panucci10 - komentarze

[mariuszbugajniak]

z ciekawości muszę zrobić 200 i 400 na maxa i zobaczyć jak to wyjdzie, ale raczej Twoje nie są w zasięgu

a 1000m 3,18min z chęcią bym np na 3,09 dźwignął

[panucci10]

z ciekawości muszę zrobić 200 i 400 na maxa i zobaczyć jak to wyjdzie, ale raczej Twoje nie są w zasięgu

a 1000m 3,18min z chęcią bym np na 3,09 dźwignął

zrób zrób, aż się zdziwisz co w Twoich kulasach drzemie podejrzewam że polecisz je jeszcze szybciej!!!

[MikeWeidenbaum]

Te setki na jakimś odmierzonym odcinku, czy na GPSa? Bo jeśli ta druga opcja to błąd pomiarowy może być stosunkowo duży na takich krótkich odcinkach, szczególnie jak piszesz że to był las. Przekłamania mogą być w obie strony, więc nie ma co się zbytnio tymi czasami sugerować i przejmować, że było sekundę za szybko czy za wolno .

[Johnny Żuberek]

To jak, Panowie - jutro na AWF między 8:50 a 9:00?
1st Track&Field Bieganie.PL Board 1K Bloggers' Challenge

[mariuszbugajniak]

Nie zaczynajcie beze mnie! Postaram się być wcześniej

[Johnny Żuberek]

Spoko, Mariusz, nawet jak się spóźnisz, to mnie dogonisz

[sosik]

Trzymam kciuki za super czasy. Ja może w sobotę spróbuję na AWF powalczyć z waszymi wynikami .

[panucci10]

Te setki na jakimś odmierzonym odcinku, czy na GPSa? Bo jeśli ta druga opcja to błąd pomiarowy może być stosunkowo duży na takich krótkich odcinkach, szczególnie jak piszesz że to był las. Przekłamania mogą być w obie strony, więc nie ma co się zbytnio tymi czasami sugerować i przejmować, że było sekundę za szybko czy za wolno .

wszystko od 100m do 2km robie nie na gps tylko na odmierzonej trasie w lesie która jest poznaczona co 100m, w zależności o której sie wyjdzie pobiegać to albo jest pełne słońce albo cień albo pół na pół uważam że pomiary na gps w odcinkach nawet do 1km to juz jest rozbieżność!

Nie zaczynajcie beze mnie! Postaram się być wcześniej

ooo czyli bedziesz ? dobrze, bedziesz naszym pejsem

Trzymam kciuki za super czasy. Ja może w sobotę spróbuję na AWF powalczyć z waszymi wynikami .

nie bądź taki skromny! poza tym my jutro o ranku <naszym> bedziemy walczyć też ze słońcem i 25st a Ty o swoim poranku masz jeszcze ciemno

[sosik]

E tam przy waszych tempach to te 3:10-20 dacie radę i nawet się nie zdążycie spocić

[Krzychu M]

E tam przy waszych tempach to te 3:10-20 dacie radę i nawet się nie zdążycie spocić

Zdążymy się ugotować....tartan rozgrzewa się masakrycznie.
Rozgrzewkę zrobi się w P.Lotników w cieniu.
Taktyka jest prosta....przeżyć i być wstanie dojechać do pracy.

[panucci10]

E tam przy waszych tempach to te 3:10-20 dacie radę i nawet się nie zdążycie spocić

Zdążymy się ugotować....tartan rozgrzewa się masakrycznie.
Rozgrzewkę zrobi się w P.Lotników w cieniu.
Taktyka jest prosta....przeżyć i być wstanie dojechać do pracy.

yhy, raz już tak biegłem, to złapać oddechu nie mogłem przez 5min a potem z 1h normował mi się oddech heh, aleś my sobie pogode wybrali

[MikeWeidenbaum]

Akurat w średnich dystansach temperatura nie przeszkadza, a nawet pomaga, tak przynajmniej pisał Rolli:

Do 1500m nie przeszkadza nawet 34° ani parowa. 3000 to już trochę krytyczniej. Ale dla znoszących dobrze upały tez na 3000 nie powinno być problemow. (...) na 200-1500m-Testy potrzebujesz opały. Wtedy mięśnie i ścięgna są bardzo dobrze rozgrzane i denne... biegniesz dużo ekonomiczniej na dużej impludzie ruchu.

Kwestia tylko żebyście się nie zgrzali przed biegiem, więc rozgrzewkę zróbcie gdzieś w cieniu.
Powodzenia wszystkim biegnącym tego tysiaka.

[mariuszbugajniak]

no miting pełną gębą

[Krzychu M]

Dzięki za wspólny bieg i ....zobaczenie na żywo mistrza finiszu.
Fajnie to z mojej perspektywy wyglądało jak łykasz Mariusza a potem dochodzisz Wojtka.

Do jutra jest niższa opłata w Bukownie - 30zł.
Może w Bukownie się zrewanżuję.....raczej żart,nie ta forma.

[Johnny Żuberek]

Wojtek dopiero do M30 się zaczął łapać, to ma siły na końcówki