Najgorszy dystans 800m...

[Bylon]

(Zupełnie na marginesie:) Zaskoczyła mnie szerokość Twojej klatki - duża. Masz dużo mięśni jak na ten stosunek masy ciała do wysokości, ale to nie musi o niczym źle świadczyć.

Runner, super! Piękne wyniki, życzę powodzenia za tydzień!

[Runner11]

Chcę pobiec 1:55/56 jest różnica między samotnym biegiem, a zawodami no ale już za tydzień sie przekonam

[Bylon]

wiem bo mam dobre plecy widać to na filmikach ;d

Widać?

[dezo66]

Chcę pobiec 1:55/56 jest różnica między samotnym biegiem, a zawodami no ale już za tydzień sie przekonam

zawody zawodom nie równe inna pogoda inna stawka inne tempo początkowe

[dezo66]

kurde Buki swiena matematyka chyba sam zaraz usiade i zaczne wyliczac - wiadomo to jest teoria i na ale troche w tym jest prawdy

[Runner11]

Twoje obliczenia może by się i sprawdziły ale u mnie to zazwyczaj się nie sprawdza.
biegałem 300m po 13.27s,(39.83) a na zawodach pobiegłem 400m po 13.22s (53:30)
biegałem 3x500m po 1:19, 1:18, 1:19 czyli tempo na 2.38-6 a pobiegłem na zawodach 2:35 (życiówka 2:33)
2:00 miałem po drodze na 1000m właśnie więc no way żebym nie złamał
Przy czym podczas biegu na 600m wiał mocny wiatr przez co miałem za wolno pierwsze 400m (57s) i to raczej nie spotykane, żeby przyśpieszać pod koniec na takim dystansie :D no i to, że biegłem sam a to był trening po tych 600m biegałem jeszcze 2x200m po 28s no zobaczymy Buki, ale pamiętaj wszystko jest w głowie wszystkie ograniczenia, wiadomo, że z dupy nikt nie pobiegnie 1:41 ale dzięki dobremu nastawieniu i wiarze w siebie kilka sekund możemy urwać

[Eleonore]

Buki, dzisiaj bieg? Czy jutro?

[Rolli]

To dołączam do startujących w tym tygodniu. 800m.

Zobaczymy. Pogoda jest OK. Samopoczucie takie sobie (nocka była) Konkurencji prawdopodobnie nie będzie. W środę były pierwsze w tym roku MD jednostki... 2x400 (59,2+61,3) + 2x200 (30+30s) na 7-8'P.

Licze na 2:08.

Powodzenia dla wszystkich startujących w tym weekendzie!!

[Bylon]

Tobie też powodzenia, Rolli! Jestem pewien, że będzie miazga!

W przeciwieństwie do mnie, dzisiaj pięć godzin pracy... Jakoś nie wydaje mi się, żebym jej jutro nie czuł. Jestem nie całkiem zregenerowany, jutro też będę niezregenerowany, a już zdążyłem zauważyć, że to w średnich dystansach przeszkadza straszliwie (raczej bardziej niż w długich). No cóż, na szczęście ten start na milę nie jest dla mnie żadnym priorytetem, bardziej ostatnie przygotowanie pod bieg za tydzień.

Ale, mimo wszystko, teraz siedzę sobie WYJĄTKOWO w spodniach kompresyjnych, wieczorkiem jeszcze zimna kąpiel (już się do tego przyzwyczaiłem :D), może trochę to da.

Dajcie czadu jutro!

[Rolli]

I po zawodach. Tak jak myślałem... do dupy. Chyba wracam na maratony. Zostawiam Rekord Świata Bukiemu.

[runner2010]

Ale, mimo wszystko, teraz siedzę sobie WYJĄTKOWO w spodniach kompresyjnych, wieczorkiem jeszcze zimna kąpiel (już się do tego przyzwyczaiłem :D), może trochę to da.
Dajcie czadu jutro!

serio??, daje ci coś zimna kąpiel? bo akurat u mnie pod tym względem efekt jest raczej odwrotny :P

a wgl skoro o treningach i startach mowa: ja dziś 6*100m luźno\na pobudzenie i 4*500 po 1:24, ostatnie w 1:16,
mam nadzieję, że w końcu mi przyjdzie forma ;// Za tydzień - atakuje 1500

[Rolli]

54'66 ...

Gratulacje!!
Oficjalne? Daj link.

[Eleonore]

Buki, czekam na wrzesień i twoje 800m :D

[Eleonore]

Bylon napisał(a):
Ale, mimo wszystko, teraz siedzę sobie WYJĄTKOWO w spodniach kompresyjnych, wieczorkiem jeszcze zimna kąpiel (już się do tego przyzwyczaiłem :D), może trochę to da.
Dajcie czadu jutro!
serio??, daje ci coś zimna kąpiel? bo akurat u mnie pod tym względem efekt jest raczej odwrotny :P

Dokładnie, lepiej ciepła kąpiel

[Rolli]

Buki. Ja jestem nędza. Nie mam pojęcia o treningu i dlatego znowu mi zawody nie wyszły.

Ale ty _o_ !Ty jesteś mistrzem! Ty wiesz jak trenować! ATAKUJ!!!!