Wiadomo, że "słabość" wyniku to kwestia względna, tu nie ma co się spierać, szukałem po prostu z czystej ciekawości przykładów ciężkich/mocno zbudowanych ludzi z dobrymi (według mnie) wynikami w biegach średnich/długich. Nie planuję wyciągać z tego żadnych daleko idących wniosków, ani przybierać na masie :D.Rolli pisze: 4:14 Jest bardzo słabym wynikiem na średnich dystansach, nawet jak dla amatora. A ze wieloboiści biegają jak biegają to dlatego, ze są wszechstronnie wysportowani. Ja bym nigdy nie próbował porównywać naszych wyników do wyników zawodowych zawodników na światowej skali.
Czyli? My musimy walczyć z waga a nie patrzyć na to, ze jakiś zawodowiec daje rade.
Ja zbytnio z wagą walczyć nie muszę, (180 cm i 70-71 kg) chociaż % tłuszczu w organizmie bym chętnie trochę zredukował, obecnie koło 8-10% (pomiar kaliperem), fajnie by było zejść do tych 6 :P.
Na koniec dwie i pół przebieżki 100-metrowej, w których starałem się trzymać tę ładniejszą technikę. 
, poza tym lubię te treningi i czuję że muszę się ponownie oswoić z takim "pośrednio" szybkim tempem, bo ostatnio biegałem głównie dużo szybciej.