Generalnie nie jadłam dużo, bo żołądek ściśnięty, no ale coś tam trzeba było w siebie wcisnąć. Żele to wiadomo, ale co mnie zaskoczyło, to że bardzo dobrze sprawdziły się krakersy - a kupiłam, bo chciałam mieć coś słonego. Ja wcinałam na sucho z wodą, ktoś potem skądś miód wytrzasnął i podobno mega. W dłuższej przerwie (ponad godzinę) był też obiad - lekki makaron z sosem warzywnym. To też łatwo przygotować sobie wcześniej i ewentualnie wciągnąć na zimno.
Jeżeli mówisz o Bochni, to ja miałem tam maks 1,5h przerwy, a dla mnie to zdecydowanie za mało, żeby zjeść coś większego. Jak na jednej przerwie spróbowałem zjeść ten makaron to potem na mojej zmianie biegło mi się źle, dopadła mnie kolka.kachita pisze:Biegłam niedawno sztafetę 12-godzinną, więc się wypowiem, co mi służyło
A organizator sztafety nie przewiduje ciepłego posiłku dla uczestników?
), ale pic jak najbardziej. co do jedzenia - ja mysle ze to co masz sprawdzone ja w brennej na 12 godzinnej sztafecie jalem co popadnie - kanapki, batony, piwko.... a wybacz, to nie jedzenie ja mysle ze z takim czasem moglbys tez opierniczyc schabowego i tez by nic nie bylo. a spokojnie mozna skorzystac z drozdzowki itp. na samych owocach nie wytzrymasz 24 godziny, nie bedziesz mogl juz na to patrzec, no i bedziesz najzwyczajniej w swiecie glodny a zelach i tego typu rzeczach nawet nie wspominam. Tak, o Bochnitrucho pisze:Jeżeli mówisz o Bochni, to ja miałem tam maks 1,5h przerwy, a dla mnie to zdecydowanie za mało, żeby zjeść coś większego. Jak na jednej przerwie spróbowałem zjeść ten makaron to potem na mojej zmianie biegło mi się źle, dopadła mnie kolka.kachita pisze:Biegłam niedawno sztafetę 12-godzinną, więc się wypowiem, co mi służyło
A organizator sztafety nie przewiduje ciepłego posiłku dla uczestników?
Ale jeżeli przerwa wynosi 4h to spokojnie można zjeść nawet obiad, tyle tylko, że po którejś godzinie wysiłku jest ciężko cokolwiek jeść.
Przezornie wzięłam makaron bez mięsa, bo wiadomo, że mięso się dłużej trawi, i na szczęście jakoś się zdążyło uleżeć, mimo, że przerwa nie była długa. Ale i tak krakersy to był hit 
. Ogólnie impreza udana, 42km indywidualnie,375km drużynowo, szkoda 7 sekund- tyle nam zabrakło do nagrody pieniężnej :D. Dziękuje Wam za cenne wskazówki .
