Najgorszy dystans 800m...

[Rolli]

Buki... znowu dwa akcenty bez dnia przerwy? Na ciebie nie ma siły...
a 3x1000 w 3:10 jest do dupy, jeżeli chcesz sub2.

[Bylon]

Buki, na pewno nie zwyciężysz, trenując idiotycznie.

[dezo66]

ru nie chodzi o wygrywanie a o zabawe jak nikt tego nadal nie zauwazył

[Eleonore]

Obym się kiedyś z tobą spotkał

[Eleonore]

Okolice Żor/Rybnika

[dezo66]

Cele są jasne :

1 Mocno trenować i nie poddawać się.
2 We wrześniu 1;52 na 800m
3 Mistrzostwa Świata 2015 rok i zdobycie zaplecza treningowego.
4 Igrzyska w Rio.

a jaki masz czas z tamtego roku ?
rozumiem ze na 31.08.14 szykujesz na na Młodzieżowe Mistrzostwa Polski? bo z takim czasem można jechać

[ojciec]

Buki... znowu dwa akcenty bez dnia przerwy? Na ciebie nie ma siły...
a 3x1000 w 3:10 jest do dupy, jeżeli chcesz sub2.

MD trzeba ofensywnie!

Buki, ty nigdy nie złamiesz 2 minut, a co dopiero 1:55.

[Eleonore]

Buki... znowu dwa akcenty bez dnia przerwy? Na ciebie nie ma siły...
a 3x1000 w 3:10 jest do dupy, jeżeli chcesz sub2.

MD trzeba ofensywnie!

Buki, ty nigdy nie złamiesz 2 minut, a co dopiero 1:55.

WYJDZ -,-

[ojciec]

https://www.youtube.com/watch?v=QlKXfbUjqmQ

Buki masz racje, ciśnij dalej, jutro 4x2km i pojutrze 3x3km i będzie moc!

[toxic]

Też nie wierzę w to, że we wrześniu pykniesz 1:52. Nie mówię, że to nie jest dla Ciebie nieosiągalne ale po prostu to widać, że we wrześniu raczej nie dasz rady. Brak Ci siły na takie bieganie. Twoje nogi na takim poziomie jaki chcesz osiągnąć mają latać luźno jak wiatraki. Długi i szybki krok. Skup się na sile. Tlen wg. mnie do twojego celu nie przybliży Cię aż tak bardzo jak byś tego chciał. Co do techniki biegu, to sprawia wrażenie braku dynamiki. Wg. mnie sztywne biodra, pracujesz tylko nogami, łokciami dźgaj w tył a nie machaj przedramieniem w przód. Dźganie łokciami w tył ułatwia zaangażowanie ruchu bioder. Z resztą sam możesz łatwo porównać swoją technikę do biegaczy z elity. Widać, że jest coś nie tak.

[Adrian26]

Czasami czytając Twoje posty zastanawiam się czy Ty tak na poważnie, czy sobie jaja robisz
Jak można z poziomu 3 min/km w ciągu 3 miesięcy zejść na 1:52 na 800 metrów. To jest nierealne nawet w rok. Musiałbyś już teraz śmigać z 2:35-2:40/km, żeby w ogóle marzyć o takim wyniku. Nie jestem specjalistą od średnich dystansów, ale wydaje mi się, że urwanie każdej sekundy na 800 m przy wyniku poniżej 2 minut jest już piekielnie trudne.

[dezo66]

Nie jestem specjalistą od średnich dystansów, ale wydaje mi się, że urwanie każdej sekundy na 800 m przy wyniku poniżej 2 minut jest już piekielnie trudne.

kwestia jaki wiek, choć trzeba otworzyć 400m w 58s wiec trzeba byc szybkim juz troche

[Adrian26]

Do jakiego poziomu jeżeli chodzi o biegi długodystansowe (powiedzmy na 10 km) można przyrównać wynik 2 minut na 800 metrów ?
2 minuty na 800 metrów dla średniodystansowca to jak 35 min na 10 km dla długasa ?

[Runner11]

Przecież to dwa różne dystanse i bez sensu jest to porównywać. Ile osób tyle wyników

[adam1adam]

2:00 -800m to vdot=64
35:00 -10km to 61 , chociaz rze zywiscie trzeba
wziasc poprawki na rozne
czynniki -chocizby wiek!