masc na zmeczone nogi
-
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
witam
znacie dobre masci na zmeczone nogi???chłodzace..efekt byl dluzysz a nie posmaruje i po minucie nic nie czuje...
znacie dobre masci na zmeczone nogi???chłodzace..efekt byl dluzysz a nie posmaruje i po minucie nic nie czuje...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1060
- Rejestracja: 30 lis 2009, 11:32
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
no nie bardzo..reumatyzmu nie chce..rudnickir pisze:lodowaty prysznic jest lepszy niż wydawanie kasy na pierdoły:P
- jabbur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1364
- Rejestracja: 04 paź 2012, 23:23
- Życiówka na 10k: 0:38:22
- Życiówka w maratonie: 3:02:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
A skąd to przekonanie o korelacji?? Przez 2 lata brałem rano zimny prysznic - sprawdzałem czy hartuje, owszem - i bylo ok. Nie słyszałem też by reumatyzm morsów dziesiątkował.jarekwronki pisze:no nie bardzo..reumatyzmu nie chce..rudnickir pisze:lodowaty prysznic jest lepszy niż wydawanie kasy na pierdoły:P
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
reumatyzm to ch.o podłożu immunologicznym, także tego 
morsuję nogi i ciało i zyję
naprawde zimna woda jest boska!

morsuję nogi i ciało i zyję

- Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1122
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
Zgadzam się z zimnym prysznicem oraz ogładami z lodu. Nie ma nic lepszego na ochłodzenie zmaltretowanych włókien!
Mój wuj były kolarz, dobry amator proponuje po treningu przynajmniej 15min położyć się na podlodze z nńgami na krześle, aby krew spływała lepiej. Potym, przez 2-3 godz podkolanówki ciśnieniowe 18-22 mmHg.
Używam również maści: Arnika górska 30% z cynamonem
Mój wuj były kolarz, dobry amator proponuje po treningu przynajmniej 15min położyć się na podlodze z nńgami na krześle, aby krew spływała lepiej. Potym, przez 2-3 godz podkolanówki ciśnieniowe 18-22 mmHg.
Używam również maści: Arnika górska 30% z cynamonem
- Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1122
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
Widziałem ten patyk marathon stick no i sobie sam go zrobiłem. (Castorama, to dobry sklep, aby wykonać sprzęt sprzedawany za grube pieniądze)
Muszę powiedzieć, że pomaga rozgnieść twarde włókna mięśniowe...
Oto wątek na tym forum!
Muszę powiedzieć, że pomaga rozgnieść twarde włókna mięśniowe...
Oto wątek na tym forum!
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 27 cze 2014, 17:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Po bieganiu zawsze używam zielonej przeciwbólowej emulsji emspoma. Wykryłam ją w Krakowie na facebooku emspoma.com.pl
Mają super rzeczy dla sportowców
Następnego dnia nie czuję obciążenia mięśni. Jest super!
Mają super rzeczy dla sportowców

Następnego dnia nie czuję obciążenia mięśni. Jest super!

-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 29 sie 2014, 11:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja też polecam zimny prysznic, znacznie lepsza metoda niż jakieś chemiczne maści, a skuteczna.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start.” John Bingham
- Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1122
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
Wśród kolegów jest mania na kupowanie maści końskiej w sklepach hippicznych... Kupują pojemniki półkilogramowe!
O ile mogę zrozumieć maść końską z ziołami i arniką, to nie rozumiem jak można wcierać w siebie tyle parafiny i innej chemii... Już lepiej maści rozkurczowe!
O ile mogę zrozumieć maść końską z ziołami i arniką, to nie rozumiem jak można wcierać w siebie tyle parafiny i innej chemii... Już lepiej maści rozkurczowe!
- Dawidavila
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 631
- Rejestracja: 20 sty 2011, 20:35
- Życiówka na 10k: 35:14
- Życiówka w maratonie: Półmaraton 1:25:19
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Chlodzaca masc konska na zmeczone nogi po ciezkim treningu to wedlug mnie najlepsza metoda u mnie bardziej skutkuje niz zimny prysznic czy oklady z lodu.
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... 74#p758274][b]Blog[/b][/url][b]/[/b][url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... 0&start=60][b]Komentarze[/b][/url]
[color=#0000FF][b]10km - 35'14''
15km - 54'14''
83km - 9:14'00''[/b][/color]
[color=#0000FF][b]10km - 35'14''
15km - 54'14''
83km - 9:14'00''[/b][/color]
- Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1122
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
mozesz dac linka na ten produkt? chcialbym zobaczyc skladniki