miał średnie tempo 03:35 więc na zbiegach 2 z przodu )

[katekate]

moim marzeniem jest polatac w górach