Bieg Zimowy o Puchar Chomiczówki

[PAwel]

Czy ktoś się wybiera?

Ciekaw jestem jakie beda warunki. Bywały zimy, że biegałem tam w krótkich spodenkach, a bywało, że w grubym dresie i ślizgałem się po lodzie.

[joycat]

Ja siê wybieram.

[PAwel]

Na niektórych odcinkach jest podobno taka nawierzchnia, ze przydałyby się raki.

[Ziut]

A ja Was będę obsługiwał.
Gwoli formalności: XIX Bieg Chomiczówki.

http://www.biegi.e.pl/chomicz/index.html

[Janek]

Też będę

[Mifor]

Mała szansa ale może, może ...

Mifor

[festin]

Poniewaz moj dzisiejszy test biegowy ( biegalem pierwszy raz po dwumiesiecznej przerwie) wypadl w miare pomyslnie  to raczej tez sie pojawie
Tylko szkoda, ze w Pucharze Maratonow Polskich nie ma juz klasyfikacji na "najtwardszego zawodnika" bo czuje ze na tegorocznej chomiczowce mialbym w niej duze szanse

[Janusz]

Festin i wszyscy którzy przewidują tempo ok. 5:30/km- mam dla Was kogoś do towarzystwa . Nie, nie jest to dziewczyna niestety, ale za to nie jestem to też ja

Jeśli macie ochotę pobiec jako przewodnicy, -Grzegorz Powałka-. (niewidomy) poszukuje chętnego. Preferowani nowicjusze (do Mifora to było )

(Edited by Janusz at 12:55 pm on Jan. 17, 2002)

[Przemek]

W związku z Biegiem Chomiczówki mam dylemat czy chcąc pobiec "na maxa" powinienem koncentrować się na udziale tylko w biegu głównym - czy też mogę (choćby w formie rozgrzewki - trochę jednak przedłużonej) wziąć także udział w Biegu Chińskim.
Czy te 5 km może mi odebrać siłę i prędkość w końcówce biegu na 15 km?

[Janusz]

Odp. temu co sam nie wie jak zrobić khe... khe...

Dobra rozgrzewka - jak wiadomo-  to połowa wygranej ale bieg chiński jest o 10-tej a 15-ka o 11-tej. Jeśli znając Twoje tempo zamierzasz czekać po ukończonym chińskim nie mniej niż 40 minut, a przecież mokry (nie ważne czy w budynki czy na zewn.!) to będzie

Janek planował tak zrobić, bo Grzesiek P jest tak "napalony" na puchar Chomiczówki  (- coś jak  tutaj- ), że nakłonił go do prowadzenia  choćby na 5-ce (potem Janek miał wykonać swój własny plan 15-ki). Mam nadzieje że go odwiodłem.

P.S. w moim kolanie siedzi kijek narciarski, jak go wyjmę to też zacznę biegać... oby do wiosny  


(Edited by Janusz at 1:07 pm on Jan. 17, 2002)

[Mifor]

Przemku,
Przez te 40min. mozesz robić przysiady.

Mifor

[Janusz]

właśnie albo skipy

Jeszcze jednego kawalera nie ożeniłem, a już następnego zgłaszam.

-Wiesław- nazywany Miechciem, niedowidzący paraolimpijczyk, szuka towarzystwa na tempo 4:15. Na ostatniej Chomiczówce lądował w bagażniku Forda, choć niektórzy twierdzą, że była to maska i nie Forda tylko Volvo . Miechcio uspokaja, że nie ma o co kopii kruszyć, bo auto zostało się całe.

Więcej ofert już nie złoże na ten bieg- -Piotrek Jankowski- i -Janek Michalik- zaplanowali polowanie na plecy biegnące w ich tempie, zaś -Rysiek Sawa- i -Zdzisław Koziej- zaimportują rasowych przewodników z daleka.


(Edited by Janusz at 12:57 pm on Jan. 17, 2002)

[Janusz]

Miechcio został już "ożeniony". On i reszta kolegów wyjechała właśnie na zgrupowanie w góry. Stąd jutro, w niedzielnym biegu nie wezmą udziału. Wyjątkiem jest Grzesiek, który ze względów zawodowych nie mógł opuścić W-wy. Nadal szukamy dla niego towarzystwa. Tempo 5:30min/km jest optymalne, ale wolniejsze też byłoby OK.

[wojtek]

juz sa pierwsze wyniki i zaraz pewnie beda nastepne

http://www.biegi.e.pl/chomicz/wyniki.html



(Edited by wojtek at 6:10 pm on Jan. 20, 2002)

[joycat]

By³am i przebieg³am! Ludzie - ca³e 15 km!!!

Festin, jeszcze raz dziêki za towarzystwo!