Jutro odbędzie się V Kwidzyński Bieg Papiernika, na który wybiera się silna reprezentacja Akademii Biegania Grudziądz, w związku z tym, dla zainteresowanych, przedstawiam krótki plan działania. Wyjazd autokaru odbędzie się o godzinie 9:00 spod restauracji McDonald, prosił bym o stawienie się kilka minut wcześniej by nie było niespodzianki, że autobus bez kogoś odjechał. Po zajechaniu do Kwidzyna pobieramy pakiety startowe w biurze zawodów. Robimy lekką rozgrzewkę i pokonujemy dystans 10 km. Po dobiegnięciu do mety jemy regeneracyjny posiłek i zbieramy całą grupę by wspólnie chwilę odpocząć na zielonej trawie. Odbieramy puchar za zajęcie wysokiej pozycji w klasyfikacji drużynowej i wracamy do Grudziądza by spotkać się wspólnie na ognisku nad jeziorem rudnickim. Jeżeli jest jeszcze ktoś chętny na dołączenie się do ekipy jadącej autokarem to jak najbardziej zapraszam, jest kilka wolnych miejsc (koszt dla osoby wynosi 16 zł). W poniższym linku znajduje się parę ważnych informacji od organizatora dla startujących.
Ważne_informacje_organizacyjne_dla_uczestników
Przypominam również, że przed biegiem odbędzie się zbiórka makulatury. W zeszłym roku w zależności od przyniesionej ilości papieru można było otrzymać nowy czysty papier do drukarki lub inne fanty.
. Przygotowujemy się do kolejnego owocnego w starty i dobre miejsca weekendu, który będzie obfitował w kilka wydarzeń w życiu naszej Akademii Biegania :uuusmiech: . W sobotę mamy wyjazd na Bieg Papiernika do Kwidzyna a wieczorem o godzinie 18.00 zapraszamy na wspólne ognisko. Jakbyście nie wiedzieli, co i jak to przypomnę. Każdy, kto ma jakieś zdolności kulinarne przynosi z sobą jakiś rarytas zrobiony przez siebie no i oczywiście coś do popicia, aby jedzenie nie stanęło nam w gardle. To oczywiście tak żartobliwie, bo nie możemy przesadzić z nawodnieniem. W niedzielę musimy być sprawni na bieganie w ramach akcji Polska Biega a w Grudziądzu Polska biega z Prezydentem. Oczywiście przypomnę jeszcze o wszystkim na naszym środowym treningu, na który już nie mogę się doczekać. Póki, co pozdrawiam was i życzę miłego dnia. Dajcie wszystko, co w was najlepsze i w zamian otrzymacie wszystko, co najlepsze. Andrzej. 
s 
. Może jakiś trening po pracy a może jakaś inna aktywność 
. Wszystko byle zdrowo. Pamiętajcie, że mamy dość czasu, jeśli wykorzystujemy go właściwie. Więc ja zmykam sobie pobiegać. Pozdrawiam Andrzej. 
. To nic, że będziemy musieli pobiec w tym upale sobotni bieg Papiernika. W końcu nie trzeba wszystkich startów traktować jak najważniejszych zawodów w naszej biegowej karierze. Nie myślmy o szczęściu w postaci wygram ten bieg, będę najlepszy. Przyjdzie - zrobi niespodziankę, nie przyjdzie - nie zrobi zawodu. Grunt to pozytywne nastawienie i dobre towarzystwo. Miłego dnia od Andrzeja dla was aktywni. 
