Fretka - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Szacun!
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Poniżej 3:50 to już dla płci pięknej super wynik.GRATKI!
-
- Stary Wyga
- Posty: 211
- Rejestracja: 29 wrz 2012, 07:11
- Życiówka na 10k: 48:33
- Życiówka w maratonie: 3:49:58
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję! Cud boski z tym 3:49:58. Już w okolicach Wawelu na 2,5km przed metą wiedziałam, że będzie dobry wynik i 3:52 mam jak nic. Na złamanie 3:50 szans nie miałam, bo musiałabym biec po 5:00 albo i lepiej, a było pod górkę! No ale w słuchawkach mi wtedy wszedł Eminem i zaczął nawijać jak to mam nie spieprzyć tej szansy https://www.youtube.com/watch?v=zLIUmBL-6Ww, więc dla jaj postanowiłam się pośpieszyć, a jak w zasięgu wzroku miałam pierwszą bramę to zaczęłam sprintować (bramy ostatecznie były trzy przed metą - jakieś 300-400 metrów jak nic). I dodatkowo okazało się, że Garmin mi nie liczył chyba przebiegnięć pod mostem tak dobrze, w każdym razie pokazał mi dystans 42.11, czyli mniej niż jak obliczałam wynik w głowie. Jak po zatrzymaniu stopera zobaczyłam wynik to byłam bliska płaczu.
Nogi bolą i łatwo nie było, ale to zdecydowanie był mój dzień! A zaczęło się od tego, że przez przypadek ustawiłam się przed balonikami na 4:00
Zapis z Garmina http://connect.garmin.com/activity/502018204
Nogi bolą i łatwo nie było, ale to zdecydowanie był mój dzień! A zaczęło się od tego, że przez przypadek ustawiłam się przed balonikami na 4:00
Zapis z Garmina http://connect.garmin.com/activity/502018204
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Gratulacje!
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Brawo! Piękny wynik i piękny debiut Gratulacje
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Gratuluję walki i wyniku. Świetnie się tą relację czyta.
p.s. możesz wkleić te 50 wyselekcjonowanych piosnek z listy bo zapowiadają się ciekawie
p.s. możesz wkleić te 50 wyselekcjonowanych piosnek z listy bo zapowiadają się ciekawie
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Oj, Eminem daje kopa Też mam na mojej treningowej playliście biegowej, w combosie z Remember the name i Fighterem. Te kilometry zawsze mam szybsze od innych
A relacja super, takie lubię I jeszcze raz wielkie gratulacje!
A relacja super, takie lubię I jeszcze raz wielkie gratulacje!
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No no, dałaś radę! oj dałaś
-
- Wyga
- Posty: 90
- Rejestracja: 12 sie 2012, 22:03
- Życiówka na 10k: 41:17
- Życiówka w maratonie: 03:53:11
Super.
Wielkie gratulacje.
To był Twój dzień.
To jest Twój tydzień.
To jest Twój miesiąc.
To jest Twój rok.
Wielkie gratulacje za ciężką pracę i super wynik.
PS. Nie dogonię Cię
Wielkie gratulacje.
To był Twój dzień.
To jest Twój tydzień.
To jest Twój miesiąc.
To jest Twój rok.
Wielkie gratulacje za ciężką pracę i super wynik.
PS. Nie dogonię Cię
5km - 00:18:36 (Piątka przy maratonie warszawskim 2018)
10km - 00:38:52 (30 Bieg Niepodległości Warszawa 2018)
15km - 01:01:49 (Bełchatów 2017)
21,0975km - 01:30:17 (Półmaraton Praski 2018)
42,195km - 03:28:05 (39 Maraton Warszawski 2017)
10km - 00:38:52 (30 Bieg Niepodległości Warszawa 2018)
15km - 01:01:49 (Bełchatów 2017)
21,0975km - 01:30:17 (Półmaraton Praski 2018)
42,195km - 03:28:05 (39 Maraton Warszawski 2017)
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Czytając relację włączyłam tę piosenkę, do której wrzuciłaś linka i przeczytałam całość jednym tchem. piękny bieg.
Echhh, powiem, że trochę zazdroszczę - ale taka sportowa zazdrość to może wyjść raczej na dobre, nie?...
Tylko trzeba uzbroić się w cierpliwość.
Echhh, powiem, że trochę zazdroszczę - ale taka sportowa zazdrość to może wyjść raczej na dobre, nie?...
Tylko trzeba uzbroić się w cierpliwość.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
- Stary Wyga
- Posty: 211
- Rejestracja: 29 wrz 2012, 07:11
- Życiówka na 10k: 48:33
- Życiówka w maratonie: 3:49:58
- Lokalizacja: Kraków
Neevle, sportowa złość i zazdrość są bardzo dobre bo motywują do wysiłku i zniechęcają do poddawania się. Jak już nie mogę to zawsze staram się "nakręcić" i wyzwolić z siebie te resztki energii, zazwyczaj się udaje
Ty się teraz regeneruj po swoich maratonach, a na jesień zawsze masz Stadion Narodowy blisko.
Dzięki Citek, zobaczysz, że jeszcze mnie dogonisz!
Kachita, Remember the Name znam, jakoś w tym roku nie miałam u siebie, ale faktycznie dobrze się przy tym biega. No i Fighter oczywiście.
Sosik, tu jest lista skrócona:
Rea Garvey - Wild Love
Rea Garvey - End of the Show
Bad Veins – Dancing On TV
Theme Park – Bloodbuzz Ohio
Family Cave – Direction
The Kicks – 1984
Benjamin Gibbard – A Hard One To Know
Set Sail – Charleston
audiafauna – Cup Of Tea
The Chevin – Dirty Little Secret
Hey Geronimo – Dreamboat Jack https://www.youtube.com/watch?v=eBREDonlfMs
Sea Of Bees – Get Up And Go
All The Fires – Goodbye Rock & Roll
Family Of The Year – Hero
Gin Wigmore – Man Like That
Between Borders – Run Run Run
Mother Mother – Dread In My Heart
Eminem - Lose Yourself
Ed Sheeran - The City
Ed Sheeran - You Need Me, I Don't Need You
Ed Sheeran - Little Bird
Lou Bega - Mambo No. 5
Pear Shape – The Coca Cola Kid
Crime Story - Runaway
Demi Lovato - Let it Go (z Frozen Disneya)
I'll Make a Man Out of You (z Mulan Disneya)
Team Genius – Everything’s Alright
Te pogrubione, to szybsze rytmy dobre do biegania, ja raczej preferuję lekkie brzmienie i dla facetów to playlista raczej będzie nudnawa
Ty się teraz regeneruj po swoich maratonach, a na jesień zawsze masz Stadion Narodowy blisko.
Dzięki Citek, zobaczysz, że jeszcze mnie dogonisz!
Kachita, Remember the Name znam, jakoś w tym roku nie miałam u siebie, ale faktycznie dobrze się przy tym biega. No i Fighter oczywiście.
Sosik, tu jest lista skrócona:
Rea Garvey - Wild Love
Rea Garvey - End of the Show
Bad Veins – Dancing On TV
Theme Park – Bloodbuzz Ohio
Family Cave – Direction
The Kicks – 1984
Benjamin Gibbard – A Hard One To Know
Set Sail – Charleston
audiafauna – Cup Of Tea
The Chevin – Dirty Little Secret
Hey Geronimo – Dreamboat Jack https://www.youtube.com/watch?v=eBREDonlfMs
Sea Of Bees – Get Up And Go
All The Fires – Goodbye Rock & Roll
Family Of The Year – Hero
Gin Wigmore – Man Like That
Between Borders – Run Run Run
Mother Mother – Dread In My Heart
Eminem - Lose Yourself
Ed Sheeran - The City
Ed Sheeran - You Need Me, I Don't Need You
Ed Sheeran - Little Bird
Lou Bega - Mambo No. 5
Pear Shape – The Coca Cola Kid
Crime Story - Runaway
Demi Lovato - Let it Go (z Frozen Disneya)
I'll Make a Man Out of You (z Mulan Disneya)
Team Genius – Everything’s Alright
Te pogrubione, to szybsze rytmy dobre do biegania, ja raczej preferuję lekkie brzmienie i dla facetów to playlista raczej będzie nudnawa
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję - chętnie przejrzę. Lekkie brzmienie może się nadać na dłuższe wybiegania
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Anna NH
- Stary Wyga
- Posty: 198
- Rejestracja: 25 maja 2009, 16:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków - NH
Wzruszyłam się czytając - dziękuję
Gratuluję formy i wyniku!
Gratuluję formy i wyniku!