Wiązowna

[emte]

Czy ktoś startował wcześniej w półmaratonie w Wiązownie? Mieszkam tak blisko, że mam ochotę wystartować, ale wcześniej z radością przyjmę uwagi bardziej doświadczonych towarzyszy. Macie jakieś szczególne wspomnienia?

[PAwel]

Czasem jest ciepło i przyjemnie, a czasem biega się po lodzie na mrozie. Bieg generalnie dobrze zorganizowany, a trasa szybka. Mam miłe wspomnienia i chyba będę startował.

[wojtek]

Proponuje zorganizowac sobie zaplecze . Na starcie zwykle scisk jak w beczce ze sledziami . Warto wziac ze soba kanisterek z ciepla woda na ew. ablucje po zawodach , ciepla odziez na zmiane i przybycie w miare wczesnie by nie bylo frustrujacego poszukiwania parkingu ( sugeruje oczywiscie wziecie wlasnego pojazdu ) .

[Janek]

http://www.maratonypolskie.pl/art/news_ ... =0&ilenr=0

[festin]

emte,
jesli mieszkasz tak blisko to nad czym tu sie zastanawiac ? .
Sam do wiazownej mam ambiwalentne uczucia. Zeszloroczna to byl moj pierwszy polmaraton. Snieg z deszczem, za szybki start gehenna pod koniec - w zasadzie nie jestem pewien czy to plusy czy minusy . Ewidentne minusy to cisnota i pewien balagan na mecie oraz najbrzydszy medal jaki do dej pory "wybiegalem". Plusy to: jest blisko, w okresie posuchy, "masowosc' i wreszcie zamiast zwyczajowej kielbasy na mecie dawano salatke warzywna.

[emte]

No to na pewno się zjawię. Dzięki.

[joycat]

Emte, nawi±zuj±c do sugestii Wojtka z w±tku "Czas na Kabaty"...
W jakim tempie biegasz i jaki czas planujesz zrobiæ w Wi±zownej?

[joycat]

Jeszcze do festina mam pytanie:

Biegniesz w tym roku w Wi±zownej? Nie to, ¿ebym siê znowu chcia³a z Tob± ¶cigaæ na finiszu (na Kabatach odsadzi³e¶ mnie daleko, daleko), tak z ciekawo¶ci pytam

[festin]

Jezszcze nie podjalem decyzji ...
Raczej tak

[emte]

Joycat, na treningu biegam ok. 5 min/K (pod warunkiem, że to co zmierzyłem jako 1 kilometr to naprawdę jeden kilometr) przynajmniej na dystansie 15-17 K. Ale w Wiązownej zacznę pewnie w tempie 5:20. A Ty?

[joycat]

Znacznie wolniejsza jestem. Treningi biegam w tempie 6 min / km, Kabaty uda³o mi siê pobiec w tempie ok. 5:50 min / km, ale kosztem morderczego têtna i tylko dlatego, ¿e by³ to "obcykany" dystans 10 km. Pólmaraton bêdê bieg³a znacznie wolniej, my¶lê, ¿e gdzie¶ w granicach 6:10 min / km. Nie jestem pewna na ile starczy mi si³, bo nie bieg³am nigdy 21 km, i nie chcia³abym polec sromotnie gdzie¶ po drodze.

Tak wiêc wesprzemy siê duchowo na starcie, a potem spotkamy siê na mecie

[emte]

No, 21 K to ja też jeszcze na oczy nie widziałem, ale optymizmu mi nie brakuje. Obyśmy tylko nie spotkali się autobusie z napisem "koniec wyścigu"

[Dwarf]

Dacie radę. To "tylko" pół maratonu
Dla pocieszenia powiem, z echyba też pobiegnę.
Byle tylko była dobra pogoda

Pozdrawiam

[Mariusz]

Joy,wykorzystaj w biegu swój Polar.On na pewno  "wskaże" Ci  jak rozłożyć racjonalnie swoje siły na tym dystansie.

[joycat]

Quote: from emte on 12:57 pm on Feb. 14, 2002
Oby¶my tylko nie spotkali siê autobusie z napisem "koniec wy¶cigu"

Nie ma takiej mo¿liwo¶ci
Damy radê.