MikeWeidenbaum - komentarze

Rolli · Nieprzeczytany post 01 cze 2014, 19:49

To tez:
http://ladv.de/ausschreibung/detail/593 ... terode.htm

MikeWeidenbaum · Nieprzeczytany post 01 cze 2014, 20:41

Dzięki, nic konkretnego jeszcze nie mogę planować, ale widzę że trochę tych zawodów jest, będzie gdzie pobiegać.

panucci10 · Nieprzeczytany post 07 cze 2014, 17:34

no ładnie ten teścik zrobiłeś!!! złamać 59s na 400m to juz jest coś

! Widać idzie wszystko po Twojej myśli!

cichy70 · Nieprzeczytany post 07 cze 2014, 17:53

Idzie młody jak burza

szymon_szym · Nieprzeczytany post 07 cze 2014, 19:34

świetny wynik! starowaliście z bloków?

MikeWeidenbaum · Nieprzeczytany post 07 cze 2014, 20:53

Dzięki!

Start zwykły, wysoki.

cichy70 · Nieprzeczytany post 07 cze 2014, 21:26

szymon_szym pisze:świetny wynik! starowaliście z bloków?

Skąd z bloków , młody mieszka w domku

szymon_szym · Nieprzeczytany post 19 cze 2014, 15:35

dobry wynik, szczególnie na samotny bieg.
branie temp z tabel Danielsa z wyników na 1500 metrów jest trochę ryzykowne. przynajmniej w moim przypadku są one mocno przeszacowane.

MikeWeidenbaum · Nieprzeczytany post 19 cze 2014, 21:58

Robię teraz plan 1500-3000 i do niego jest osobna tabelka, tylko na podstawie wyniku z 1500. Faktycznie te tempa wyglądają trochę "strasznie", ale jednostki są nieco inne i wychodzi to tak że biega się szybciej, ale objętościowo mniej (w stosunku do planu 5-15). Póki co mi to pasuje, ale oczywiście nie będę na siłę cisnął pod tabelkę, zobaczę jak będzie szło dalej.

Rolli · Nieprzeczytany post 19 cze 2014, 23:20

Nonono... 4:55 w samotnym biegu!!! To może być 4:40 jeszcze w tym roku na zawodach.

Sylw3g · Nieprzeczytany post 19 cze 2014, 23:24

To może być 4:40 jeszcze w tym roku na zawodach.

15sec to przepaść. Ale na pewno byłoby lepiej.

Sylw3g · Nieprzeczytany post 28 cze 2014, 23:05

Gratki Wam.
Przekaż Szymonowi kopa w d*pę ode mnie

On ma za dużo "pełnego luzu".

MikeWeidenbaum · Nieprzeczytany post 28 cze 2014, 23:31

Dzięki, przekażę

.

Rolli · Nieprzeczytany post 29 cze 2014, 00:23

Sylw3g pisze:
To może być 4:40 jeszcze w tym roku na zawodach.
15sec to przepaść. Ale na pewno byłoby lepiej.

Boisz się ze pobiegnie szybciej?
1500 to trudny dystans i trzeba umieć go biegać.

Sylw3g · Nieprzeczytany post 29 cze 2014, 09:33

1500 to trudny dystans i trzeba umieć go biegać.

Tak samo jak każdy inny, cpt Obvious

Mówię tylko, że 15sec na tym dystansie to przepaść. Jak odniosę te tak lekką ręką rzucone przec Ciebie 15sec do siebie, to po prostu stwierdzam, że jest to zbyt duża różnica, aby ją wykręcić choćby na najlepszych zawodach. To trochę tak, jakbym ja leciał normalnie dychę na poziomie swojego PB, a na jakimś biegu nagle poleciał po 36:30, bo było z kim biec.

Różnica między 37:40, a 36:30 jest na tyle duża , że żadna, choćby najcięższa, rywalizacja tego nie zmieni. No, chyba, że wcześniejsze wyniki robiliśmy sobie zabawowo. Ponad pewne granice aktualnego wytrenowania po prostu się nie wzniesiemy.

Masz trochę zamglone odniesienie. Za szybki jesteś.

Ale i tak życzę Mike'owi, jak i sobie, takich popraw

MikeWeidenbaum - komentarze

Zaloguj się • Zarejestruj się