Ból po wewnętrzenej stronie kostki

[perun]

Biegam regularnie od 3-4 miesięcy , powoli zwiększając dystanse jednak od jakichś 3 tygodni mam problem.
Mniej więcej w okolicach 5-6 kilometra biegu prawie jak w zegarku zaczynam odczuwać kłujący ból po wewnętrznej stronie kostki prawej nogi, towarzyszy temu uczucie sztywności. Rozciągnięcie stawu pomaga tylko na chwilę i ból powraca.
Po skończeniu treningu w zasadzie w ogóle nie odczuwam dyskomfortu w kostce. Robiłem już sobie tygodniową przerwę w bieganiu jednak to nie pomaga. Dzisiejszy poranny trening, szósty kilometr i znowu ból. Czy ktoś się spotkał z czymś takim lub może mi jakoś pomóc ?

[Tomaszrunning]

Chyba ktoś miał ten sam problem jak ty
Warto sprawdzić: viewtopic.php?f=2&t=42171