GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Miło mi was poinformować, że dzisiaj odebrałem w waszym imieniu podziękowania od Prezydenta Miasta dla naszej Akademii Biegania Grudziądz za wkład, jaki wnieśliśmy w Półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego :uuusmiech: . Jeszcze raz wszystkim dziękuję za pomoc. Pozdrawiam Prezes AB Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Wspólna kolacja z ukochaną- bezcenne :uuusmiech: . Ona dla mnie tortille z warzywami i kurczakiem a ja dla niej roladki z łososiem, koperkiem i serkiem chrzanowym. Teraz wspólne oglądanie filmu i dzień minął, że nawet się nie zorientowałem, kiedy. Dobranoc biegacze.

[maratończyk]

Dwaj Przyjaciele z Osiedla

Przygotowania do startu w ultramaratonie na dystansie 151 km ( biegiem tu nie ma pomyłki) Szczecin-Kołobrzeg idą pełną parą. Startują Andrzej Dolewski wspólnie z Ireneuszem Lipińskim już 6 czerwca, więc czasu coraz mniej a i myśli czy podołamy temu coraz więcej. Mamy już za sobą jeden bieg ponad stu kilometrowy, ale ten jest naprawdę długi. Dlatego liczymy na wasze wsparcie drodzy biegacze z pod szyldu Akademii Biegania oraz wszystkich grudziądzan. Trzymajcie za nas kciuki, bo i wyzwanie nie byle, jakie. Pozdrawiam Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Biegi, biegi i jeszcze raz biegi. Zarezerwujcie sobie już teraz kolejny weekend na bieganie. W sobotę 24 maja wyjazd do Kwidzyna, wieczorem wspólne ognisko a już w niedzielę rano biegamy w Rudniku. Zapraszam wszystkich chętnych. Zabierzcie z sobą najbliższych niech, chociaż spróbują to nic nie kosztuje a ile korzyści przynosi. Pamiętajcie, że nie ma takiego wielkiego czynu, który by nie powstał z jakiegoś wielkiego marzenia. Moim marzeniem jest oczywiście namówienie jak największej rzeszy grudziądzan do aktywnego spędzania czasu poprzez bieganie. Waszym niech będzie na początek udział w imprezie, w której nie liczy się miejsce i wynik, ale sam udział. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Żeby nie było, że nie mówiłem. W sobotę trening jak zawsze godzina 09.00 start z plaży miejskiej. Jedna grupa biegaczy z AB będzie biegać na 10 km w Świeciu a druga grupa biegaczy z AB w Rudniku. No i oczywiście trzymamy kciuki za tych, co biegną w zawodach. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Na liście startowej http://www.elektronicznezapisy.pl/event ... starts/new Biegu Trzech Plaż mamy już 300 śmiałków chcących walczyć na naszej siedmiokilometrowej trasie dookoła jeziora rudnickiego. Do osiągnięcia limitu 500 zostało już naprawdę niewiele tym bardziej, że miejsca rozchodzą się jak świeże bułeczki. Pamiętajcie o opłatach, aby nie blokować miejsca osobom, którzy chcą przywitać pierwszy dzień wakacji na sportowo. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Witajcie kochani :uuusmiech: . Informacja z ostatniej chwili . Udało się załatwić busa na 15 osób, więc kto mniej zmotoryzowany to jedzie Busem. Startujemy 07.45 z parkingu przy Mac Donaldzie. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

No to mogę nabijać kolejne kilometry. Dzisiaj przyjaciele z AB Ewa i Wojtek zabrali mnie do sklepu biegacza w Bydgoszczy gdzie zakupiłem nowiutkie Adidas Energy Boost oraz Nike Pegasus. Dobrze, że mamy zniżki i do tego wygrany kupon z półmaratonu, ale i tak tysiąc poszedł, więc do końca miesiąca czarny chleb i czarna kawa. Na osłodę jeszcze 15 par biegowych skarpetek za wygrany bon i zakupy w Decathlonie. Po drodze zawitaliśmy do biura zawodów Pierwszego Biegu Rycerskiego w Świeciu po odbiór pakietów gdzie zostaliśmy przywitani przez organizatorów. Teraz już tylko makaron na kolację i wyrko. Dobranoc kochani.

[Da_Vido]

Dziś po 9:00 pod plażą miejską pojawiło się 14 osób z przeważającą ilością kobiet. Niektórzy przebiegli trasę ośmiokilometrową innym wystarczyła piątka. Na końcu wykonaliśmy kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych m.in. : przysiady, wykroki i wyskoki. Trening, jak zawsze, zakończyliśmy rozciąganiem. Jutro przed treningiem odbędzie się sesja fotograficzna, z której zdjęcia posłużą do zareklamowania B3P. W związku z tym zapraszam jak najliczniejsze grono biegaczy na 9:00 pod plażę miejską. Przypominam również, że zbieram na autokar do Kwidzyna po 16 zł od osoby.

[maratończyk]

Wspomnienia: Ekipa z Akademii Biegania na Biegu Rycerskim w Świeciu :uuusmiech: . Piękna sceneria, miła atmosfera i fajna impreza.

https://plus.google.com/photos/11062002 ... 6610920369

[maratończyk]

Witajcie kochani :uuusmiech: . Oczywiście dziękuje wszystkim za dzisiejszy wspólny trening w ramach Akademii Biegania. Jednak szczególnie chciałbym podziękować wam w imieniu swoim i Piotra Wiśniewskiego za udział w dzisiejszym fotograficznym przedsięwzięciu na plaży miejskiej. Myślę, że efekt tego będzie piorunujący . Takiego czegoś jeszcze w naszym mieście chyba nie było i dlatego szczególnie jest mi miło, że to nasza biegowa grupa mogła tego dokonać . Wkrótce zamieścimy, co też takiego wymyślił nasz biegowy kolega. Będzie można też o tym usłyszeć w naszej lokalnej telewizji, bo i ona pojawiła się na obiekcie MORiW- u. Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli. Andrzej.

[maratończyk]

Na Marcina można liczyć. Napisał na naszą stronę relację z wczorajszego biegu.

Damy i rycerze w Świeciu

http://www.akademia-biegania.pl/index.p ... &Itemid=90

[Adrian26]

Mam pewien pomysł. A może wzorem BBL w innych miastach organizować w Grudziądzu takie spotkanio-treningi na stadionie, gdzie można byłoby powiedzmy raz w miesiącu zmierzyć sobie czas na 1km czy 3km? W grupie byłoby na pewno łatwiej powalczyć.

Czy za bieg "Polska biega" w niedzielę trzeba coś płacić? Jest jakieś wpisowe?

[maratończyk]

Wpisowego na bieg w Grudziądzu nie ma w ramach Polska Biega, bo to nie zawody tylko akcja ogólnopolska dla wszystkich gdzie regulamin chyba wyklucza opłaty. Co do pomysłu o treningi na stadionie to pomysł fajny a dodałbym nawet test Cupera. Pytanie tylko, kto miałby to zorganizować. Mi się wydaje, że takiego przedsięwzięcia powinna podjąć się Olimpia lub miasto.

[Adrian26]

Pytanie tylko czy trzeba byłoby na początku aż tak to organizować? Wystarczyłoby w zasadzie poprosić Olimpię o zgodę na obecność większej liczby biegaczy, oczywiście w godzinach wieczornych, żeby nie zaburzało to treningów trenującej młodzieży. Co do terminów można byłoby przyjąć albo stały termin (np. trzecia sobota miesiąca czy jakiś inny dzień) albo umawiać się w razie potrzeb na konkretny dzień. Cooper to też jedna z opcji. W większych miastach tego typu pomiary odbywają się przecież cyklicznie.