ZACZYNAM ....z niczym;)

[charm]

Paulina i Kojer - mocne kciuki:)

Katka - ja też się przyłączam do czekających na zdjęcie
I też cały czas "poluje" na jakiś przyzwoity niedrogi rower....

Franklina - no co Ty, 3:30 to normalna godzina wstawania
(przynajmniej dla mnie jak chcę rano pobiegać.....)
Ale znam ten ból, jak raz na jakiś czas można dłużej posłać a się akurat nie da.... Przytulam

A ja ostatnio nie mam kiedy biegać... Tzn od dwóch tygodni nie zrobiłam żadnego dłuższego wybiegania....
Jeden weekend gorączka, tydzień temu objazdówka z zaproszenia mi, dzisiaj/jutro impreza rodzinna i ciąg dalszy objazdówki....
I raport do pracy musi być dzisiaj gotowy...

A mój szef dzisiaj drugi dzień runadventure

[katekate]

frankie i co, polatalas??
zdjęcia muszę najpierw zrobić dziewczynki, ale dopiero jak odbiore z serwisu
powodzenia dla Roberta i Paulinki :-D

[kojer]

Masakra. Słońce mnie dobiło. Paulina gdzieś w czołówce. Ja 408 i 2:07:55. Niestety część marszem. Obiecałem żonie, że się nie zajadę

[franklina]

kojer spoko-looz jest OK
A paulina w czołówce jakos mnie nie dziwi zbytnio

katka pobiegałam,se pobiegłam na plaze,do Ustki ale mimo ze 8rano to ta ulica jest taka ruchliwa i tłoczna ze strach tiry śmigały jak wyscigówki a ten podmuch powietrza o mało co nie stoczył mnie do rowu ponoc jest tam jakas droga przez pola i lasu ale musiałabym zkims bonie znam

[kojer]

Wołali Paulinę (4 miejsce) ale nie było jej

[kojer]

Na kategorię już zdążyła

20140719_145814.jpg

[katekate]

brawa ogromne dla półmaratoczyków!!!!!!
frankie rozrum postradałaś biegać na takiej ruchliwej trasie, ja się w dzień nawet w rejony centrum Darłówka nie wypuszczam

plażing zaliczony dzisiaj, hyhy

[ania102]

Paulina ogromne gratulacje!! ale masz formę:-)

kojer gratuluję, dobrze, że się nie zajechałeś - bo w upale to można po drodze paść...

Dziś wyszliśmy z domu na lody, ale mój mąż po drodze postanowił jeszcze zajrzeć do sklepu rowerowego (mamy koło domu) i kupiliśmy rowery. Nie siedziałam na rowerze od 15 lat! On też:-D Zabraliśmy dzieci na wycieczkę i było bardzo fajnie. Szaleństwo;-) Zupełnie nie spodziewałam się, że będę dziś jeździła rowerem i to na własnym.

[katekate]

aniu świetne wyjście na lody gartuluję rowerów!! ja tez ze 20 lat nie jeździłam a teraz wszędzie na rowerze bym śmigała
moje starsze dziecię niestety się wywaliło juz pod domem, noga mocno obita, masakra a jutro planowałam z nimi pojeżdźić na rajdzie rowerowym, szlag by to

[ASK]

Paulina, gratulacje! Piekne miejsce, niezle sie wpisujesz w najlepsza grupe w regionie Rewanz z dziewczynami z czolowki na Letnim Biegu Piastow?

Kojer, Imo biorac pod uwage trase i temperature to z takim czasem zrobiles piekny krok naprzod!

Ania, nie ma jak spontaniczne dzialanie, my tym sposobem dorobilismy sie psa
Czekamy na zdjecie roweru, Katekate tez.

Ja juz w domu, jutro chwila prawdy na wadze czy przytylam (codziennie jadlam pieczywo i pilam mleko do kawy, a to jak wiadomo wywala brzuch) i na treningu.
Kachita, mialas racje, jest sauna!!! Po co ja wracalam znad morza, my tam milismy max 25 stopni, a dzis we Wroclawiu jak zajechalam o 19 bylo 33 stopni w cieniu

[kachita]

Gratulacje kojer i Paulina! Zawody w takim upale to prawdziwy hardkor

W ogóle to przez te upały zrobiłam sobie debilną krzywdę - totalnie obtarłam sobie khem, khem, przedziałek Podejrzewam, że to wina roweru i za długiej metki przy gaciach. Otwarta rana (chyba, bo nie widzę dokładnie ), boli jak skur****, smaruję sudocremem, ale cholerstwo nie chce się goić. Są jakieś inne domowe sposoby?

[kasia41]

Kojer Paulina Gratulacje!!!!!!!

Ja już po bieganiu 15 km/5.03.Teraz szykuje syna na wyjazd,bo jedzie z ojcem na obóz sportowy.
A ja dzisiaj jade na cały dzień nad zalew,co prawda to nie morze ale zawsze coś

Ania dosyć kosztowne te lody we Warszawie:)

Kachita spróbuj maścią witaminową,lub linomag też dobrze się sprawdza albo wazelina.swoją drogą w niezłym miejscu to otarcie
A ja wczoraj robiąc zakupy najechałam sobie wózkiem na duży palec u stopy i dzis już widzę że robi sie fioletowy,pewnie będzie schodził,masakra no cóż ważne że nie boli
Życze Wszystkim miłej niedzieli.

[ASK]

Ja tez juz po, 13 km ze srednia 6:13 w tym "wychodzilam ze strefy komfortu" na 2 razy po 4 km po 5:20-5:30 Szczesliwa!

[ania102]

ASK ładnie pobiegane:-)

kasia41 lody były ostatecznie z biedronki;-)

kachita przychodzi mi na myśl, żeby wietrzyć owe miejsce - współczuję!

Dziś rano w parku było mało biegaczy. Niby coś popadło w nocy, ale duchota jest straszna...

[franklina]

9;28 ,u nas juz 25st zasadniczo nie lubie takiego ciepła,dlamnie 20 to jest AKURAT

no ale co zrobic-biere Młodego i nad wode.Przyjechał mój brat,Młody za nim szaleje takze dzisiaj na wypad rowerowy go nie namówie

Miłego