Bieganie boso

[Gife]

Niedawno zaliczyłem bose 2 km wokół boiska sportowego, po trawce. Z początku nieufnie, każdy element trawy obczajony, gdzie kamień leży też zwróciłem uwagę. Zacząłem 6:20/km, kończyłem 80m sprintem hehe. Zero reakcji organizmu, stopy muszą przywyknąć do podłoża. Bałbym się wyjść na asfalt

[kibuc]

Niedawno zaliczyłem bose 2 km wokół boiska sportowego, po trawce. Z początku nieufnie, każdy element trawy obczajony, gdzie kamień leży też zwróciłem uwagę. Zacząłem 6:20/km, kończyłem 80m sprintem hehe. Zero reakcji organizmu, stopy muszą przywyknąć do podłoża. Bałbym się wyjść na asfalt

Ja bardziej ufam asfaltowi, niż trawie. Wszystko widoczne jak na dłoni z kilku metrów. W trawie niebezpieczny element mógłbym zobaczyć już "wisząc" nad nim w powietrzu.

[Gife]

Jeśli to byłby teren publiczny, ścieżka w parku itd, też bym się bał. Ale na stadionie ryzyko jest mniejsze.

[jabbur]

ja bym się bała... raczej nie ufam tego typu bieganiu. Po to są buty do biegania żeby w nich właśnie biegać

- całe szczęście, że nasi przodkowie nie mieli o tym pojęcia

[Lisciasty]

Nie cytuj spamera, i tak niedługo zniknie.

A co do tematu - macie jakiś sposób na odciski?
Mimo, że noga zahartowana, to i tak jak się wpadnie na szyszkę czy inne twarde dziadostwo,
to pęcherz potrafi wyleźć. Ja nie ruszam i czekam aż się skóra pod spodem zregeneruje,
ale może trzeba jakoś inaczej to traktować?

[Klanger]

@lisciasty ile lat biegasz boso? Bo tego typu odporność mam wrażenie że z czasem skóra nabiera. Z drugiej strony sprawdź kiedy biegasz boso, bo jeśli np. wieczorem po całym dniu w butach to to może być powód nadwrażliwości nawet przyzwyczajonej skóry (wilgotna od potu staje się bardziej podatna na odciski).

@gife spróbuj kiedyś na malcie pobiec po tym gładkimi bruku przy mecie toru regatowego. Powinno być równie dobrze jak po trawie

[jabbur]

Nie cytuj spamera, i tak niedługo zniknie.

A co do tematu - macie jakiś sposób na odciski?
Mimo, że noga zahartowana, to i tak jak się wpadnie na szyszkę czy inne twarde dziadostwo,
to pęcherz potrafi wyleźć. Ja nie ruszam i czekam aż się skóra pod spodem zregeneruje,
ale może trzeba jakoś inaczej to traktować?

Ee, dałem się podejść. Dzięki za uwagę.

Odciski... w życiu nie miałem podczas biegania boso To, na co uważam, to wysokie temperatury, bo w zeszłym roku załatwiłem sobie piękne bąble startując na asfalcie w zawodach na 5K przy 30C - praktycznie całe poduszki pod palcami miałem załatwione

Może to wynika z tego, że ja boso żyję - tzn. po domu od zawsze, po parku z dzieciakami często itp, mam raczej odporną skórę (a przy okazji elastyczną, kilka razy wyciągałem kawałek ostrego kamienia, który się wbił i został taki uwięziony, bez szkody dla głębszych warstw).

[Lisciasty]

Biegam niezadługo, pewnie niecały rok, a i to naprzemiennie w butach,
więc nie jestem jakoś pewnie mocno zahartowany. Ale robię też spore
dystanse nawet po męczącym terenie i nic się nie dzieje, o ile nie ma
większych/bardziej upierdliwych przeszkadzajek. Jak wyłapię jakiś
duży kanciasty przedmiot na np. miejsce połączenia palucha ze stopą,
to na bank wyłazi pęcherz. Te miejsca, które roboczo stykają się
z glebą są niewrażliwe, ale jak trafi się w "miętkie" to po zawodach.

[Klanger]

Taki life

[Gife]

@gife spróbuj kiedyś na malcie pobiec po tym gładkimi bruku przy mecie toru regatowego. Powinno być równie dobrze jak po trawie

Tu raczej bym stawiał na Sockwę. Przynajmniej miałbym ochronę na stopy na dobieg do czystego punktu, gdzie można je zdjąc i boso latać. Jest mój rozmiar w promocji, ale kurcze, wydatki inne ważniejsze..

[Klanger]

Jak uważasz. Moim zdaniem po gładkim betonie się fajnie biega (z Maltą to myślałem tak na próbę)

[Gife]

Ogólnie mam dobry dobieg, asfalt równy + kostka do Malty, ale 2 tory musiałbym przeciąć :P Chodzi o to, żeby od razu nie pakować się na głęboką wodę z tymi zabrudzeniami asfaltu itd i mieć te minimalną ochronę od Sockwy.

[Lisciasty]

To naprawdę jest bardzo łatwe, jak taki cienias biegowy jak ja dał sobie radę
praktycznie od ręki (a raczej od nogi), to Ty tym bardziej sobie poradzisz :>
Szkoda dolarów na skarpetobutki, chyba że chcesz jak Klanger, biegać
bo granicie, krzakach i kaktusach. Jedyne na co trzeba uważać to upał,
bo gorące podłoże+cienka skóra to na bank pęcherze.

[Klanger]

Mój nowy "barefoot killer" >> droga leśna wysypana żużlem w postacie drobnych ostrych kamyczków plus suche szyszki w ilości odpowiednio dużej = masakra

Nie mniej przyjemnie było zrobić leśny HM po ponad 10 dniach biegania wyłącznie po górach, i to niestety cały czas po asfaltowych drogach (za to strasznie mocno nachylonych, i dość wysoko położonych).

[yaromir]

witam wszystkich którzy zrzucili gipsy ze swoich stóp, bo takie ja mam odczucie po ponad roku bosego życia.
Biegam racze mało tzn raz w tygodniu jak mi się uda to jest dobrze. Teraz był mój first start z numerkiem i wypadło od razu na ostro , bo na górę Żar. Miałem na zmianę butki z vivobarefoot z agresywnym bieżnikiem 4mm na ciężkie kamieniste żleby...spisały świetnie !I co najmażniejsze dla komfortu psychicznego - nie byłem ostatni
Myślę że przyszedł czas aby zacząć trenować i przestać się obijać, bo mam taką chęć pokazania że boso też można robić dobre wyniki - jak na razie zachwycają się moim widokiem starsi ludkowie...ale to bardzo miłe. Młodsi śpiewają "pójde boso, pójde boooso ! " i też jest przyjemnie.

W ogóle to musiałem tutaj coś skrobnąć bo mam idealnie takie same odczucia jak np klanger i parę innych tutaj bos'ych bos'ów