Gife - komentarze

[Gife]

I tak za wolno o jakies 4 s/km (docelowe na half ), ale powolutku

[Dawidavila]

Witam obserwuje twojego bloga i widze ze wspomagasz sie BCAA. Pomiga to na zmeczenie nog ?? Bo sam od 3 tygodni nogi mam jak z waty robilem juz kilkudniowa przerwe ale dalej to samo wszystko inne podaje tak jak trzeba a nogi nie chca wspolpracowac

[Gife]

Pomaga. Są dni, gdzie czuć różnice po wzięciu tablet. Problem w tym, że nie wiem jak odpowiednio dawkować by było idealnie i wciąż odczuwalne. Bo są takie momenty, że wezmiesz, a nie pomaga, jakby w ogóle nie zadziałała.

[Dawidavila]

Dzieki za info Mam nadzieje ze pomoze.

[mariuszbugajniak]

Cytując klasyka: "Jeżeli Gife biega interwały wolniej ode mnie, to wiedz, że szatan się nim interesuje"



Chyba trzeba fachowej pomocy, bo szkoda takiego talentu!

[Sylw3g]

Gife, kuźwa, przekichałeś ten sezon Albo nastąpi syndrom latania na luzaku i z lekką głową, albo życiówki w tym roku nie będzie.

Chyba, że... Pobawić się w 1000-3000 :D! Wtedy na pewno wykręcisz PB, bo nie biegasz takich dystansów :D

[Krzychu M]

Chyba "niemiec" już nie rozwija a wręcz cofa formę.
Pewne jest,że coś trzeba zmienić.Albo jak pisze Sylwek pobiegać plan 1500-3000m i nabrać szybkości a niej potem budować wytrzymałość.
Albo łupać duży kilometraż nawet 130-150km/tydz (jak Maurycy) i wtedy biegać lekkie akcenty.
Gife musisz znaleźć właściwą drogę.

[Gife]

Przepękam ten plan do końca i zobaczymy. Może to jest frycowe czyli niemoc z powodu rocznej przerwy od szybkości..Jakoś tą szybkość bym zbudował, ale wolałbym pod 5tkę niż bieżnię. Już mam jej dość po tych interwałach.

[zoltar7]

Gife dzieciaku... gratuluję! Stuknęła ci trzydziestka... cokolwiek to znaczy

[panucci10]

Witamy w M30 Najlepszego i szybkiego powrotu do optymalnej formy

[cichy70]

Artur, Ty Stara Ruro
Najlepszego !!!!

[rubin]

przecież w M30 jest od 1 stycznia
wszystkiego dobrego!

[Sylw3g]

Trzeźwiejesz ?

Najlepszego! Szczęścia w życiu

[Krzychu M]

Najlepszego!Samych życiówek i niech kontuzje Cię omijają szerokim łukiem.

[sosik]

Najlepszego i dużo zdrowia!