ZACZYNAM ....z niczym;)

[katekate]

piekna trasa, moja dzisiejsza https://www.endomondo.com/workouts/371976380/12839619
w Darłowie Niemców brak, no może jacys pojedynczy w wakacje bardzo duzo sie dzieje kulturalnie sa festiwale, ludzie zjeżdzaja z całej PL, żeby byc np. na jedynym w PL festiwalu filmów skandynawskich, 2 lata temu byłam na premierze Melancholii z całego serca polecam, a we wrześniu knajpy jeszcze otwarte, spoko, sa knajpy całoroczne, hotele, więc to nie taka wiocha dechami zabita
ja np. nie lubie wielokich kurortów, np.Kołobrzegu w sezonie albo Mielna, za dużo ludzi

[kojer]

W sezonie to ja ogólnie unikam miejscowości turystycznych, za dużo ludzi.
Jak potrzebuję tłumów to zawsze mogę się wybrać w sobotę na Rynek .
Ta trasa przy międzyzdrojach jest śliczna, zwykle wychodzę o świcie, najpierw 10km plażą częściowo piasek częściowo kamienie (większość w parku narodowym), potem podejscie po latarnię morską (nawet całkiem spore), potem przez Wisełkę (tu można uzupełnić zapasy płynów/jedzenia) kawałek asfaltem i dalej lasami wzdłuż ślicznych jeziorek, na koniec można wstapić do żubrów .

[Skoor]

Kojer, jesli nie lubisz tlumow (zupelnie jak ja) to polecam pojechac na roztocze. Nawet w sezonie jest luzno, a trasy biegowe tez sa bardzo przyjemne. No i podstawowa zaleta, jest tanio

[ASK]

Wyjasnila sie moja niemoc.

Kojer, do Twojego rysunku z deszczem dodalam przeziebienie i jest obraz mojego polozenia. Moze jakby tak nie padalo, to bym wyszla pobiegac, ale w deszczu i zimnie z bolacym gardlem i przeziebieniem boje sie, zeby sie nie zalatwic na dobre.
A mialo byc super biegowo na wakacjach. Mam nadzieje ze obedzie sie tylko bez jednego treningu i moze jutro a najpozniej pojutrze pobiegam.

Potwierdzam Kojer, na Pomorze Zachodnie duzo szybciej z Wroclawia, teraz jak otworzyli nowa droge mozna sie i w 4 godziny zmiescic. A jak jechac do Gdanska najpierw 8, pozniej przez Poddebice na Lodz i 1 na gore, to tez droga na Hel jest duzo szybsza niz na wybrzeze srodkowe. Ja tez kocham Hel, kocham nurkowanie i windsurfing, a tam jest raj dla obu tych dyscyplin. Ale zawsze to daleko.

Bez tlumow polecam Kotline Klodzka. W takich Gorach Bystrzyckich mozna caly dzien w lesie nikogo nie spotkac. Tereny biegowe super. I tylko godzna z hakiem

[katekate]

ASK czyżby zmiana klimatu cie dopadła? zdrowiej, ile jeszcze macie urlopu? biegałas w w tych salomonach?

[ASK]

Jeszcze tydzien, wiec pobiegam. Salomony super na las i pagorki, swietnie trzymaja nawierzchni. Swietnie.

[kambodja]

kambodja z kartami Multisport da się oszczędzić! Trzeba tylko poszukać i są miejsca, gdzie się pływa półtorej godziny. Ja nie mam, ale mąż i dzieci dużo korzystają. Otwarty basen na Szczęśliwicach kosztuje 10zł dla dziecka i 19zł za dorosłego na cały dzień - wg mnie jest to cena do zaakceptowania. Karty Multisport tam nie obowiązują. Dla porównania - we Wrocławiu 2h w Aguaparku to 43zł. Na kartę Multisport chyba też 2h.

Dzięki za info o Szczęśliwicach ! Musimy tam pojechać jak się zrobi upalnie !
Ania masz rację - da się zaoszczędzić na Multisporcie. Ale jak pojechaliśmy na baseny do Mszczonowa na 3h zaoszczędziłam całe 14 PLN A tam fajnie było - trawka i leżaki do poleżenia i dzieciarnia się wypływała, ale zapłaciliśmy jak za zboże....

[katekate]

no pogoda dopisała
20k biegu
12k spaceru
10k roweru
będę spac jak niemowlę

[franklina]

ja ostatnio zle sypiam...
ciezko mi zasnac,zamulam celowo przed kompem zeby zmęczyć oczy,potem jeszcze w łózku ksiazka,gasze swiatło i....nie spie dalej 23,24,1,2...a rano oczy jakby na klej
Tak juz z 5 dzien mam

My dzisiaj rower:16km z synem i kolezanką ,potem Młody dobił do 30km z dziadkiem a ja jeszcze wyszłam pobiegac -5km i dopadł mnie rzęsisty deszcz

[katekate]

to ja mam odwrotnie gdzie przyłoże głowe, tam zasnę
musze zbadac poziom hemoglobiny, jestem ciekawa, czy jest jakaś poprawa

farnkie może ziołowe tabletki łykaj?

[franklina]

ziołowe tabletki? alena co? na uspokojenie?na wyciszenie? nie czuje sie jakos dratsycznie pobudzona,rozdrazniona czy cóś,po prostu spac nie moge

[katekate]

no nasenne albo melatoninę, ponoc jest świetna

[kachita]

Miałam wczoraj pobiegać, a złapała mnie tak masakryczna migrena, że nawet dwa proszki nie pomogły, meczu nie obejrzałam i w ogóle bueee. Dzisiaj rano też lekko nie było, ale wyszłam pobiegać, zanim zaczęła mnie znowu boleć głowa...

[cava]

Ja zaczynałam również tak, ale liczą się chęci. Dla mnie w sumie podstawą była joga, najpierw robiłam pare ćwiczeń, a później bieg. Kupiłam sobie niezbędny sprzęt który sprawdził się w 100%, bo czasami posiadałam zbyt grube maty, ale w sklepie **** trafiłam na idealne.

To jest kolejne forum, na którym wciskacie bezczelnie swoje reklamy.
Żebym miała na gołej ziemi ćwiczyć, to u Was nie kupię NIC i nigdy.

I mam nadzieję, że moderacja zaraz wymaże nazwę sklepu.

[ania102]

cava te reklamy są nawet zabawne - ich nachalność mnie rozbraja:-D Oczywiście powinny być usuwane.

Wczoraj mieliśmy znów przyjemność kibicować mojemu kuzynowi na zawodach tri. Była to 1/4 IM, więc bieg był na 10 km - kuzyn nie był zadowolony z czasu 40.33. Zajął 9. miejsce w open. Po jeździe rowerem był 5., więc rzeczywiście stracił, ale gdybym ja tak szybko biegała, to bym się cieszyła. Triatlon to

Dziś pierwszy raz biegałam po przerwie. Wczorajsze zawody mnie zmobilizowały. Koniec obijania się!