majak-komentarze

[wypass]

Ostatnio nie pisałeś jak tam Twoje dolegliwości ?

Mam nadzieję, że Ci przeszło...coraz dłuższe dystanse w dobrym tempie...

[majak]

Niestety nie przeszło
Ale to chyba mój najlepszy(nie chcę zapeszać ) okres, bo przy takich dystansach i tempach nie tak bardzo dokucza...
Niestety, ale myślę, że gdybym robił troszkę szybsze wybiegania to bolałoby bardzo

[roberturbanski]

A ja mam nadzieję, że jeżeli organizm będzie stopniowo przyzwyczajał się do nowych wyzwań, to nie będzie źle . Bardzo mnie zastanawia to Twoje bieganie na bosaka . Jak stopy znoszą zmianę nawierzchni, nierówności itp.? I gdzie są wtedy Twoje buty?

[majak]

A ja mam nadzieję, że jeżeli organizm będzie stopniowo przyzwyczajał się do nowych wyzwań, to nie będzie źle

Ja tez mam taka nadzieję

Bardzo mnie zastanawia to Twoje bieganie na bosaka . Jak stopy znoszą zmianę nawierzchni, nierówności itp.?

Jeśli asfalt jest gładki i czysty bez pobocznych drobnych kamyczków to jest naprawę oki, mam też piaskową drogę gdzie też nie ma tragedii, niestety krótki odcinek ale zawsze coś. Na razie na stopach nie stwierdzono żadnych nieprawidłowości

I gdzie są wtedy Twoje buty?

I tu jest pies pogrzebany, to chyba największy minut tego bosego majstersztyku
Niestety muszę je dźwigać w rękach, jest bardzo niewygodnie

[wypass]

Najwyższy czas na plecak biegowy

Szkoda, że nie przechodzi...jednak cieszy fakt, że spokojnie robisz takie dystanse w zadowalającym tempie...

[jabbur]

I gdzie są wtedy Twoje buty?

I tu jest pies pogrzebany, to chyba największy minut tego bosego majstersztyku
Niestety muszę je dźwigać w rękach, jest bardzo niewygodnie

Pocieszę Cię (bądź nie ) , że z czasem dochodzi się do wychodzenia boso z domu :D, ew. Roluje minimalsy i trzyma w garści
Zaś buty w łapie, np. na koniec długiego wybiegania to praktyczny sposób na pocwiczenie pracy rąk i tego by nie machać w poprzek osi tułowia.

[Skoor]

Trzeba w przycietych zenkach wychodzic i nie szkoda ich wtedy w krzakach ich zostawic sam zaczne chyba tak robic. Jak tak czytam o bosaku to mam na niego ochote.

[Anna NH]

Czyli że bez butów się biega szybciej, tak?

[majak]

Zaś buty w łapie, np. na koniec długiego wybiegania to praktyczny sposób na pocwiczenie pracy rąk i tego by nie machać w poprzek osi tułowia.

Tu akurat mogę się pochwalić, ruch rąk mam naprawę oki.
Co od minimalsów to w jakich biegasz? Byłbym wdzięczny za kilka linków
Oczywiście chodzi o takie, które są najbardziej zbliżone do bosego biegania :uuusmiech:

sam zaczne chyba tak robic. Jak tak czytam o bosaku to mam na niego ochote.

Nie namawiam, ale polecam

Czyli że bez butów się biega szybciej, tak?

Aniu, sam nie wiem... Wiem tylko z własnego doświadczenia, że po 14 km ciężko mi jest o świeżość i lekkość, a właśnie na ostatnim bieganiu tak miałem...
A może po prostu miałem dobry dzień na bieganie? Powtórzę to jeszcze kilka razy jeśli się potwierdzi to będę tak twierdził
Wiem, że jestem troszkę zachowawczy w wypowiedziach, ale to po prostu ze zbyt małego doświadczenia w tej kwestii, ale faktem jest, że książka pisze,że bez butów biega się efektywniej.

[jabbur]

Zaś buty w łapie, np. na koniec długiego wybiegania to praktyczny sposób na pocwiczenie pracy rąk i tego by nie machać w poprzek osi tułowia.

Tu akurat mogę się pochwalić, ruch rąk mam naprawę oki.
Co od minimalsów to w jakich biegasz? Byłbym wdzięczny za kilka linków .

Prosisz - masz
Inov-8 bareX 180: Prędkość, dystanse do 10K
Merrell Road Glove 2: 21 i 42K
Merrell Trail Glove 2: teren
Merrell Vapor Glove i Vivobarefoot One: kapcie do wszystkiego

Na zimę: Obuwie basenowe + grube skarpety

Generalnie Merrelle mi dobrze leżą, bo są szerokie, a moje płetwy mają 11.5cm wszerz. Vivo byłoby OK, gdyby nie fakt, że jakieś feralną sztukę kupiłem za granicą i po 100km musiałem ją kleić.

Patent zimowy b. dobrze działa

[majak]

Dziękuję
A petent zimowy nie można przerobić na letni zakładając cieniutką skarpetkę?
A jak się wypowiesz ta temat serii nike free? 3,0 4,0 5,0 ?
I jeszcze chciałem zapytać (sorrki jeśli zbyt bardzo marudzę). Na zdjęciu u Ciebie masz na nogach opaski kompresyjne, czy mógłbyś ocenić ich przydatność?
Oczywiście wiesz,że przy bieganiu na boso zaczyna mi bardzo znacząco pracować łydka, czuję ją od razu jak zdejmę buty. Myślisz czy opaska w moim przypadku byłaby dobrym rozwiązaniem?

[jabbur]

Patent zimowy jest wodoodporny i grzeje. Mi by było za ciepło.

Opaski używałem póki co 2 razy. Nie powiem, że szkodzą, ale rewelacji też nie było. Może jakbym zrealizował cel to bym co innego uważał
Na łydki najlepiej mi robi masaż wałkiem do ciasta :D

Nike Free, macałem w sklepie tylko. Były mniej elastyczne od tego co miałem, więc olałem

[Skoor]

To w zasadzie co było powodem, że zacząłeś biegać boso?

[wypass]

Szalejesz, fajnie że jest regularnie, dużo biegania i brak narzekania na plecy...
Bardzo mnie to cieszy...oby tak dalej

[majak]

To w zasadzie co było powodem, że zacząłeś biegać boso?

Jeszcze nie czas na zwierzenia Napisze o tym w swoim czasie...

dużo biegania i brak narzekania na plecy...

Plecy to mnie nigdy nie bolały, najgorsze jest biodro i pośladek
Ale nie poddaje się :uuusmiech:
Bez szaleństw powoli robię swoje :uuusmiech: