A wracajac do biegania w styczniu po 5 miesiecznej przerwie nie mialem pojecia ze pokonam 21 km w ponizej 1:50...
a ta przyjaciolka na zdjeciu to moja zona
dopingowala mnie razem ze znajomym podczas biegu 
Kris w Hiszpanii
Moderator: infernal
-
kris_brazylia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 450
- Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
- Życiówka na 10k: 43,29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chile
- Kontakt:
Dzieki za mile slowa!!! Nie wiedzialem, ze takie bieganie na zawodach moze dac tyle radochy
A wracajac do biegania w styczniu po 5 miesiecznej przerwie nie mialem pojecia ze pokonam 21 km w ponizej 1:50...
a ta przyjaciolka na zdjeciu to moja zona dopingowala mnie razem ze znajomym podczas biegu
A wracajac do biegania w styczniu po 5 miesiecznej przerwie nie mialem pojecia ze pokonam 21 km w ponizej 1:50...
a ta przyjaciolka na zdjeciu to moja zona
dopingowala mnie razem ze znajomym podczas biegu Blog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
-
WojtekM
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1991
- Rejestracja: 18 lip 2012, 19:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Radzionków
to się nie dziwię, że dobrze poszłokris_brazylia pisze: a ta przyjaciolka na zdjeciu to moja zona
Go Hard Or Go Home
-
zbiju
- Wyga
- Posty: 53
- Rejestracja: 19 mar 2014, 13:41
- Życiówka na 10k: 49:09
Gratulacje! Mam coraz więcej osób do dogonienia
-
mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Najlepszego najlepszego!
-
majak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Najlepszego! Życzę długich lat biegania w zdrowiu
Co do Twojego ostatniego występu to chylę nisko czoło aż do samej ziemi.
Pobiegłeś jak stary wyjadacz! :uuusmiech: Gratuluję !
Co do Twojego ostatniego występu to chylę nisko czoło aż do samej ziemi.
Pobiegłeś jak stary wyjadacz! :uuusmiech: Gratuluję !
-
kris_brazylia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 450
- Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
- Życiówka na 10k: 43,29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chile
- Kontakt:
Dzieki wszystkim za zyczenia!!! Ah hj co za urodziny...ten bieg z zona wyszedl jej na.... Duzy minus 
Pobiegla za duzo jak na pierwszy raz I dostala w nocy strasznych boli miesni przy zewnetrznej stronie kolan...tzw, syndrom itbs 
ehhhh od 3:30 Nie spalismy...ona z bolu ja .... Bo mi Nie dala....tak wiec szybko w necie poszukalismy co moze byc przyczyna I od razu poszedlem po lod I robilismy oklady a rano do przychodni.
Teraz juz jest lepiej. Bol pomalu przechodzi a ja zrobilem sobie wolne w pracy przynajmniej, no bo Ktos zona musial sie opiekowac hehe...
Dzisiaj mi mowi ze jutro idzie ze mna biegac... A ja jej na to: ... Moze w przyszlym tygodniu hehe
Pobiegla za duzo jak na pierwszy raz I dostala w nocy strasznych boli miesni przy zewnetrznej stronie kolan...tzw, syndrom itbs ehhhh od 3:30 Nie spalismy...ona z bolu ja .... Bo mi Nie dala....tak wiec szybko w necie poszukalismy co moze byc przyczyna I od razu poszedlem po lod I robilismy oklady a rano do przychodni.Teraz juz jest lepiej. Bol pomalu przechodzi a ja zrobilem sobie wolne w pracy przynajmniej, no bo Ktos zona musial sie opiekowac hehe...
Dzisiaj mi mowi ze jutro idzie ze mna biegac... A ja jej na to:
... Moze w przyszlym tygodniu heheBlog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
100 lat! -
wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Super wynik....bardzo dobre tempo 
EDYTA: Wklejam tu, tamten zgłosiłem....
Cóż to za roztargnienie komentować w wątku blogowym
EDYTA: Wklejam tu, tamten zgłosiłem....
Cóż to za roztargnienie komentować w wątku blogowym
-
mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Też gratuluję, a co.
@Wypass:
Możesz sam usunąć taki niechciany wpis, bez potrzeby zgaszania.
@Wypass:
Możesz sam usunąć taki niechciany wpis, bez potrzeby zgaszania.
-
zbiju
- Wyga
- Posty: 53
- Rejestracja: 19 mar 2014, 13:41
- Życiówka na 10k: 49:09
Gratulacje Wings for Life, poscigalismy sie ze soba wirtualnie Mam nadzieję, że w przyszłym roku też się tak pościgamy
Odnośnie koszulek i strojów biegowych, to faktycznie lepiej mieć coś technicznego. Ja się pocę okrutnie i w zwykłych bawełnianych koszulkach biegałbym jak z niepotrzebnym balastem.
Mam nadzieję, że w przyszłym roku też się tak pościgamy Odnośnie koszulek i strojów biegowych, to faktycznie lepiej mieć coś technicznego. Ja się pocę okrutnie i w zwykłych bawełnianych koszulkach biegałbym jak z niepotrzebnym balastem.
