Nie wiem, co pijesz, link nie działa.
Zgodnie z tym co napisałeś wyżej pijesz mieszaninę soli, soku z cytrynu, miodu i wody.
Niewiele ma to wspólnego z napojem izotonicznym.
Ale taka mieszanina (
nie izotonik) świetnie się z bieganiem komponuje i gdybym miał czas, chęci też coś takiego bym sobie przyrządzał
Ja wolę izotoniki, pod warunkiem, że są barwione naturalnymi związkami (czyli żółte, czerwone,
pomarańcze, barwione karotenoidami np. nieszkodliwym E-160). Staram się unikać izo barwionych np. na niebiesko, fioletowo, czarno one już są najczęściej barwione syntetykami.
Nie zawsze E-coś znaczy zło, niektóre barwniki są całkowicie bezpieczne.
p. krunner
moim zdaniem "wypstrykasz" sie szybko i rownie szybko zakonczysz przygode z bieganiem. Pamietaj jedno, tutaj nic nie ma na szybko lub na kredyt.
