Krzychu M- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
wojt353
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 37
Rejestracja: 04 sty 2013, 16:38
Życiówka na 10k: 00:40:17
Życiówka w maratonie: 03:14:57

Nieprzeczytany post

Ja też dziękuję wszystkim za bieg. Jestem oczywiście za, jeśli chodzi o następne edycje :-)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Fajnie Wam się to udało - gratki dla wszystkich, ja spróbuje następnym razem jak termin przypasi, dziś to może bym co najwyżej potruchtał :wrr: . Spróbuję może w Bukownie na ostatniej kilometrówce PB na 1000 zrobić ale to pobożne życzenia. W każdy razie żal, że mnie tam dziś nie było.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ja też dziękuję wszystkim za wspólny bieg.
Michał na następnych zawodach spróbujesz ograć młodzież. :hahaha:
My w M40 musimy działać wpólnie. :oczko:

Odnośnie temperatury to zupełnie mi ten upał nie przeszkadzał a może i pomógł się dobrze rozgrzać.
Jestem za powtórką w pierszym tygodniu lipca.W środku tygodnia albo weekend.
Czekam na wpisowe. :hejhej:
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja jak najbardziej - mogę choćby zaraz w tygodniu po Żubrze, albo i w weekend.
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Dajmy odpocząć biegającym Żubra ze 3 dni i na superkompensacji powiedzmy w czwartek 03.07 "Żubrowcy" powinni mieć
już przewagę. :hahaha:
Albo sobota lub niedziela 5,6 lipca.
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

U mnie, do lipca włącznie, wtorki i czwartki odpadają, bo muszę wcześniej być w pracy.
Piątek może, albo weekendowo? :)
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Dla mnie każdy dzień dobry oprócz piątków.
Tylko czy środa nie będzie dla Ciebie i Panucciego za wcześnie po Żubrze?
Niech się wypowiedzą inni i robimy kolejny tysiąc. :bum:
Awatar użytkownika
wojt353
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 37
Rejestracja: 04 sty 2013, 16:38
Życiówka na 10k: 00:40:17
Życiówka w maratonie: 03:14:57

Nieprzeczytany post

5 lipca zaczynam urlop i będę poza Krakowem, więc w tym terminie będę Wam towarzyszył jedynie duchem :usmiech:
Wszystko przed tym terminem i dwa tygodnie po nim mi pasuje.
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dla mnie taki tysiak mógłby być nawet za 2 tygodnie - w środę przed Żubrem. Idealnie wpisuje się w luźny tydzień startowy - teraz w ogóle nie czuję, że leciałem coś szybkiego, pewnie bardziej zmęczyłby mnie średni BS w granicach dyszki.
Nie wiem, co Panucci na to?
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

To zostają dwie środy 25.06 za dwa tygodnie lub 02.07 za trzy.
A poniedziałek 23.06?
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Hej.
Miło było poznać. Załapałem sie w ostatniej chwili i nie żałuję. Entuzjazm wśród nas po biegu był jak w podstawówce po 1-szej dyskotece :hej: Fajnie że tak soe potrafimy tym bawić.
Sprostuję nieco czas. Ja nabiegałem 3:41. Myśle ze to wazne bo to moja pierwsza zyciowka na tym dystansie :ble:
Pozdrawiam wszystkich.
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Glonson, przecież powszechnie znanym jest, ze faceci długo wyrastają z krótkich gatek :hejhej:
fajnie się bawiliście! gratuluję pomysłu - takie towarzyskie inicjatywy są najfajniejsze :)
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

No,zabawa przednia...tylko strasznie krótka. :usmiech:
Za chwilę wszyscy się zmyli się i wróciła rzeczywistość.
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Bo jakbyście się szarpnęli i zrobili to w sobotę o 8 to po można jeszcze wspólne roztruchtanie zrobić :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

rubin pisze:przecież powszechnie znanym jest, ze faceci długo wyrastają z krótkich gatek :hejhej:
jak to wyrastają?!?!?! dzisiaj wszyscy jak jeden w krótkich gaciach biegliśmy :hahaha:
Krzychu M pisze:No,zabawa przednia...tylko strasznie krótka. :usmiech:
Za chwilę wszyscy się zmyli się i wróciła rzeczywistość.
ano taki urok amatora :)
co do biegania tysiaka to mi by najbardziej pasował 20 albo 26 zerwiec ale Wam chyba nie bardzo, a co do lipca to od 1-4 moge ale dopiero na wieczór!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
ODPOWIEDZ